上田绮世：日本有世界杯夺冠可能但不是热门，我们仍是挑战者

2026年FIFA世界杯将于6月11日开幕。上田绮世在2025-26赛季荷甲打进25球并荣膺最佳射手，这位日本队锋线核心在接受GQ采访中谈到了自己的职业态度、日本队的世界杯前景以及对首战荷兰的看法。

GQ表示，世界杯上，世界足坛将会警惕由上田绮世领衔的日本队。

“这个说法具体是什么意思？”

在接受《GQ日本》采访时，上田绮世短暂思考后，多次这样反问。这或许和提问者准备不足有关，但似乎也不止于此。在没有完全理解问题意图的情况下，他不会轻易给出模糊的回答。至于他本人对此有多强的自觉不得而知，但至少说明了一点——他会对自己的发言负责。这并不只是他在荷兰生活后才形成的习惯。许多在海外发展的顶级运动员都提到过，在日本或许还能被接受的模糊表达，或者错失一次发言机会，在海外环境中都有可能让自己的处境变得被动。

采访中就有这样一个场景。换衣服时，记者不由得多看了上田绮世的身体几眼。作为一名长期在对抗强度极高的荷甲锋线作战、并最终拿到最佳射手的球员，他的身体厚实得像铠甲一样，尤其是腰腹区域的力量感格外突出。这并不是单纯从肌肉量就能判断出来的。记者没多想，直接问道：“从身体层面来说，你已经达到完全体了吗？”

上田绮世表示：“我平时不太会这么想。所谓完全体，具体是指什么？”

记者进一步解释，是指他现在是否已经对自己的身体感到满意，或者是否还需要提升跑动能力、提高速度、增加肌肉量，让自己在和防守球员对抗时更有优势，也就是说身体层面是否还有提升空间。

上田绮世表示：“我没有一个明确想达到的身体状态，也没有所谓的终点。我更多是觉得，自己能成长到哪一步，就尽量做到哪一步，所以我不太理解完全体这个说法。我不会自己去定义是不是已经完成了。如果有需要，那就去做。如果现在做不到，那就想办法做到，不就是这样吗？”

采访者一时沉默了。虽然他说话语气很平静，但思考时投来的目光却相当锐利。当然，他并不是不高兴，至少看起来不是。他大概也不是在观察提问者的反应，但从中能感受到一种不允许含糊的明确态度。

上田绮世表示：“作为竞技运动员，如果你觉得只靠现在拥有的东西就能一直踢下去，那职业生涯其实已经开始停滞了。现在我确实是用这副身体和现有能力在比赛，但如果我看到了下一步，或者某些方面开始不顺利，到那个阶段如果确实需要更强的身体，我就必须去练。只要我觉得有必要，我就会在那个阶段去做。”

他很擅长用语言表达自己。他知道自己能做什么、不能做什么，也知道为了做到那些事该采取什么方式。他拥有很强的客观思考能力。一位经纪人曾这样评价上田绮世这一代运动员，而放在他身上尤其贴切。他不会夸大自己，也不会过度谦虚，态度始终很平实。可以说，他很擅长从更客观的角度分析自己。把这一点直接归结为成功原因或许有些简单，但上田绮世能够在2025-26赛季荷甲荣膺最佳射手，原因之一大概就在这里。6月11日开幕的世界杯上，上田绮世将在首战面对自己效力国家的球队——荷兰。

上田绮世表示：“荷兰是我现在踢球的国家，队友里也有很多人可能会进入荷兰国家队，所以从这个角度来说，我肯定会带着很强的动力去踢这场比赛。某种意义上，我也挺期待这场比赛，但也仅此而已。作为对手，我没有其他特别的情绪。”

经历了上届世界杯击败德国和西班牙之后，日本队在世界足坛中的位置确实发生了变化。荷兰媒体也毫不掩饰对拥有上田绮世的日本队的警惕。

上田绮世表示：“日本球员个人能力肯定是在提升的。不过，要说我们能不能击败那些被视为夺冠热门的球队，这件事没那么简单。如果客观看数据，我觉得概率并不算高。即便如此，日本队在荷兰确实得到了很高评价，不管是球队整体，还是球员个人。”

面向2026年FIFA世界杯，日本队在2026年4月1日公布的最新FIFA世界排名中位列第18位。与排名第7的荷兰、第38的瑞典以及第40的突尼斯同组，日本队也被认为进入了最艰难的“死亡之组”。

上田绮世表示：“我们有夺冠的可能，也已经走到了可以把冠军作为目标的位置。但客观来说，我认为我们还不能算是夺冠热门。毫无疑问，我们依然是挑战者，所以必须拼尽全力去战斗。”

