健康科普 | 没做这一步，别打开家里的空调！高温登场，这些事别大意了→

近日

全国多地气温

陆续达到近期高点

大范围创今年以来新高

盛夏来临

这些事项要注意

开启空调前记得清洗

盛夏来临，很多人会直接打开空调制冷，但空调若长时间不清洗，滤网中容易积聚大量微小颗粒粉尘、尘螨、霉菌以及细菌、病毒等微生物。

尤其需要注意，空调长期疏于清洗，其散热片及冷却水系统中会滋生一类致命病菌——军团菌。空调送风时，军团菌以气溶胶的形式散布到空气中，易被吸入引发感染。

一旦感染军团菌，可能引起一种非典型肺炎——军团菌肺炎。其早期症状如发热、咳嗽、乏力等与流感、普通肺炎相似，容易被忽视或误诊，但病情可能快速进展，中老年人、基础疾病患者及免疫力低下人群，易发展为重症肺炎、呼吸衰竭，甚至导致多器官功能衰竭，致死风险较高。

高温“桑拿天”，警惕热射病

热射病可以导致体温调节中枢功能失调，进而引发多器官系统损伤，甚至死亡。最可怕的是，从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时。

热射病患者一般会出现极高的体温，持续大于40℃，还会出现昏迷、休克、肝衰、心肌损害、呼吸衰竭等，不及时救治，将导致不可逆的器官损伤，甚至死亡。虽然不同地区的热射病死亡率不同，但基本都在20%~30%左右。

热射病不仅易发生于户外阳光暴晒环境下，长时间在密闭环境下且通风条件差也容易发生。部分老年人夏季不愿使用空调或风扇，长期处于闷热封闭的室内，极易发生热射病。此外，有些人产妇在坐月子时，不见光、不通风、不吹空调，但“桑拿天”室内环境闷热，因此每年产妇产褥期出现热射病的情况也屡见不鲜。

一旦发现有人疑似热射病，应立即采取急救措施，迅速转移到通风、阴凉处；解开衣物，用湿毛巾冷敷头部、颈部、腋窝和腹股沟等大血管部位，或用凉水擦拭全身，快速帮助患者降温；同时，拨打120急救电话，在等待过程中持续监测患者体温和生命体征。抢救过程中，应快速降温，快速转运。对于重症病人，当转运和降温出现矛盾时，降温第一，转运第二，然后边降温边转运。

除减少高温暴露、做好防晒与降温以及科学补充水分和电解质外，老人、儿童、孕妇、肥胖者以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群是热射病高危人群，需格外注意防暑，家人应做好照护，避免其单独在高温环境中活动，同时识别预警信号。若出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等中暑先兆症状，或体温升高（≥38℃）、面色潮红、皮肤灼热等情况，需立即停止活动，转移至阴凉通风处降温、补水，如症状无缓解应及时就医。

外出小心这种虫子！能传染多种疾病

蜱又称“壁虱”“狗豆子”“草爬子”，通常寄生在宿主皮肤较薄，不易被搔动的部位，比如人或动物的颈部、耳后（内）、腋窝、大腿内侧等处。蜱未吸血时，仅有米粒或芝麻大小，吸血后可膨胀至黄豆甚至指甲盖大小。别看它个头不大，却能传播多种严重疾病，甚至危及生命。

蜱在我国全域均有分布，其主要生活在草丛、灌木丛、树林、畜圈、牧场、野生动物洞穴等地方。

预防蜱虫叮咬

穿对衣服：外出郊游、野营，进入草地、树林等蜱可能分布环境时，穿浅色长袖衣裤，袖口、领口、裤腿要扎紧，最好戴上帽子。浅色衣物更容易发现附着的蜱虫。

使用驱避剂：裸露皮肤可涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁等成分的驱虫剂；衣物、帐篷、背包可提前用氯菊酯喷雾处理。

行走游玩多注意：行走时尽量走在步道中央，避免接触路边高草和灌木丛。游玩时注意不要随意席地而坐，不要在草地上躺卧，不要乱摸牲畜或者在森林露宿。

游玩结束做检查：野外活动结束仔细检查身体各部位，重点包括：头皮、耳后、颈部、腋窝、手腕、肚脐、腹股沟、膝窝等这些有皮肤褶皱的地方。同时检查随行宠物身上是否附着蜱虫。返家后及时洗澡。

被蜱虫叮咬别硬拔

如不慎被蜱虫叮咬，千万不要用力拔出，否则可能出现较大皮损，蜱虫还可能残留在体内。可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出，用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况。必要时，及时向医务人员咨询。注意！拔出来的蜱虫要放进密封小瓶里存好，万一后续发烧，可以供医生判断毒株。被叮咬后2至4周内，仍需密切观察，一旦出现发热、皮疹等现象，要立刻就医并告知蜱虫叮咬史。

新闻资讯丨政策解读丨权益服务丨工会活动

咱蒲城职工的“公众号”！

更多精彩等待你的发现

来源 | 中国疾控中心

编辑 | 郝 英

审核 | 寇 娟