上海
养宠之后
周末的打开方式是不是彻底变了？
不再宅家刷手机，也不再逛人挤人的商场
而是满世界找能撒欢的草地、能追风的步道
想带毛孩子一起流汗
却担心人多拥挤？
别担心！
小体为你精选上海3处人宠运动宝地
带毛孩子去户外撒野吧！
海湾森林公园拥有沪上最大的人工生态林
这里环境优美、草坪众多、空间广阔
公园内密布蜿蜒深邃的河道
可以带狗狗一起划船、露营
是少数允许宠物参与水上项目的公园之一
小红书@三文鱼有条黑鲔鱼
带着毛孩子从1号门入园
进门后步行约10分钟即可到达大草坪
这段约800米的林间步道是绝佳的热身徒步路线
绿道上负氧离子含量高
可以帮助身体逐步进入运动状态
大草坪人少清净
基本都是遛狗家庭，狗狗可以自由社交
草坪维护得很绿很软
适合进行动态拉伸和热身游戏
小红书@三文鱼有条黑鲔鱼
从大草坪往前走约100米就是划船点
可以在这里带毛孩子体验平台舟和电动船项目
划船能同时锻炼上肢、核心肌群和下肢
是少有的全身性低冲击运动
划船时建议逆时针进拱桥，享受水杉林湖景
给毛孩子拍几张朋友圈大片
Tip
小贴士
营业时间：8:30-16:30
售票时间：8:30-15:30
公园信息：奉贤区海湾镇随塘河路1677号（2号门已关闭，游园请从1号门入园）
徐汇滨江有超长的宠物友好绿地和滨江步道
路面平坦开阔，人宠分流设计合理
是上海最受欢迎的遛狗宝地之一
这里不仅是狗狗的乐园
更是主人进行户外运动的绝佳场所
漫步到滨江南段的西岸梦中心
这里不少宝藏小店都可以带毛孩子出入
更有首家宠物主题邮局等你和萌宠一起打卡
从梦中心出发，沿滨江步道慢跑或快走
带毛孩子开启约50分钟的citywalk
沿江边步道步行到达油罐艺术中心
白色罐体建筑是拍照圣地
别忘了在这里和毛孩子来张合影
沿途滨江步道平坦开阔
可以带着毛孩子匀速步行加间歇跑
小红书@是汤圆鸭
再往前到达龙美术馆
这里的狗狗公园有非常多毛孩子光顾
大片草坪下
可以和毛孩子玩飞盘、捡球等互动游戏
Tip
小贴士
必备物品：牵引绳、宠物饮水碗、拾便袋、飞盘/球、毛巾、防晒霜、垃圾袋
运动准备：运动鞋、速干衣、水壶
安全提醒：滨江人流较多，注意避让行人
夏季注意防暑降温，及时补水
全程牵绳，及时清理宠物粪便
小红书@雪琪Snow
崇明东滩
拥有大片平坦开阔的森林公园、生态园草坪
视野极佳、空气清新
是少有的适合"人宠飞盘"运动的天然训练场
小红书@小小少年同花顺
第一站可以带毛孩子前往东平国家森林公园
作为刚刚开放不久的宠物友好景区
这里地广人稀，景观很丰富
水杉林、荷花池、紫藤长廊、大草坪等
都是带毛孩子出片的绝美场地
小红书@Pg。
第二站可以前往东滩生态园
无需门票、地广人稀
这里最大的亮点是里面的水杉林
和随处可见的大片草坪
在大草坪上和毛孩子进行飞盘基础训练
主人可以采用反手/正手基础投掷飞盘
让狗狗进行直线冲刺接盘或衔回训练
在来回奔跑的过程中享受运动的乐趣
第三站来到国家5A级旅游景区
——西沙明珠湖景区
景区由明珠湖和西沙湿地组成
集湿地、湖泊、森林和沼泽等多种景观为一体
作为新的“宠物友好型公园”
可以在这里带毛孩子
穿梭于杉树林间的静谧水道
近距离欣赏湖光美景
Tip
小贴士
东平国家森林公园地址：崇明区北沿公路2188号
开放时间：8:30-16:30
东滩生态园：崇明区明慈路与瑞湖路交叉路口
开放时间：全天开放
西沙明珠湖景区：崇明区堡湖路588号
开放时间：8:30-16:00
看完这些人宠运动宝地
是不是已经迫不及待想带毛孩子去玩耍了？
小体为大家准备了
海湾森林公园门票+平台舟票
和毛孩子一起享受运动的魅力吧！
小贴士
福利内容
海湾国家森林公园门票+平台舟票
（一艘平台舟最多可坐两个大人+一个1.3米以下儿童）
中大型犬不能上船
地址
奉贤区海湾镇随塘河路1677号
营业时间
周一至周日 8:30-16:30
使用提示
核销有效期
截至7月1日
即日起至2026年6月1日12:00
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“周五宠粉日——沪上人宠运动宝地”
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海湾森林公园门票+平台舟套票
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留言和小程序报名缺一不可哦～
注：确认中奖以工作人员通知为准，未中奖者将不再单独通知或公示。以上注意事项仅供参考，最终解释权归主办方所有。
给毛孩子最好的礼物，不是新玩具
而是一场说走就走的运动冒险
在它的小小世界里
你无可比拟
愿每一次并肩奔跑，都成为你们共同的语言
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