【5·15碘缺乏病日】唱《守护碘亮健康人生》，歌声传科普

以歌声传科普

护全民安康

5·15碘缺乏病日

碘，是人体必需的微量元素，是点亮健康的微小光芒；

防治碘缺乏病，是守护全民健康的长久事业。5月15日，我们迎来全国第33个防治碘缺乏病日，今年的宣传主题为“‘碘’亮健康 普惠民生”。

一首饱含温情与担当的主题歌曲《守护碘亮健康人生》，用悠扬旋律、真挚歌词，将碘的重要意义、防治理念与守护初心唱进人心，成为传递健康知识、凝聚防治力量的温暖载体。

part 1

什么是碘缺乏病？

碘，是合成甲状腺激素的重要原料，对人体生长发育、新陈代谢、脑发育有着不可替代的作用，被誉为“智力元素”。碘缺乏病，是由于外环境缺碘导致机体碘摄入不足，引发的一系列健康问题，包括地方性甲状腺肿（俗称“大脖子病”）、地方性克汀病（俗称“呆小症”），以及影响生育的不孕、流产、早产等，对不同人群的危害各不相同，且部分损伤不可逆。

我国是世界上碘缺乏病分布广泛、病情较严重的国家之一，虽然经过多年防治，已在国家水平上基本消除碘缺乏病，但自然环境普遍缺碘的现状无法改变，防治工作仍是一项长期任务，需久久为功、持续坚守。而这首《守护碘亮健康人生》主题歌曲，以通俗的歌词、动听的旋律，将碘的重要性、防治知识融入其中，适配全年龄段传唱，既能传递健康理念，也能让碘缺乏病防治意识深入人心，助力形成全民参与、共同防治的良好氛围。

这首歌曲适配独唱、合唱等多种演唱形式，风格温暖有力、充满人文关怀，既能作为校园健康科普的素材，也能成为碘缺乏病日宣传的重要载体，让健康理念伴着歌声，走进每一个家庭、每一个社区，传递守护力量。

碘亮健康路，守护伴朝夕

part 2

《守护碘亮健康人生（小样）》歌词

——全国碘缺乏病日主题歌曲

（中国好童声曲库作品）

山海相隔守护一方安康

点滴碘光滋养岁月绵长

远离缺碘带来迷茫损伤

把健康根植每寸土壤

小小碘盐承载大爱担当

科普之声传遍街巷城乡

守护成长驱散灰暗彷徨

让生命绽放温暖光芒

情系碘缺乏 健康护万家

一粒精盐撑起春秋年华

童心有守护 岁月无伤疤

平安相伴走过岁岁繁花

普及碘健康 幸福满华夏

携手同行筑牢生命堤坝

人间皆无恙 春光满天涯

初心守护万家喜乐荣华

守护碘相伴 健康到白发

歌词没有晦涩的专业术语，每一句都是最朴实的健康寄语，每一段都藏着碘缺乏病防治的核心要义与全民守护的初心，读懂歌词，便是读懂了碘健康的真谛——科学补碘、守护成长、普惠民生。

歌词开篇便点明了碘的守护意义：“山海相隔守护一方安康，点滴碘光滋养岁月绵长”，将微小的碘比作照亮健康的光芒，传递出碘对全民安康的重要作用；“远离缺碘带来迷茫损伤，把健康根植每寸土壤”，直白点出碘缺乏的危害，也寄托了让健康理念覆盖每一处角落、守护每一个人的美好期许，呼应了我国碘缺乏病防治“普惠民生”的初心。

“小小碘盐承载大爱担当，科普之声传遍街巷城乡”，精准点出了我国碘缺乏病防治的核心举措——普遍食盐加碘，这一利国利民的公共卫生举措，以小小的碘盐为载体，承载着守护全民健康的重大责任，同时也强调了科普宣传的重要性，只有让碘健康知识走进街巷城乡，才能让科学补碘理念深入人心；“守护成长驱散灰暗彷徨，让生命绽放温暖光芒”，则聚焦儿童、青少年等重点人群，碘缺乏会影响其智力与体格发育，而科学补碘能为成长保驾护航，让每一个孩子都能健康成长、绽放光彩。

将情感与内涵推向高潮：“情系碘缺乏 健康护万家，一粒精盐撑起春秋年华”，再次凸显碘盐在防治碘缺乏病中的重要作用，以及守护万家健康的初心；“童心有守护 岁月无伤疤”，聚焦儿童健康，传递出用科学补碘守护儿童成长、让每一段岁月都充满健康与平安的期许；“普及碘健康 幸福满华夏，携手同行筑牢生命堤坝”，则呼吁全民携手，共同普及碘健康知识，筑牢全民健康防线，让幸福之花绽满华夏大地；“人间皆无恙 春光满天涯，初心守护万家喜乐荣华”，更是将防治碘缺乏病的意义升华为守护全民幸福、实现万家安康的美好追求。

