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房颤就是 心房“乱发指令” 。我们的心脏像一台精密“水泵”，正常时由窦房结发出规律电信号，指挥心房、心室有序收缩，每分钟跳60-100次，泵血高效又稳定。房颤发作时，心房电信号彻底紊乱，变成快速无序的“颤动”，心房每分钟能乱跳350-600次，心室也跟着乱了节奏，心脏泵血效率大幅下降，长期下来会引发严重问题。
这里要提醒大家： 房颤并非老年人专属疾病，年轻人长期熬夜、饮酒、压力大，也可能诱发房颤，一定要提高警惕。
记住这些信号，快速识别房颤息
房颤症状因人而异，有些人事先毫无感觉（隐匿性房颤），但多数人会有典型表现，记住这4点，就能快速自查：
1. 心慌心悸：心脏乱跳、过快或漏拍，胸口有“咚咚”的重击感；
2. 头晕乏力：脑部供血不足，经常头晕、眼前发黑，浑身提不起劲；
3. 胸闷气短：不管是活动后还是安静时，都觉得胸口发闷、呼吸不畅；
4. 严重信号：突发晕厥、胸痛，或出现口角歪斜、肢体麻木（中风前兆），出现这些情况一定要立即就医。
教你一个简单的筛查方法——数脉搏！房颤患者的脉搏有两个明显特点：跳动极不整齐、强弱不一。每天花1分钟，按住手腕内侧的脉搏数一数，就能初步判断是否有异常。
房颤的危害：不止心慌，更藏致命风险息
很多人觉得房颤“忍忍就好”，其实它的危害极大，最凶险的有两点：
1. 脑卒中（中风）：房颤时心房乱颤，血液容易在左心耳（心脏的一个小腔室）淤积形成血栓，血栓一旦脱落，会随血液流入脑血管，堵塞血管引发中风，房颤患者的中风风险是普通人的5倍；
2. 心力衰竭：长期心跳紊乱，会加重心脏负担，慢慢导致心脏扩大、心功能下降，最终诱发心衰，严重影响生活质量。
除此之外，房颤还可能引发心绞痛、晕厥，长期患病还会增加痴呆风险。
哪些是房颤高危人群？这5类人重点警惕
房颤的发病和年龄、基础疾病、生活习惯密切相关，以下5类高危人群，建议定期筛查：
年龄≥65岁的老年人；
患有高血压、冠心病等心血管疾病的人；
患有糖尿病、肥胖，或有睡眠呼吸暂停综合征的人；
长期饮酒、吸烟、熬夜，或精神压力大的人；
有房颤家族史的人。
来源：广东卫生信息
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