告别纠结！8道家常快手菜，鲜香开胃超下饭，每天换着吃

在忙碌的生活中，每天为吃什么而发愁是常有的事。别再纠结啦，今天就为大家带来8道家常快手菜的详细做法，每一道都鲜香开胃，保证让你每天换着吃都不腻！

一、清炒荷兰豆

食材准备：荷兰豆200克、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、盐

推荐做法：

1、把荷兰豆两头的蒂掐掉，再撕掉两边的老筋，这样吃起来不塞牙；锅里烧上清水，滴几滴食用油、加少许盐，这样焯出来的荷兰豆颜色更翠绿，看着就有食欲。

2、水开之后，把荷兰豆放进去焯10秒就够了，时间千万别长，不然就软塌塌的，不脆了；焯好后立马捞出来，用凉水冲一下，保持脆嫩的口感。

3、锅里倒适量食用油，油热后放入蒜末和小米辣，小火爆香，香味出来后，倒入荷兰豆，开大火快速翻炒几下。

4、加一勺生抽、半勺蚝油、小半勺盐，继续大火翻炒均匀，不用炒太久，拌匀就可以出锅，脆嫩鲜甜，孩子都能多吃几口。

二、糖醋藕片

所需食材：新鲜莲藕1节（约400克）、白醋2勺、白糖3勺、番茄酱1勺、生抽半勺、淀粉1勺、清水小半碗、白芝麻少许、食用油适量。

做法步骤：

1. 莲藕削去外皮，切成薄片，厚度约2毫米为宜，切好后立即放入加了白醋的清水中浸泡，防止氧化变黑。

2. 调糖醋汁：碗中加入3勺白糖、2勺白醋、1勺番茄酱、半勺生抽、1勺淀粉，再倒入小半碗清水，搅拌均匀备用。

3. 锅中烧开水，把泡好的藕片捞出沥干水分，放入沸水中焯烫约30秒，看到藕片变得微微透明，立刻捞出过凉水。

4. 藕片在凉水中浸泡1分钟后捞出，沥干水分，这样能保持脆嫩的口感，颜色也更白净。

5. 炒锅烧热倒油，油温五成热时，倒入沥干水分的藕片，中火快速翻炒约1分钟，让藕片均匀受热。

6. 把调好的糖醋汁搅拌均匀后淋入锅中，转大火快速翻炒，让糖醋汁均匀裹在每一片藕上。

7. 待汤汁变得浓稠、藕片表面裹上一层晶亮的糖醋汁，撒上少许白芝麻点缀，翻炒均匀即可出锅装盘。

三、麻辣香锅

食材：

蔬菜：丸子、虾 、鱿鱼、牛肉卷、土豆片、藕、香菇、金针菇、青菜、香菜、莴笋等等

调料：火锅底料、豆瓣酱、、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜

做法：

1、蔬菜焯水：蔬菜焯水捞出，玉米多煮一下捞出，再换一锅水，倒入丸子、鱿鱼、虾、牛肉卷煮熟捞出。

2、炒底料：锅中倒油，下入干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香，放入一小块火锅底料炒香，再放入一勺豆瓣酱炒出红油。

3、调味出锅：倒入所有菜，放一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖，放入青菜大火翻炒均匀，最后撒入香菜翻炒一下，出锅撒上芝麻即可。

四、粉丝素菜拌豆皮

食材：豆皮，粉丝，黄瓜，胡萝卜，花生米

做法：

1、处理食材：将粉丝煮熟，捞出控干水分，胡萝卜、豆皮焯水1分钟，捞出控干水分备用，再切入黄瓜丝，来点花生米和香菜段，将以上食材放入碗中。

2、调味：切一点小米辣、一点蒜末和一点葱白，淋上一点热油。激发出蒜香味，再放入2勺钵钵鸡调料当红油，再加入一勺半生抽，一勺醋，小半勺蚝油，小半勺花椒油，适量的盐糖，鸡精，放入香菜、花生米拌匀即可。

五、油菜炒牛肉

食材准备：牛肉200g、油菜1把、豆芽少许、蒜末适量

腌肉调料：生抽1勺、盐少许、水淀粉1勺、食用油少许

调味汁：盐少许、鸡精少许、水淀粉少许

做法步骤：

1. 牛肉切薄片，加腌肉调料抓匀腌制5分钟；油菜洗净切小段，豆芽洗净备用。

2. 热锅倒油，油热后下入蒜末爆香，倒入腌好的牛肉，快速滑炒至八成熟，盛出备用。

3. 锅中留底油，倒入油菜段，大火翻炒至油菜变软，再加入豆芽翻炒均匀。

4. 倒入炒好的牛肉，加少许盐、鸡精调味，淋入少许水淀粉勾芡，翻炒均匀即可出锅。

六、番茄焖豆干

准备食材：番茄、豆干、青椒、葱蒜。

做法步骤：

1、准备两个番茄，洗净后在顶部划十字花刀，用开水烫一下剥去外皮，再改刀切成小块。准备几块豆干，切成稍厚一点的片。一根青椒去籽，切成菱形片备用。

2、起锅烧油，油热后下入豆干，小火慢煎，煎到两面金黄后盛出来。锅里留底油，放入葱蒜末，小火炒出香味，然后倒入番茄块，翻炒至软烂出汁。

3、倒入煎好的豆干，加入1勺生抽、半勺蚝油、少许盐和白糖调味，翻炒均匀。再倒入小半碗清水，盖上盖子，小火焖煮5分钟。最后放入青椒片，转大火翻炒收汁，汤汁浓稠即可出锅。

七、麻婆豆腐

食材：豆腐、肉末、豆瓣酱、花椒粉、葱。

做法：

1. 豆腐切成小块，焯水备用。

2. 热锅凉油，放入肉末炒至变色，加入豆瓣酱炒出红油。

3. 加入适量清水，放入豆腐，加盐、生抽调味，炖煮几分钟。

4. 用水淀粉勾芡，撒上花椒粉和葱花。

八、醋溜白菜

食材：白菜、葱、姜、蒜。

做法：

1. 白菜洗净切片，葱、姜、蒜切末。

2. 调汁：碗中加入醋、生抽、白糖、盐、淀粉和适量清水搅拌均匀。

3. 热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入白菜片翻炒。

4. 倒入调好的料汁，翻炒均匀，至白菜断生。

有了这8道家常快手菜，每天换着吃，再也不用为吃什么而纠结啦！赶紧动手试试吧，让你的餐桌变得更加丰富多彩！