电脑录屏软件哪个免费？2026年6款Win/Mac录屏软件

平时不管是做教程、存网课，还是记录游戏操作、线上会议，都少不了用到电脑录屏功能。很多人不想花冤枉钱买付费软件，总在问“电脑录屏软件哪个免费”，。

其实市面上有不少好用又不花钱的选项，今天就给大家整理了6款，覆盖不同需求，不管你是Windows还是Mac用户，不管是新手还是有进阶需求，都能找到适合自己的，一看就会！

一、数据蛙录屏软件（新手首选，录屏+编辑）

如果你是电脑小白，不想折腾复杂的设置，那数据蛙录屏软件绝对是首选。

数据蛙录屏软件，是一款专门做免费录屏的工具，没有多余的广告，核心功能全部免费，而且界面简洁，上手就能用，不管是录桌面、录课件还是录视频通话，都能轻松搞定，支持Windows和Mac双系统，兼容性也很好。

先说说它的核心优势：免费无水印，不限制录制时长，可高清回播（这一点太重要了，很多免费软件会强制加水印，影响观感），支持全屏、区域、窗口多种录屏模式，还能单独录声音（比如只录麦克风声音，或者只录电脑系统声音，也可以同事开启录制），录完之后还能简单剪辑，比如裁剪画面、删除多余片段，不用再额外下载剪辑软件，对新手太友好了。

支持的操作系统版本：Windows 7及以上（32位、64位都支持），Mac OS 10.13及以上。

操作步骤也特别简单，跟着来就行：

步骤1. 在网页搜索“数据蛙录屏软件”，进入官网下载安装，安装过程一路下一步，不用勾选多余的捆绑软件，全程免费，没有套路。

步骤2. 打开软件后，界面很简洁，顶部有“视频录制”“音频录制”“区域录制”三个核心选项，默认是“视频录制”，点击旁边的下拉框，可以选择录全屏、特定窗口（比如浏览器、PPT），也可以手动拖动鼠标选择录屏区域。

步骤3. 选择好录屏范围后，点击底部的“声音设置”，可以勾选“系统声音”“麦克风声音”，根据自己的需求选择（比如录网课就只勾系统声音，录解说就勾麦克风声音），然后点击“开始录制”，倒计时3秒后就开始录屏了；录完之后点击屏幕右下角的“停止”按钮，视频会自动保存到电脑里，还能直接点击“预览”查看，不满意可以重新录。

二、OBS Studio

OBS Studio，虽然操作比数据蛙复杂一点，但功能超级强大，不仅能录屏，还能直播、多场景切换，适合需要做专业教程、游戏直播、线上授课的朋友，没有任何功能限制，支持全平台。

它的优势很突出：支持自定义录屏参数（比如分辨率、帧率、比特率），能添加文字、图片、摄像头画面，比如录游戏的时候，能同时显示自己的摄像头画面，录教程的时候能添加步骤文字，后期不用再额外剪辑，而且录出来的视频清晰。

支持的操作系统版本：Windows 10及以上、Mac OS 10.15及以上、Linux（Ubuntu 20.04及以上），兼容性拉满。

虽然操作稍复杂，但跟着步骤来，新手也能学会：

步骤1. 首次打开选择“录制”模式，然后根据自己的电脑配置，默认推荐参数就可以，不用手动调整。

步骤2. 配置完成后，进入主界面，点击左侧“来源”面板的“+”号，选择“显示器捕获”（录全屏）或“窗口捕获”（录特定窗口），然后在弹出的窗口中，选择要录制的显示器或窗口，点击“确定”，此时预览窗口就会显示要录制的画面。

步骤3. 点击右下角的“开始录制”，就可以开始录屏了；录完之后点击“停止录制”，视频会自动保存到设置好的路径里，打开就能查看。

三、FlashBack Express

如果你的需求很简单，就是偶尔录个屏，不需要复杂的功能，而且希望软件占用内存小，不影响电脑运行，那FlashBack Express就很合适。

这款软件体积小巧，启动速度快，然有一些高级功能需要付费，但日常录屏完全够用，而且操作也比较简单，适合临时用用。

它的特点是：轻量无负担，启动快，支持全屏、区域、窗口录屏，还能录麦克风和系统声音，而且支持导出多种格式，满足不同需求。免费版导出的视频会有一个很小的水印，但不影响观看（如果介意水印，可以避开这款）。

支持的操作系统版本：仅支持Windows系统（Windows 7及以上，32位、64位都支持），Mac用户暂时用不了哦。

步骤1. 打开软件后，点击顶部的“录制”按钮，然后选择录屏模式：“全屏”“区域”“窗口”，选择好之后，点击“声音”选项，勾选“麦克风”“系统声音”（根据需求选择），还可以勾选“摄像头”，录制自己的画面。

