北京
导语
空调温度设置在26℃~28℃为宜，室内外温差不超过8℃！
身上黏糊糊、闷得喘不过气……杭州最近开启了“高温+高湿”蒸笼模式。不管在家还是上班，空调成了“续命神器”。
但你可能想不到，空调吹不对，真的会吹出脑梗、脑出血！
最近，浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心接连收治了两例中风患者，一个是42岁上班族，一个是65岁大伯。医生一问生活细节，发现他们都有一个共同的习惯——睡觉时或者休息时，喜欢将空调出风口正好对着后颈部吹。
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42岁上班族吹出急性脑梗塞
42岁的张先生（化名）常年久坐办公，本身颈椎不好，血压轻微偏高。
近期天气闷热，办公室空调全天开放。他午休习惯趴着睡觉，空调风口正对着后颈直吹。起初，他只是脖子僵硬，整日头昏昏沉沉，浑身疲乏困顿，以为是杭州湿气过重、劳累所致。
连吹空调数日后，某天午睡醒来，张先生突然半边手脚麻木无力、抬手困难、说话口齿不清，就被紧急送往了杭州市红十字会医院，确诊为急性脑梗塞。
脑病中心（脑外科）副主任医师魏雨雨分析，首先杭州最近湿热，人体出汗多，血液黏稠度大幅升高，血流速度变慢；其次后颈长期被冷风直吹，颈部椎动脉持续受凉痉挛，大脑供血持续不足，最终诱发了脑梗。
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65岁高血压大伯脑出血也与它有关
无独有偶，65岁的张大伯（化名）也中了空调的“招”。他患有多年高血压，平时服药也不规律。近期晚间闷热难耐，张大伯辗转难眠，就开启空调入睡。空调的风口正对着床头，也就是对着他的后脑勺和脖子吹。
凌晨时分，张大伯突然爆发炸裂般剧烈头痛，伴随恶心呕吐、半边身体无法动弹，紧急就医后确诊脑出血。
该中心主治医师陈怀介绍，张大伯长期血压控制得不好，加上最近天气闷热，让他烦躁失眠，脑血管长期处于高压紧绷状态；冷风直吹后颈后，全身血管瞬间收缩紧绷，血压骤然飙升，脆弱的脑部血管直接不堪重压导致破裂出血。
3
为什么“后颈部”如此脆弱？
后颈部，在医学上叫颈动脉窦和椎动脉交汇区域，是大脑供血的“高速公路”。颈动脉是负责给大脑前部供血，位置表浅，就在脖子两侧，用手都能摸到跳动。椎动脉是穿过颈椎，负责给大脑后部（包括脑干、小脑）供血，后颈部受凉时最容易受到影响。
冷风直吹后颈时，血管剧烈收缩，血流阻力增大，血压急剧升高。对于高血压患者，这可能直接冲破血管壁，导致脑出血。
冷风直吹后颈，容易诱发血管痉挛。如果本身有动脉硬化或斑块，痉挛可能导致斑块破裂、血栓形成，导致脑梗死。
另外，冷风吹后颈还会引起颈部肌肉僵硬，压迫椎动脉，进一步减少脑供血。
那我们还能好好吹空调吗？当然能！但要记住不要让风口对着后颈部吹。
睡觉时，调整空调出风口方向或安装挡风板，确保风不吹到床头；
办公室的工位恰好在出风口下方，请加一件薄外套或者围巾保护后颈部或者申请调整座位；
开车时，空调出风口不要对着脖子和脸，尤其是长时间驾驶。
空调温度设置在26℃~28℃为宜，室内外温差不超过8℃；可以先开制冷降温，入睡前切换到除湿模式，既凉快又不至于太冷，还能降低室内湿度，对于目前杭州湿热天尤其适用；满身大汗时，擦干汗水休息十分钟再吹空调；保证每日的1500~2000ml饮水量，以降低血液黏稠度，少喝冰饮，湿热天气饮用冰水，会加重血液黏稠，增加中风风险。
来 源 / 钱江晚报
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