山西
大家好，我是中医儿科刘主任。
“医生，我家孩子半年没怎么长个了，比班里同学矮了一大截，是不是缺钙？要不要打生长激素？”
在儿科门诊，这是最常听到的问题。很多家长发现孩子身高落后，第一反应就是补钙、加运动、问遗传，却很少有人会想到——问题可能出在孩子的鼻子上。
鼻子和长高，有什么关系？
关系很大。如果孩子长期鼻塞、睡觉打鼾、张口呼吸，多半是过敏性鼻炎或腺样体肥大在作祟。这些看似“小毛病”，会悄悄偷走孩子的身高。
为什么？
因为鼻塞导致夜间缺氧，孩子睡眠浅、容易醒，深度睡眠时间严重缩水。而生长激素恰恰是在深度睡眠时分泌最旺盛的。
睡不好，生长激素分泌不足，身高自然长得慢。
更麻烦的是，长期张口呼吸还会影响食欲。
很多鼻炎孩子吃饭没胃口、挑食偏食，营养跟不上，又进一步拖慢了生长速度。
那中医怎么看？
从中医角度讲，这类问题的根源在“脾肺两虚”。
脾是“后天之本”，负责消化吸收；肺“主气、司呼吸”，管呼吸和气血运行。脾胃虚弱，肺气就不足，孩子就容易反复感冒、鼻塞流涕、腺样体肥大。
脾胃一弱，吃进去的营养吸收不了；肺气一虚，晚上睡不踏实。
两个问题加在一起，孩子拿什么长个子？
门诊真实案例
有个7岁女孩，妈妈带她来看身高问题。孩子比同龄人矮将近一个头，一年只长了4厘米。
仔细一问，孩子从小就有过敏性鼻炎，晚上睡觉打鼾、翻来覆去，经常张着嘴睡。平时不爱吃饭，大便偏干，面色发黄，容易感冒。
我给她辨证为“肺脾气虚，兼有积滞”。
于是开了一个健脾补肺、通鼻窍的膏方，配合调整饮食结构。
【组成】黄芪、白术、防风、太子参、茯苓、甘草、辛夷、白芷、苍耳子、石菖蒲、桔梗、法半夏、陈皮、茯苓、浙贝母、猫爪草、焦山楂、鸡内金
（注意：一人一方，请辨证后参考，请勿擅自抄方）
调理一个月，妈妈反馈孩子鼻塞明显减轻，打鼾声小了，晚上能睡整觉了。
三个月后复诊，身高长了3.2厘米，气色好了很多，饭量也上来了。半年后，身高已经追上了中等水平。
给家长的3点建议
第一，平时多留意孩子的呼吸和睡眠。长期鼻塞、睡觉打鼾、张口呼吸，别拖，尽早去耳鼻喉科或儿科看看。
第二，管好孩子的消化。别追着喂饭，少给零食、冷饮、油炸食品。多吃易消化的主食和蔬菜，保持大便通畅。
第三，过敏体质、反复鼻炎的的孩子，建议尽早中医调理。健脾补肺、通鼻窍，从根上改善体质，打破“脾胃弱→鼻子堵→睡不好→长得慢”的恶性循环。
孩子长高，不是光补钙就能解决的。鼻子通了、脾胃好了、睡眠香了，身高自然就上来了。
我是中医刘晓鹰，和孩子们打了40多年的交道，对于儿童追高、性早熟、生长发育等问题都有丰富的经验。
如果你家的孩子也因为身高落后而困扰，可以和我说说情况，能帮一个是一个。
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