北京
来源：市场资讯
（来源：西安国际医学中心医院服务号）
在中国，有超过3亿人存在睡眠障碍。
对其中许多人来说，每个夜晚都是一场较量：不吃药，整夜辗转反侧；吃了药，又担心依赖越来越深。
更让人无力的是，很多长期服药者发现：药越吃越多，觉却越睡越差。
为什么会这样？有没有一种方法，能让人不依赖药物，也能安然入睡？
带着这些问题，我们记录了一位失眠近二十年患者的真实经历。他的故事，或许能给无数困在失眠中的人，提供一个不一样的答案。
“吃了二十年药，我反而不会睡觉了”
61岁的杨先生，已经被失眠困扰了将近二十年。
“失眠对精神状态、食欲影响太大了。”他试过药物。刚开始有一点效果，但很快药效就减弱了。“对睡眠的改善作用不大，晚上有时候睡上一两个小时，醒了再也睡不着。”
比效果差更可怕的是依赖。
“这个药的依赖性太大了。不吃根本就睡不着，整晚上没有睡意。白天疲乏、困倦、精神很差。晚上又睡不着——就是这么一个恶性循环。”
而压在他身上的远不止失眠。他还患有下咽癌，一直在化疗。化疗药物的副作用、焦虑情绪、高血压……多重因素交织在一起，让他的睡眠雪上加霜。
“我就在想，有没有一种方式，能改善睡眠状态？”杨先生开始主动寻求答案。
医生的判断：不是药没用，而是需要修复睡眠本能
杨先生来到了西安国际医学中心医院睡眠医学中心，找到了赵立沙副主任医师。
“他整体状态非常不好，长期失眠严重影响生活。”赵立沙回忆，“他看了很多地方，症状都没有缓解。”
赵立沙为他制定了一套综合方案：将原来的药物逐步替换成副作用更小的药物，同时引入经络氧治疗。
“刚开始他说只有一点点改善，但每次来做针灸，我都能看到他的变化——紧锁的眉头一点点舒展开，脸上也有了笑容。”
到了第八次治疗，杨先生主动告诉赵立沙：昨晚睡眠有很大改善，今天的精神状态也好多了。
赵立沙并不意外。因为她知道，经络氧疗法不是在“压制”失眠，而是在帮助患者重新找回身体自主入睡的能力。
经络氧疗法：不增加药物负担，靠什么改善睡眠？
很多患者会问：除了吃药，还有什么办法？
经络氧疗法给出的答案是：在合理用药的基础上，让身体自己恢复睡觉的本能。
这是一种将传统针灸与现代氧疗相结合的创新方法：
针刺穴位，疏通经络：选取百会、四神聪、安眠穴、内关、神门、足三里等穴位。百会为“诸阳之会”，阳气充足则精神安和；内关、神门宁心安神；足三里健脾和胃。针对杨先生“肝郁脾虚”的中医辨证，还配合开四关（合谷、太冲）、气血四针（中脘、天枢、气海）等，调理脾胃、提升气血。
鼻式给氧，滋养大脑：在针刺的同时经鼻吸入氧气，改善脑组织供氧，增强机体代谢，达到“气有所载，血有所养”的效果。
与药物协同，无额外依赖：不增加化学药物负担，通过激发人体自愈潜能，帮助患者逐步减少对安眠药的依赖。
赵立沙介绍：“经络氧疗法是传统针刺和现代鼻式给氧的结合，通过疏通经络、改善大脑皮层活跃度，从而改善睡眠。”
八次治疗之后：他重新学会了睡觉
杨先生现在还在继续巩固治疗。他不再执着于“能不能睡一整晚”，因为他已经看到了真实的变化：
“现在睡眠比之前好多了。最起码晚上能睡着了，睡眠时长比原来长了，醒来也没那么疲乏了。改善是循序渐进的，不是立竿见影，但这个方向是对的。”
如果您或您的家人也正经历着：
长期服用安眠药，效果越来越差，依赖越来越深；
入睡困难、半夜易醒、醒后难再眠；
因疾病（如肿瘤、高血压、化疗等）或情绪问题导致失眠加重；
希望找到一种减少药物依赖、提升睡眠质量的综合方案；
不妨了解一下经络氧疗法。
它可能不会让您在第一次治疗后就能睡足八小时，但它会像杨先生经历的那样——让您一步步从“被睡眠困住”，走向“重新拥有睡眠”。
睡眠的治疗，不再是睡前吞下一颗药片。
它是银针下的经络疏通，是鼻息间的氧气滋养，是你身体里流动的气血，是你本该拥有的本能。
本文指导专家：睡眠医学中心赵立沙副主任医师
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