步骤2. 所有设置好之后，点击“开始”按钮，就可以开始录屏了；录完之后点击“停止”，会自动进入预览界面，等待导出完成即可。

四、系统自带截图工具录屏（无需下载，应急首选）

其实很多人不知道，电脑自带的截图工具就可以录屏，不用下载任何软件，零成本，而且操作简单，适合应急使用——比如突然需要录一个短片段，不想麻烦下载软件，这时候用系统自带的工具就刚刚好。

不过要注意，不同系统的自带工具不一样，Windows和Mac都有，下面分别给大家说清楚。

这款工具的优势就是：无需下载、无需安装，打开就能用，占用内存几乎可以忽略，适合临时录屏、短片段录制（比如录1-5分钟的内容），功能比较简单，没有复杂的设置，不能剪辑，录长视频可能不太方便，但应急完全够用。

支持的操作系统版本：Windows 10及以上（自带截图和草图工具）、Mac OS 10.14及以上（自带截屏工具），旧系统可能没有这个功能哦。

步骤1. 按下键盘快捷键“Win+Shift+S”，此时屏幕会变暗，顶部会出现录屏选项（矩形截图、自由截图、全屏截图、窗口截图），点击最右侧的“捕获”按钮（如果没有，说明系统版本太低，不支持）。

步骤2. 点击录屏按钮后，拖动鼠标选择要录制的区域，选择完成后，会弹出一个小窗口，点击“开始录制”，此时开始计时，录屏过程中，屏幕上会显示录制时长。

步骤3. 录完之后，点击小窗口的“停止录制”按钮，录制的视频会自动保存到电脑的“图片-屏幕录制”文件夹里，打开就能查看，不能直接剪辑，需要剪辑的话，得用其他软件。

五、Loom（适合线上协作，支持云端存储）

如果你的需求是录屏后快速分享给同事、朋友，比如分享工作教程、线上会议记录，那Loom就很合适。支持云端存储，录完之后自动上传到云端，生成一个分享链接，直接发给别人就能看。

它的优势很明显：免费版支持最长5分钟的录屏（日常分享完全够用），云端自动存储，一键分享，还能添加注释、标记，别人查看的时候可以给你留言，适合线上协作、远程沟通，而且操作简单，不用复杂设置，浏览器插件版甚至不用下载客户端，打开浏览器就能录。

支持的操作系统版本：Windows 10及以上、Mac OS 10.15及以上，同时支持Chrome、Edge等浏览器插件，手机端也能使用（不过今天重点说电脑端）。

步骤1. 打开Loom客户端或插件，登录账号后，点击“开始录制”，然后选择录屏模式：“全屏”“窗口”“区域”，还可以勾选“摄像头”“麦克风”，根据需求选择（比如分享工作教程，就勾选麦克风，方便解说）。

步骤2. 点击“开始”按钮，开始录屏，录完之后，点击“停止”，视频会自动上传到云端，上传完成后，会生成一个分享链接，复制链接发给别人，别人就能直接打开查看，也可以下载到本地。

六、QQ屏幕录制工具（不用额外下载，QQ自带）

最后给大家推荐一个最容易忽略的免费录屏工具——QQ自带的屏幕录制功能。相信大家电脑上都装了QQ，其实不用再额外下载其他软件，QQ本身就有录屏功能，操作简单，功能够用，适合临时录屏、和朋友分享片段，比如录个游戏操作、搞笑片段，发给朋友很方便，而且完全免费，没有水印。

它的特点是：无需额外下载，打开QQ就能用，操作简单，支持全屏、区域录屏，能录系统声音和麦克风声音，录完之后可以直接发送给QQ好友，也能保存到本地，缺点是功能比较简单，不能剪辑，录长视频可能不太稳定，但日常临时用完全没问题。

支持的操作系统版本：Windows 7及以上、Mac OS 10.13及以上，只要你的QQ是最新版本，就有这个功能。

步骤1. 打开电脑版QQ，登录自己的账号，随便打开一个聊天窗口（哪怕是自己的小号，或者文件传输助手都可以）。

步骤2. 在聊天窗口的工具栏里，找到“屏幕分享”按钮（图标是一个电脑屏幕，旁边有一个箭头），点击下拉框，选择“屏幕录制”选项。

步骤3. 点击“屏幕录制”后，拖动鼠标选择要录制的区域，选择完成后，点击右下角的“开始录制”，就可以开始录屏了；录完之后，点击屏幕右下角的“停止”按钮，录制的视频会自动发送到聊天窗口，右键点击视频，选择“另存为”，就能保存到电脑本地，也可以直接转发给好友。

最后总结一下，按需选择更高效

以上6款免费录屏软件，各有各的优势，不用盲目选择，根据自己的需求来就好：新手小白和办公专业直接选数据蛙录屏软件，集录屏和剪辑一体，操作最简单，无水印；临时应急选系统自带工具或QQ录屏，不用下载；线上协作、快速分享选Loom；轻量快速录屏选FlashBack Express。

所有软件核心功能完全能满足日常录屏需求，大家可以根据自己的电脑系统和使用场景，下载试试，总有一款适合你。再也不用花冤枉钱买付费录屏软件，免费的也能很好用～