这似乎是非常重要的一点。这位让荷兰乃至世界都保持警惕的日本队前锋，握紧拳头，收紧嘴角，语气坚定地说道。

上田绮世表示：“现在我们能够把八强作为目标，是因为前辈们过去一直在欧洲提升自己的水平，也一步一步提高了外界对日本球员的评价。现在有很多日本球员在欧洲踢球，但我们不能忘记，是过去的积累才创造了今天这样的环境。如今确实也有球员在豪门俱乐部发挥作用，但正因为这些积累，日本队才走到了可以讨论夺冠可能性的位置。至于到底能不能夺冠，外界应该抱有多高期待，说实话我也不知道。毕竟世界杯这种比赛，在真正开踢之前，谁也说不准。”

随后，《GQ日本》对上田绮世进行了27个问题的快问快答。

对你来说，哪首歌算是“战歌”？有没有特别能鼓舞自己的音乐、歌手或者歌曲？

T.O.K.的《I Believe》。这是山本“KID”德郁的出场曲。因为父亲的影响，我从小就有机会看格斗比赛，第一次看到山本KID的时候，就觉得他特别帅。

小时候的你，被山本KID哪一点吸引？

他的气质很帅。不只是面对比赛的态度，他身上有一种很强的个人魅力，而且非常重视家人，这些地方都很吸引我。后来知道他用这首歌做出场曲之后，我就经常听。

你一般什么时候听？是在重要比赛之前吗？

从大学时代开始，我赛前就一直听这首歌，现在也一样。

你是一个很重视固定流程的人吗？

我不会给自己设定那种会变成压力的固定流程。不过有些习惯确实能让我重新调整状态，也能让我以更好的心态进入比赛。

除了山本KID的出场曲之外，还有其他固定流程吗？

赛前在更衣室里，我会把自己穿来的衣服整理得很整齐，甚至有点神经质。鞋子摆放的位置也一样，间距、角度，我都会整理到自己满意，尽量做到完美。

是什么契机让你开始这么做？

我也不太记得是从什么时候开始的，但我就是不想在赛前留下任何压力。我希望自己能以一种很轻松、很平稳的状态进入比赛。比如赛前我穿来的鞋偏了两厘米，如果我注意到了，就会觉得不舒服。平时我不会在意这些，但赛前会特别在意。

我一直觉得你是那种完全不会受影响的人，所以这点挺意外的。

平时我确实不太在意，也不是特别爱干净的人。但有些时候，我会突然变得很追求完美。赛前就是比较神经质的状态，我会希望所有东西都摆好。也许这也是一种整理情绪的方式。

如果有一周假期，你会做什么？

以我现在的生活状态来说，我会想回日本。不是说我在荷兰生活得有压力，而是会想回到自己成长的地方，见见朋友，吃点喜欢的东西，大概就是这种感觉。

如果给自己现在的状态打分，你会打多少分？

作为足球运动员，我不太会给自己打分，但至少肯定不是100分。

也就是说，你不会满足于现状。

我从来没觉得自己是完美的。我也不是一直走所谓的精英路线，并不是一路顺风顺水。我从没觉得自己走过的路就是绝对正确的。如果能回到高中时代重新选择，我可能会选择高中毕业后直接争取成为职业球员。即便如此，我一直在努力，不想让自己选择的路最后变成失败。在自己选择的这条路上，我觉得已经尽量做到接近100分了。

你会怎么转换心情？

吃饭吧，和妻子一起出去吃饭。

你会做饭吗？

自己做点意大利面之类的还行，但算不上真正会做饭。更多是为了补充营养。

冰箱里一定会有的东西是什么？

鸡蛋。

人生最后一顿饭，你想吃什么？

没有那种“吃完这个死也值了”的东西。我更希望是和自己重视的人一起吃。

如果问你的竞争对手是谁，你会想到谁？

我不太会去想竞争对手这件事。

除了足球之外，你喜欢什么运动？

因为姐姐以前打网球，所以我挺喜欢看网球。

在欧洲的时候，你会去现场看网球比赛吗？

还没有到那个程度。我更喜欢放松一点，随意看看比赛。

你现在生活的城市是什么样的？

那里比较容易买到日本食材，在欧洲来说也算比较现代化，生活起来挺方便。

有常去的店吗？

咖啡馆、日式居酒屋，还有烤肉店吧。

有喜欢的电影吗？

我喜欢《蝙蝠侠》。高中时代看过很多电影，包括漫威系列，但我觉得《蝙蝠侠》特别帅，造型也很帅。

你喜欢哪些漫画？

喜欢的漫画挺多，比如《家庭教师HITMAN REBORN!》《排球少年!!》《火影忍者》《龙珠》。

以你的年龄来说，《龙珠》也算你的世代吗？

勉强算吧。

你喜欢的颜色，也就是所谓幸运色是什么？

黑色吧。

早上一定会做的三件事是什么？

护肤。洗脸、化妆水、乳液。简单整理一下，然后换衣服。

睡前一定会做什么？

洗完澡之后基本很快就睡了，不过最后还是会护肤。

对你来说，谁是英雄？

父亲。

你的座右铭是什么？

胜负就在一瞬间。