辽宁
世间多数人，一生都在苦苦修行，总想戒掉欲望、克制杂念，以为守住世俗诱惑，便是通透人生。
一位寿至120岁的得道高僧，一生清心寡欲、潜心修行。圆寂之前，弟子围在身前请教长寿解脱的真谛，询问毕生修行最大的感悟。 众人皆以为，高僧会告诫世人戒情欲、戒贪念、戒浮华。可他却缓缓道出一句通透真理：人这辈子，最该戒掉的从来不是女色，不是外物诱惑，而是无休止和自己较劲。 一句话，道破无数人痛苦的根源，也点醒了世间万千普通人。
世人最大的误区，总觉得人生的苦，来自外界的诱惑、他人的伤害、生活的磨难。殊不知，所有的疲惫、焦虑、内耗，全是自己跟自己过不去。 多少人，纠结过往的遗憾，反复翻看曾经的过错，耿耿于怀无法释怀；多少人，焦虑未知的未来，胡思乱想、患得患失，终日心神不宁；又有多少人，事事追求完美，事事与人攀比，稍有不顺心就自我否定、自我内耗。 这便是最愚蠢的修行：对外宽容大度，对内百般苛责，一辈子都在和自己较劲。 和自己较劲的人，最是辛苦。 别人一句无心的话，反复琢磨、暗自难过；一件已经过去的小事，久久放不下、反复内耗；得不到的东西执意强求，留不住的人拼命挽留。
人生本无事，庸人自扰之。生活大部分烦恼，不是事情太难，而是你的执念太深。 真正的修行，从不是断绝七情六欲，而是放过自己。 高僧一生看淡世事，不争不抢、不怨不嗔。他坦言：人生短短数十载，外物皆是浮云，执念才是枷锁。戒掉情欲只能修身，戒掉较劲方能修心。 心若通透，万事皆顺；心若释怀，万般皆安。 人活着，没必要事事较真，不必人人强求。 往事不回头，过往的遗憾坦然接纳；未来不焦虑，未知的风雨从容面对；事事不完美，接纳缺憾便是圆满。 不和过往较劲，是释怀；不和他人较劲，是格局；不和自己较劲，是通透。
人到晚年终于明白，人生最好的状态：随心、随遇、随缘。 戒掉内耗，放过自己，不再偏执、不再纠结、不再较真。学会与生活和解，与自己和解，才能摆脱疲惫，活得轻松自在、喜乐安然。
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