让王楚钦不要焦虑，让梁靖崑林诗栋说心里话，王皓揭秘中国男乒卫冕幕后

2026年伦敦世乒赛，不被外界看好的中国男乒逆势突围，决赛中3比0完胜日本队，成功卫冕冠军，续写世乒赛男团12连冠的传奇。这支五人战队，没有绝对的豪华阵容，却凭借团结拼搏、各司其职的坚守登顶巅峰。近日，中国男乒主教练王皓在接受《乒乓世界》采访时，揭开了队伍卫冕背后的细节，也道出了王楚钦、梁靖崑、林诗栋三位核心队员的成长与担当。

“全天候”教练

本次出征的中国男乒阵容堪称全新梯队，队内仅有王楚钦拥有世乒赛团体淘汰赛实战经验，整体实力并不被外界看好，诸多外协队伍更是直言看到了夺冠机会。

作为队伍领军人物，王楚钦背负了远超他人的压力。从赛事备战到正赛全程，王楚钦始终习惯性将团队胜负扛在肩头，世界杯夺冠后愈发成熟的他，事事为团队考量，时刻担忧队友状态，陷入过度焦虑的情绪中难以释怀。小组赛接连不敌韩国、瑞典队后，他的心理负担愈发加重。

王楚钦（左）与王皓赛后拥抱

对此，王皓看在眼里、疼在心里，全程耐心疏导，为他卸下思想包袱。他反复告知王楚钦，团体赛从不是一人之战，没有人能凭一己之力拿下三分，只要发挥出自身水准、拿下两分就是完美表现，即便偶有失误也无可厚非。“不要独自背负团队获胜的包袱，梁靖崑、林诗栋都会和你并肩作战，做好你自己就足够了。”

持续的谈心与减压，让王楚钦逐渐摆脱焦虑束缚。伦敦世乒赛，他交出10战全胜的完美答卷，屡屡在关键场次稳住军心、拿下关键分，用绝对实力诠释领军担当。赛后，王皓正式官宣王楚钦出任男乒队长，接棒马龙的接力棒，扛起国乒传承的重任。

老将梁靖崑的入选与逆袭，是本次夺冠的一大亮点，更是自我坚守与极致自律的最好印证。世乒赛出征前，梁靖崑因体重问题需要调整状态，接到减重要求后，他立刻开启高强度自我加练。每日清晨，训练场的跑步机上总有他的身影，风雨无阻坚持出早操减脂。而王皓始终全程陪伴，每天比梁靖崑早十分钟抵达训练场地，与教练刘志强一起默默陪伴，用无声的坚守助力梁靖崑突破自我。

凭借四届世乒赛单打四强的丰富经验与封闭训练的极致付出，梁靖崑成功锁定世乒赛参赛名额。大赛期间，他也曾陷入紧张迷茫，与罗马尼亚队一战意外丢分，半决赛对阵勒布伦兄弟时一度0比2落后、陷入绝境。但他从未轻言放弃，在王皓的心理疏导与战术点拨下，快速调整心态。决赛对阵张本智和，梁靖崑在3比8落后的绝境下，顶住巨大压力连得8分，上演惊天逆转，为中国队拿下开门红。这场翻盘，不仅是技术的胜利，更是他超强心理素质与日复一日刻苦训练的最好回馈。

梁靖崑

伦敦世乒赛是林诗栋初登高强度团体赛场，他一度难以适应赛事节奏，赛后坦言团体世乒赛的对抗与压力远超自己的想象和预判。面对强敌时，他也曾心生畏难情绪，对阵韩国选手张禹珍前，因过往失利经历心生怵意，半决赛对阵费利克斯也暗藏自我怀疑。

对此，王皓没有一味施压，而是耐心开导。他告诉林诗栋，二单的定位本就是冲击对手，而非稳拿胜利，冲击成功是超额收获，失利也无需苛责，同时细致点拨技术短板，帮他梳理战术思路、破除心理阴影。同时，王皓充分考量林诗栋的伤病与心态问题，赛前理性评估他的竞技状态，果断放弃世界杯参赛名额，让他安心养伤，并安排挑战赛保持赛场手感，做到科学练兵、循序渐进。

王皓（中）给林诗栋（右）进行临场指导

决赛中，林诗栋顶住压力击败户上隼辅，用一场稳健的胜利为团队锁定胜局，赛后更是主动拥抱王皓，尽显师徒间的信任与默契。外界常认为王皓对林诗栋要求严苛、语气偏重，对此王皓坦言，“那都是日常训练和比赛给他适当加压，在世乒赛中我们都是站在运动员的角度，以他们为主去沟通和备战的，希望大家能理解。”

团队的力量

作为主帅，王皓全程精细把控备战与赛场节奏，坚持让队员说真话、讲心声。他坦言，队员心中早有对阵答案，却常会自我摇摆，唯有让他们亲口说出真实想法，才能敲定最适合的排阵。

决赛迎战日本队前，王皓针对性和梁靖崑、林诗栋逐一谈心摸底，深挖两人真实作战意愿。他向梁靖崑接连发问对阵选择，厘清队员内心倾向，也向林诗栋同步核实想法。面对教练的坦诚沟通，梁靖崑直言：“林诗栋和户上更好打一些”“那肯定是我（对张本智和心理更占优）”。林诗栋也如实回应：“肯定梁哥对张本心理更有优势。”

依托两人的真心话反馈，王皓最终敲定决赛阵容：王楚钦出任一单、梁靖崑迎战张本智和、林诗栋对阵户上隼辅。他叮嘱梁靖崑：“那你去打张本，把他打烦。”同时安抚林诗栋安心备战户上隼辅，让两名队员放下纠结、轻装上阵。为让队员全力冲刺决赛，王皓打破长期备战惯例，取消连夜复盘看录像的安排，要求全队“吃好睡好”，养足精神迎战，自己却彻夜辗转，反复推演战术与排阵，全程为队伍兜底。

本届世乒赛的卫冕之路，从来不是一人之功，是代代相传的国乒团队力量。从封闭训练到伦敦赛场，中国乒协主席王励勤与国乒总教练秦志戬始终全程坐镇，成为教练组与队员最坚实的后盾。面对这支年轻队伍大赛经验不足、小组赛接连失利的困境，二人从未施压苛责，始终与王皓及全队并肩作战，随时为队伍提供指导支撑，反复叮嘱队员依托团队力量放手拼搏，用信任与鼓励稳住全队军心。

功勋老将马龙、许昕也主动扛起传帮带重任，为卫冕之路注入经验和底气。封闭训练后期，二人主动归队参训，深度参与队员训练复盘与心态疏导，毫无保留分享多年大赛实战经验。世乒赛期间，两人更是全程陪伴队伍，及时为心态波动的队员疏导情绪、提振士气，用言传身教诠释国乒坚守与担当。

中国男乒的12连冠，是教练团队、功勋前辈、现役队员、后勤保障全员同心协力的成果，是国乒数十年薪火相传、顽强拼搏的体育精神最好见证。历经伦敦世乒赛的淬炼，这支中国男乒更团结坚韧，他们也将带着这份传承与坚守，在未来赛场续写属于国乒的传奇。

原标题：《让王楚钦不要焦虑，让梁靖崑林诗栋说心里话，王皓揭秘中国男乒卫冕幕后》

栏目主编：陈华

本文作者：解放日报 秦东颖

图片来源：新华社