“守护碘相伴 健康到白发”，用温柔而坚定的旋律，传递出长期坚持科学补碘、守护一生健康的理念，也呼应了碘缺乏病防治工作“久久为功”的特点，让健康陪伴每一个人从青丝到白发、从年少到年老。

part 3

碘健康小知识

结合歌曲中的健康指引，为大家整理了实用的碘健康小知识，既能让我们更深入地了解碘的重要性，也能帮助大家掌握科学补碘方法，呼应全国碘缺乏病日“科学精准补碘”的宣传核心，守护自己和家人的健康：

碘的核心作用：碘是人体必需的微量元素，主要作用是合成甲状腺激素，调节新陈代谢、促进生长发育，尤其对胎儿和婴幼儿的脑发育至关重要，缺乏碘会造成不可逆的智力损伤，影响终身健康。

科学补碘核心方式：我国坚持“因地制宜、分类指导、科学与精准补碘”的原则，以普遍食盐加碘为主、其他补碘方式为辅，普通人群通过食用加碘盐，即可满足每日碘摄入需求；孕妇、哺乳期女性等特需人群，需适当增加碘摄入，可选择孕妇专用加碘盐或多食用海带、紫菜等富含碘的海产品。

碘缺乏的危害：不同人群受碘缺乏影响不同——儿童缺碘会导致智力低下、身材矮小；孕妇缺碘会导致流产、早产，影响胎儿脑发育；成年人缺碘会出现疲劳、记忆力下降、甲状腺肿大等症状，严重影响生活与工作质量。

特殊人群补碘：甲状腺功能亢进症患者需严格控制碘摄入，建议食用无碘盐；水源性高碘地区居民，应食用未加碘食盐，避免碘过量危害；甲状腺结节患者需咨询医生，根据自身情况调整碘摄入。

碘营养监测：普通人群正常食用加碘盐，无需常规检测尿碘；孕妇需定期检测尿碘，根据检测结果调整饮食，确保碘摄入充足，守护自身与胎儿健康。

唱响《守护碘亮健康人生》，是传递碘健康理念、凝聚防治力量的一种方式，除此之外，我们还可以和家人、孩子一起，用这些简单又有意义的方式，参与碘缺乏病防治宣传，守护自己和身边人的健康，共同践行“碘亮健康 普惠民生”的主题：

学唱主题歌：和家人、孩子一起学唱《守护碘亮健康人生》，在温暖的旋律中了解碘的重要性，传递健康理念，同时录制演唱视频，分享到社交平台，让更多人关注碘健康、参与防治工作。

践行科学补碘：家庭日常烹饪优先选用加碘盐，合理搭配饮食，根据自身情况补充碘元素，不盲目补碘、不拒绝补碘，尤其关注孕妇、儿童等特需人群的碘摄入，守护家人健康。

传播科普知识：主动学习碘缺乏病防治知识，向家人、朋友、邻居普及科学补碘方法，讲解碘缺乏的危害，带动身边人重视碘健康，让科普之声传遍街巷城乡。

参与宣传活动：积极参与社区、学校、医院开展的碘缺乏病日宣传活动，通过答题、互动等形式，加深对碘健康知识的了解，同时带动家人参与，形成全民防治的良好氛围。

关注特殊人群：提醒身边的孕妇、哺乳期女性、儿童等特需人群，做好碘营养补充，定期进行健康检查，及时调整补碘方式，守护重点人群的健康成长与生活质量。

part 4

写到最后

5月15日全国碘缺乏病日，不仅是一次科普宣传的契机，更是一次全民健康的提醒。碘缺乏病防治，从来不是某一个人的事，而是关乎每一个人、每一个家庭、每一个民族的大事，它承载着全民健康的期许，承载着“普惠民生”的初心，更承载着提升全民人口素质的使命。

《守护碘亮健康人生》这首歌曲，就像一座桥梁，连接起科普与民生、个人与全民，让我们在悠扬的旋律中，读懂碘健康的意义，铭记守护的初心，掌握科学补碘的方法。它提醒着我们，健康无小事，点滴碘光，就能汇聚成守护全民健康的磅礴力量；坚持科学补碘，就能筑牢全民健康的坚实堤坝。

这个碘缺乏病日，让我们和家人、朋友一起，唱响《守护碘亮健康人生》，把科学补碘的理念记在心中，把守护健康的行动落到实处，传递科普力量，践行守护初心，让每一个人都能在碘的滋养下，健康成长、安度一生，让碘光点亮万家灯火，让健康之花绽满华夏大地，共赴“人间皆无恙，春光满天涯”的美好未来。

part 5

中国好童声

中国好童声大赛已连续举办19届，分为演唱和朗诵两大板块，发掘并培养了无数优秀少儿歌手和小朗诵家，被誉为“中国童星的摇篮”。

第20届大赛已全面启动，将覆盖全国百余个城市。

你家孩子有没有“第一次”的梦想？

欢迎在评论区分享，我将抽取3位朋友，送出中国好童声原创歌曲的抢先试听版。

本期编排：梁鸣月

本期设计：梁鸣月

本期初审：刘晓

本期复审：羽善