陕西
昨日全省最高气温21～30℃，最高勉县30.3℃，西安站27.9℃。昨日至今晨陕北北部16区县57站出现6级（10.8～13.9米/秒）及以上阵风，最高米脂桥河岔19.0米/秒（8级）。昨夜至今晨华山出现特强浓雾，铜川、岚皋、汉阴、延安、清涧、子洲、神木、米脂、佳县、绥德白河、平利、镇坪、紫阳出现强浓雾或浓雾。
昨日至今晨陕北东部、关中部分、陕南大部出现弱降水，安康南部出现中雨。5月26日06时—27日06时全省共有105个区县1499个监测站出现降水，最大岚皋联春22.0毫米，其中83站中雨，1416站小雨；城区最大0.8毫米（未央区西咸黄家窑应用）。全省小时雨强大于等于10毫米共8站次,最大白河县卡子社区5月26日17时雨强为13.0毫米。各市最大降水量(毫米)：榆林米脂11.7、延安宝塔4.8、铜川耀州10.4、咸阳淳化7.7、宝鸡太白4.3、西安蓝田8.1、渭南合阳4.7、汉中城固9.7、安康岚皋22.0、商洛商南7.2、杨凌0.2。
受短波槽东移影响，预计今天我省中南部仍有阵性降水天气。
预计未来12小时，安康南部局地将出现雷暴。
西安早间天气预报
今天白天：阴天，有小雨或阵雨。
今天晚上：阴天。
最高气温：城区26℃，其他区县24℃～26℃；最低气温：城区19℃，其他区县17℃～19℃。
风向：西南风，风力：2级
明天：阴天转多云。
西安未来三天预报
未来三天以阴天、多云为主，气温维持在 18-27℃，体感舒适，昼夜温差较小，整体适宜出行，后期逐渐转晴，可安排户外活动与晾晒。
炎热的夏季即将到来，不少人默认“夏天穿白色最防晒、最凉快”，这是典型的认知错误。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
图片来源：新闻眼
✅深色衣物：可大量吸收日光中的紫外线，从源头减少紫外线直射皮肤，防晒防护力更强。
❌浅色衣物：虽然散热快、体感更凉爽，但阻隔紫外线的能力极差，长时间户外暴晒，容易被晒伤。
选对面料和版型
防晒又舒适
✅1.面料选择：舒适和防晒按需取舍
纯棉衣服柔软亲肤、吸汗透气，是夏季大众首选，但它的防紫外线能力较弱。日常通勤、室内穿着合适，但若长期在户外暴晒，建议选择专业防晒面料衣物，兼顾防晒与透气。
✅2.版型选择：宽松优于紧身
贴身、紧身衣物会紧贴皮肤，透光性更强，防晒漏洞多。宽松版型的衣服可以形成空气隔热层，不仅防晒效果更好，还能通风散热，减少闷热感。
容易被忽略的防晒死角：头皮
夏天大家都会穿长袖、戴口罩遮挡身体和面部，却常常忽略裸露的头皮。头皮肌肤娇嫩脆弱，长期暴晒容易引发头皮干燥、泛红、晒伤，还会损伤发质。
2种头皮防晒方式：
✅1.软防晒：使用头皮专用防晒喷雾，便捷高效，缺点是使用后需要及时洗头，避免残留堵塞毛孔。
✅2.硬防晒（更推荐）：佩戴遮阳帽、撑防晒伞，或是穿着带帽款防晒衣，物理遮挡无负担，防护更全面持久。
✅严控外出时段：上午10时至下午4时紫外线最强、气温最高，尽量避免户外活动、暴晒和剧烈运动。
✅科学补充水分：多喝淡盐开水、绿豆汤、凉茶，补充身体流失的水分和电解质；切忌贪凉，不要大量饮用冰水、冷饮。
✅清淡规律饮食：夏季脾胃偏弱，饮食以清淡为主，减少重油重辣食物，降低身体燥热负担。
✅优选夏日穿搭：选择宽松、吸汗、透气的衣物，勤洗勤换，保持皮肤干爽，避免闷热出汗引发不适。
来 源 ：陕西交通广播综合报道
编辑：祺瑞
责编： 李 杉
审核：若文
终审：赖婷
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