不用打生长激素？葱根+燕麦让娃半年多长 0.74 厘米！这项临床研究太惊喜了

当代家长的焦虑清单里，"孩子长不高" 绝对能稳坐前三把交椅。为了让娃突破遗传天花板，补钙、喝牛奶、每天跳绳 1000 个早已是家庭标配，更有不少家长不惜花上十几万给孩子打生长激素，哪怕明知可能存在胰岛素抵抗、骨龄提前甚至肿瘤风险也咬牙尝试。据韩国官方数据，仅 2021 年，韩国获批用于儿童生长的功能性食品 HT042 销售额就突破 600 亿韩元，过去 5 年生长激素处方量更是连年攀升，滥用问题引发多国药监部门警告。

就在家长们在"身高焦虑"和"安全风险"之间左右为难时，2026 年 4 月发表在《Nutrients》上的一项韩国多中心临床研究，带来了一个意想不到的答案：大葱根和燕麦的混合物 WCO31，能让 6-8 岁偏矮儿童半年内多长近 1 厘米，且安全无副作用。作为全球首个证明天然植物提取物能促进儿童身高增长的随机双盲安慰剂对照试验，这项研究不仅填补了该领域的临床空白，更为家长们提供了一种低成本、低风险的身高管理新选择。

一、实验意义与研究目的

儿童骨骼生长的黄金期集中在 6-12 岁，一旦青春期骨骺闭合，身高便基本定型。目前临床上针对病理性矮小的主要手段是生长激素注射，但它仅适用于生长激素缺乏症患儿，且存在价格昂贵、需每日注射、长期安全性存疑等问题。而市面上大多数号称能长高的保健品，要么缺乏科学证据，要么添加了违规成分。

此前已有多项体外和动物实验发现，大葱根中的有机硫化合物和黄酮类物质能促进成骨细胞分化，燕麦中的 β- 葡聚糖和矿物质则能为骨骼生长提供营养支持。给断奶大鼠喂食葱根和燕麦提取物 4 周后，其股骨和胫骨长度显著增加，血清生长激素水平也明显升高，效果接近生长激素阳性对照组。但这些发现始终缺乏人体临床证据的支撑，这正是本研究的核心意义所在：验证葱根燕麦混合物 WCO31 在人体中促进身高增长的有效性和安全性。

二、实验设计与流程

本研究是一项为期 24 周的多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床试验，在韩国全州的两家三甲医院开展，严格遵循赫尔辛基宣言，并通过了两家医院的伦理委员会审查。

研究最终纳入了 160 名符合严格标准的 6-8 岁儿童，男女各半。入选标准非常明确：身高处于韩国儿童生长曲线的第 3 至 50 百分位（即比同龄人偏矮但未达到病理性矮小标准），且尚未出现第二性征。同时排除了有生长激素使用史、内分泌疾病、遗传异常、早产低体重、严重贫血等 16 种可能影响生长的情况，确保研究对象是健康的偏矮儿童。

160 名儿童被按 1:1 的比例随机分配到 WCO31 组和安慰剂组，为了避免性别差异影响结果，采用了按性别分层的区组随机化方法。WCO31 组每天服用 1.2 克由葱根和燕麦按 1:10 比例制成的提取物粉末，安慰剂组则服用外观、气味、口感完全相同的麦芽糊精粉末。整个研究过程中，医生、家长和孩子都不知道分组情况，只有独立统计师掌握随机编码，最大程度保证了结果的客观性。

研究期间，所有儿童分别在第 0 周（基线）、第 12 周和第 24 周进行随访，测量身高、体重、血压、脉搏等基本指标，抽血检测生长激素、IGF-1、骨钙素、肝肾功能、血常规等生化指标，并详细记录任何不良反应。依从性通过每次随访时回收的剩余药物数量计算，最终有 150 名儿童完成了全部研究，脱落率仅 6.25%。

图：实验流程图。展示了研究对象的筛选、随机分组、干预分配及最终分析过程

三、实验结果与深度解读 1. 核心疗效：半年多长 0.74 厘米，效果持续稳定

正如下图所示，24 周干预结束后，WCO31 组儿童的平均身高增长了3.12±0.92 厘米，而安慰剂组仅增长了2.38±0.82 厘米，两组净差异达到 0.74 厘米，统计学意义极其显著（p<0.001）。更重要的是，这种差异在干预 12 周时就已经显现：WCO31 组前 12 周长高 1.20±0.70 厘米，安慰剂组长高 0.95±0.69 厘米（p=0.032），说明 WCO31 的促生长作用是持续且稳定的。

