湖北
脾胃作为我们体内的后天之本，气血化生之源，其重要性是不言而喻的。中医认为，脾主升气，胃主降浊，两者相辅相成，共同调动着全身的气机运行，并调和其他脏腑，脾胃健康，那么气血就会旺盛。
但若是脾胃受到病邪侵袭，就很容易诱发诸多病症，而明代医家张景岳就曾提出过“养生要以脾胃为先”的观点。那么，脾胃不和时，究竟会有那些症状呢？若出现这5个症状，或就要当心脾胃不和了。
1.脸色发黄
众所周知，脾胃可以给全身各个组织提供营养，当脾胃化生气血不足时，就会难以濡养肌表，最终促使肌表发黄、皮肤没有光泽，而“面黄肌瘦”，就是其最突出的表现。
2.消化不好
现如今，随着人们生活水平的不断提高，很多人都会经常摄入肥甘厚腻食物或重口味的食物，而这往往很容易给脾胃造成负担，降低脾胃功能，并导致食物积聚，诱发一系列消化不良病症。
3.睡觉流口水
《黄帝内经》里曾说过“脾主涎”，而在睡觉时流口水，往往就是脾气不固的表现，需要重视起来。
4.口唇干燥
“口唇者，脾之官也”，脾脏开窍于口，也就是说，脾胃病变常常会在嘴唇上表现出来，比如中医常见的胃火，就会导致口腔内热邪较重、血液妄行，从而出现口腔溃疡、牙龈肿痛出血等病症。
5.便秘
脾主运化，不仅具有运化水谷的作用，还能推动肠道蠕动，对于经常便秘的人来说，其实其脾胃功能也会存在异常，因为脾气虚弱，就会导致大肠动力不足，继而形成功能性便秘。
而对于脾胃不好、脾虚的人来说，这个经典的食疗方就非常有了解的必要，它就是“八珍糕”。此方出自明代医家陈实功，具有健脾消食的功效，共由8味药材配伍而成，分别是茯苓、莲子、白扁豆、薏米、怀山药、芡实、山楂以及麦芽。
八珍糕里的茯苓具有健脾补中、宁心安神的效果，同时，也是医家常用的祛湿要药，更是补气第一方“四君子汤”中的重要组成之一，药性平和，有助于调养脾胃；芡实被称为“水中人参”，具有补脾止泻、补中益气的功效，山楂、麦芽都是医家常用的消食良药；山药健脾，莲子养心，薏米健脾开胃、补中祛湿。
这几种食材的搭配，有阴有阳，有升有降，药性平和，是滋补身体的佳品，在调养身体上可以说是一把“好手”。
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