山东
2026年5月21日，是第16个“世界脊柱日”。为进一步关注青少年脊柱健康，普及脊柱保健知识，引导青少年养成良好的坐姿、站姿和生活习惯，有效预防脊柱侧弯等脊柱疾病，新城街道社区卫生服务中心组织骨干医务人员，走进龙山中学，开展“世界脊柱日——中医守护脊柱，挺直生命脊梁”为主题的健康科普行——万场健康知识讲座进校园活动，为全校师生送上一堂生动实用、干货满满的脊柱健康“必修课”。
活动现场，中心康复科主治医师武超结合中医养生理念，通过PPT图文讲解、科普视频演示、现场示范等多种形式，用通俗易懂的语言，向同学们系统科普了脊柱的生理功能、脊柱侧弯的发病原因与潜在危害，重点剖析了长期看手机、弯腰驼背、不正确的读写坐姿等不良习惯对脊柱的损害，让同学们清晰认识到保护脊柱的重要性。同时，武超医师详细讲解并现场示范了正确的读写姿势、站姿坐姿，以及一套简单易学、适合青少年日常练习的脊柱侧弯导引操，手把手引导同学们规范动作，帮助大家掌握科学保护脊柱的实用方法，引导同学们在日常学习和生活中主动纠正不良习惯，筑牢脊柱健康防线。
“原来长期低头看平板对脊柱的伤害这么大，以后我一定要时刻注意坐姿，坚持做脊柱拉伸操，好好保护自己的‘生命脊梁’！”活动结束后，一位同学深有感触地说道。此次世界脊柱日进校园活动，不仅让青少年全面了解了脊柱健康知识，熟练掌握了科学的脊柱保健方法，增强了自我健康保护意识，也进一步提高了学校对青少年脊柱健康工作的重视程度，为青少年健康成长营造了良好氛围。
下一步，中心将持续聚焦青少年群体健康，把脊柱健康科普作为重点工作，常态化开展健康科普进校园活动，逐步覆盖辖区内更多学校，为青少年生长发育保驾护航。同时，中心将不断丰富科普内容、创新科普形式，深度融合中医养生知识，推动全民健康科普工作走深走实，让健康理念深入人心，助力更多群众养成科学健康的生活习惯。
供稿 | 新城街道社区卫生服务中心
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编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
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