AI+体育 学生跳绳从不及格到满分

仲恺高新区第七学校攀岩墙特色项目每周轮换。

码上关注

近日，广东省教育厅召开工作会议，再次强调“健康第一”的教育理念，要求各地将学生身心健康摆在突出位置。惠州市自今年2月全面推行的“周三无作业日”及“每天两小时体育活动”政策，恰是对这一理念的主动落地。这场由惠州市教育局主导、覆盖全市义务教育阶段学校的政策调整，已从校园延伸至家庭，悄然改变着学生课后时间的流向。

新政

纳入每月常态化督导清单 向社会公开监督二维码

2月27日，惠州市教育局发布《关于进一步规范我市义务教育学校课程设置和作息时间安排的通知》，其中两点要求引发广泛关注:一是全面推行“周三无作业日”，严格落实作业公示；二是确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

如何确保新政策落到实处，真正服务于学生健康?惠州市教育局推出了一套“组合拳”式的保障机制。具体而言，市教育局将基础教育规范管理，特别是“周三无作业日”与“每天两小时体育活动”的执行实效，纳入责任督学的每月常态化督导清单，并不定期进行飞行检查。对整改不力、执行走样的学校，将对校长进行约谈乃至通报。同时，通过向社会公开监督二维码等方式，建立快速响应机制，确保群众反馈能得到及时核查与处理。

据记者了解，政策推行第一个月内，市教育局已收到家长各类反馈信息超过300条，其中大部分为建议和疑问，少数涉及学校执行不到位的情况。对于投诉集中的学校，市教育局已派出督导组进行实地核查并责令整改。

此外，市教育局还配套出台了相关专项工作方案，并推动新一轮中考体育改革。未来将鼓励学校结合家务劳动、主题阅读、科创实践等丰富周三内容，探索“AI+体育”，盘活走廊、架空层等打造“微运动场”——所有这些，最终指向同一个目标:让健康第一落地生根，而不是停留在口号上。

实践

周三成为“加油站” 找到学习的另一种可能

在惠阳区泰雅实验小学，教师肖瑞端鼓励学生走出传统课室。学校开设了高尔夫、匹克球、轮滑、礼射、钢琴、无人机等28门自选兴趣课程。学生张家懿说:“周三晚上，我们会跟老师一起做立体几何模型，或读英语绘本，或下象棋。”

身体与大脑同步被激活，孩子们在动手实践中找到了学习的另一种可能。

面对“成绩如何保证”的疑问，大亚湾京师实验学校校长王善刚分享:“我曾连续两年带学生外出研学。虽然学生每天用于主科学习的时间不多，但返校后整体学业水平并未下滑。这背后的关键在于，学生的学习主动性和自主学习能力有了显著提升。”该校长期坚持学科融合教学和选课走班模式，同时将劳动教育课程有机融入育人体系。

惠州学院附属学校教师赵德智表示，设立“无作业日”后，周四、周五课堂状态明显提升，整周效率反而更高。他举例说，以往周一至周五学生普遍疲惫，周三作为“分水岭”往往效率最低；现在周三成为“加油站”，后半周的课堂专注度明显改善。

在仲恺高新区第七学校，引入的“AI智慧体育”系统成为健康促进的“科技助手”。摄像头可同时捕捉上百名学生运动姿态，实时反馈成绩，生成个人运动报告。体育科组长薛惠城举例，有体型偏胖的学生1000米从5分钟提高到4分20秒，八年级学生跳绳从110个(不及格)提升到182个(满分)。攀岩墙特色项目每周轮换，培养勇气与协作精神——运动不再枯燥，健康变得可见。

惠城区金山湖小学的“1+4+N”模式已入选省级优秀案例。每日一节专业体育课、四维运动场景(体育活动课、趣味课间、阳光大课间、共享运动站)、N种个性化拓展路径，将每天两小时运动时间科学分解，实现“人人有项目、班班有活动”。课间地面游戏参与率100%，日均自主运动时长增加25分钟，体质健康优良率提升5%。

反馈

学生最期待周三夜晚 家长称给孩子适度空间“真香”

政策推行初期，质疑声不少。“不写作业，中考怎么办?”甚至有家长偷偷塞“妈妈牌作业”。但在健康第一的理念逐步渗透下，许多家长的心路发生了转变。

家长林女士第一周“难以置信”，担心影响知识消化。第二周开始适应，发现孩子周三晚上时间“不够用”——阅读、绘画、练琴排满日程。第三、四周已放心，认为整体效率未受影响，孩子的精神状态反而更好了。她说:“以前总盯着作业有没有写完，忽略了孩子眼里的光。现在周三晚上她主动画画、弹琴，那种专注和快乐是刷题给不了的。”

家长黎女士将周三视为“个性化查漏补缺”契机，以游戏巩固知识点，或亲子共读。家长田先生用“真香”来形容自己的体验:孩子做手工、打羽毛球、骑自行车，精神状态更积极。他赞同给孩子适度空间，保护天性与内驱力——这正是心理健康的基础。当然，并非所有家长都已完全接受。仍有受访家长表示“不完全放心”，担忧“周三不写，周四周五作业加倍”以及中考竞争压力。

当周三夜晚从书桌前解放出来，时间流向了何处?走访显示，其去向多元而充满生机——且几乎都与健康相关。一部分流向了运动场。晚上七点后，小区广场、户外空地上，打球、跳绳的孩子身影明显增多。有家长反映，以前放学回家就是写作业，现在周三晚上小区成了“儿童运动角”。一部分流向了更紧密的家庭互动——亲子沟通、共同家务、深入聊天，这些正是心理健康的重要滋养。还有一部分，流向了安静的自我探索:阅读、绘画、科学小实验。

在惠州学院附属学校，学生张若曦用这段时间打羽毛球、复习功课或沉浸阅读；同学刘向谦则享受绘画和打篮球的乐趣。他们告诉记者，周三晚上是一周中最自由、最期待的时间。

(应受访者要求，文中部分学生及家长为化名)

微评

落实健康第一，迈向教育本真

在广东省教育厅再次强调“健康第一”的背景下，惠州这项改革提供了有价值的观察样本。一是“敢”。政策是与学校考核挂钩的硬指标，敢于直面教育焦虑，敢于把健康摆在分数前面。二是“实”。减加并举，系统推进，从监督保障到各校实践，体现落地努力。三是“准”。精准指向作业负担重、体育锻炼不足、睡眠被挤占三大健康痛点。这场以“健康第一”为旗帜的时间置换实验已经开始。它将夜晚的自主还给家庭，将白天的活力还给校园——这是向教育本真迈出的一步，也是向学生健康投下的郑重一票。

策划:刘岸然 谢江涛

统筹:刘辉龙 蔡雯 董淑云

采写/摄影:南都记者 王诗媛 研究员 黄旭新