图：24周内每次就诊时的身高变化

除了绝对身高，研究还测量了更能反映生长速度的指标。生长速率方面，WCO31 组从基线的 0.29 提升至 1.92，增加了 1.63，而安慰剂组仅从 0.36 提升至 1.43，增加了 1.07（p<0.001）。生长速率标准偏差分数（SDS）的改善更为惊人：WCO31 组增加了 4.06，安慰剂组仅增加 2.60，调整后的效应量达到 1.46，属于大效应。

最值得关注的是身高 SDS 的变化：WCO31 组从基线的 -0.40 上升到 -0.34，增加了 0.06，而安慰剂组反而从 -0.41 下降到 -0.44，减少了 0.03。这意味着服用 WCO31 的孩子不仅绝对身高增长更快，在同龄人中的相对身高排名也在提升，而未服用的孩子则相对落后了。

2. 作用机制：不依赖全身激素，更安全

很多家长可能会问：这个混合物是不是像生长激素一样，通过提高体内激素水平来促生长？

但研究结果给出了否定的答案：两组儿童在干预前后的血清生长激素、IGF-1、IGFBP-3、骨龄、骨钙素等指标的变化没有显著差异。

作者在讨论中解释，这可能是因为 WCO31 的作用机制不是改变全身的激素水平，而是通过增强生长板局部的 IGF-1 和 TGF-β 信号通路，提高软骨细胞的增殖和分化能力，或者让生长板对体内现有的生长因子更敏感。健康儿童的身体有完善的自我调节机制，不会轻易出现全身激素水平的大幅波动，而这种局部作用方式恰恰避免了激素治疗可能带来的骨龄提前、内分泌紊乱等副作用，安全性更高。

从成分来看，大葱根中的槲皮素等黄酮类物质能促进成骨细胞分化，提高碱性磷酸酶活性，加速骨骼矿化；燕麦中的 β- 葡聚糖能调节肠道菌群，促进营养吸收，同时富含的钙、磷、镁等矿物质则为骨骼生长提供了充足的原料。两者协同作用，从多个维度支持骨骼健康生长。

3. 安全性：无任何不良反应，可长期服用

安全性是家长最关心的问题，也是本研究的一大亮点。整个 24 周干预期间，WCO31 组有 12 人报告了不良反应，安慰剂组有 9 人，发生率没有统计学差异。所有不良反应都是轻微的，比如普通感冒、过敏性鼻炎、中耳炎、发烧等，均被医生判断为与研究药物无关。

实验室检查结果显示，两组儿童的血常规、肝肾功能、血脂、血糖、性激素等所有指标在干预前后都没有出现异常变化，血压和脉搏也保持稳定。这说明每天 1.2 克的 WCO31 对于 6-8 岁的儿童来说是非常安全的，没有观察到任何短期副作用，为长期使用提供了可靠的安全依据。

四、研究的优势与局限性

本研究的最大优势在于其严谨的设计：多中心、大样本、随机双盲安慰剂对照，是临床研究的 "金标准"，结果可信度高。同时，研究严格遵循韩国食品药品安全部（MFDS）的功能性食品评价指南，为 WCO31 未来获批成为生长相关功能性食品奠定了基础。

当然，研究也存在一些局限性：首先，24 周的干预时间还比较短，无法确定长期使用是否能进一步提高效果，以及对最终成年身高的影响；其次，研究对象全部是韩国儿童，对于其他种族的有效性还需要验证；第三，研究没有严格控制儿童的饮食、运动和睡眠，这些因素可能会对结果产生一定干扰；最后，具体的分子机制还需要更多基础研究来阐明。

小结

综上，这项研究用临床证据告诉我们：葱根加燕麦的天然混合物 WCO31，确实能安全有效地促进 6-8 岁健康偏矮儿童的身高增长。半年 0.74 厘米的增幅虽然比不上生长激素，但它胜在口服方便、价格低廉、无副作用，完美填补了健康儿童身高管理的空白。

当然，我们也要理性看待身高问题。身高只是孩子成长的一个方面，健康的身体、乐观的性格、良好的习惯才是伴随一生的财富。与其陷入 "身高焦虑" 盲目跟风打针，不如先给孩子保证均衡的营养、充足的睡眠和适量的运动。如果孩子确实存在病理性生长迟缓，一定要及时就医，在医生的指导下进行规范治疗！

参考文献：

Kim YJ, Kim DY, Cheong SI, Yang HJ, Kim MJ, Jang HJ, Kim MS, Jang DJ, Ha NR, Kim SK, Bae MH, Joo JC, Park SJ. Effects of Allium fistulosum L. (Green Onion) Root and Avena sativa L. (Oat) Mixtures (WCO31) on the Height of Children: A Multi-Center, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2026 Apr 22;18(9):1326. doi: 10.3390/nu18091326. PMID: 42123928; PMCID: PMC13164822.

来源 | 生物谷

编辑 | VOX