黑龙江
【来源：安徽疾控】
2026年5月31日是第39个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“青春无烟，未来无限”。
安徽省卫生健康委及安徽省司法厅于2026年5月16日至6月1日开展了2026年世界无烟日控烟法律法规主题展，下面我们一起来深入了解烟草危害和控烟的相关法律法规吧！
烟草危害
烟草到底有多大的危害呢？
烟草烟雾中含有 7000多种化学物质，其中至少69种是致癌物。
吸烟不仅会导致肺癌、心脏病、中风、慢阻肺等多种疾病还会使吸烟者的平均寿命比不吸烟者减少10年。我国每年有超过100万人死于吸烟相关疾病。
尼古丁成瘾与二手烟
很多人吸烟是因为尼古丁成瘾。尼古丁会刺激大脑释放多巴胺，让人产生短暂的“愉悦感”，但一旦不吸，就会出现焦躁、注意力不集中等戒断症状。
更值得注意的是二手烟。全球每年有 130万非吸烟者因二手烟暴露而死亡，其中包括 5.1万名儿童和青少年。二手烟没有安全暴露水平，哪怕吸入一点点，也会对身体造成伤害！
看不见、摸不着的三手烟，正以更隐蔽、更持久的方式，悄悄伤害着你和家人。三手烟其实就是二手烟飘散后附着在室内物体表面，如墙壁、家具和灰尘颗粒上的残留烟草烟雾。残留物中含有氢氰酸等数十种致癌化合物，通风、吸尘、喷洒空气清新剂等常用清洁方式，都无法消除。
孕妇和婴幼儿更要小心，尤其是婴幼儿。因为他们的生活习惯就是“中招”的关键——喜欢在地上爬行、用手接触各种物品、习惯性吃手等。儿童暴露在三手烟中，容易引发哮喘、中耳炎、肺炎等疾病。孕妇暴露在三手烟中，可能导致早产、低出生体重、胎儿畸形等。
电子烟与环境威胁
电子烟也不是安全的替代品。很多电子烟重的尼古丁含量并不低，还可能含有重金属、甲醛等有害物质，对青少年来说电子烟危害更大。
另外，烟草不仅危害健康，也威胁环境。烟头是地球上最常被丢弃的垃圾之一，含有塑料和有毒化学物质，会污染土壤和水源。
戒烟与行动
好消息是：戒烟，任何时候都不晚。
戒烟 24小时后，呼吸功能开始改善。
1年后，冠心病风险降低一半。
5年后，中风风险接近非吸烟者水平。
10年后，肺癌风险降低一半。
我们还准备了烟瘾自测表，大家可以测一测，看看自己的尼古丁依赖程度。
如果需要专业帮助，可以拨打戒烟热线：12320，或前往医院的戒烟门诊。
依法控烟 护佑健康
控制吸烟，不仅是一个健康问题，更是一个法律问题。国家已经出台了一系列法律法规，推动无烟环境建设。希望让更多人了解控烟法律，增强法治意识，共同守护我们和家人的健康。
控烟法律法规
我们来看几个重要的控烟政策文件：1.《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》这是2013年由中办、国办联合印发的文件，要求领导干部在公共场所不吸烟、不敬烟，带头做好表率。
2.《关于禁止向未成年人出售电子烟的通告》未成年人身体还在发育，电子烟同样含有尼古丁等有害物质。文件明确禁止向未成年人销售电子烟。
各位朋友，控烟不只是个人的选择，更是法律的底线、社会的责任。让我们从自身做起，依法控烟，护佑健康，青春无烟，未来无限！转发这篇推文，传递青春无烟的理念吧！
控烟相关政策文件：
《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》
《未成年人保护法》
《广告法》
《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知印发》
《关于禁止向未成年人出售电子烟的通告》
《关于进一步加强无烟学校建设工作的通知》
《关于进一步加强无烟医疗卫生机构建设工作的通知》
《关于倡导无烟家庭建设的通知》
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