你有没有过这种感觉——明明不是自己的错,却像欠了全世界一个解释?原生家庭的习惯、上一代的焦虑、某个人的期待……这些无形的东西,悄悄爬上了你的肩膀。你甚至没意识到什么时候开始替别人呼吸的。
最奇怪的是,放下的时候反而会愧疚。好像承认"这不归我管"就等于背叛了什么。可你仔细想想:谁规定的苦难必须代代相传?谁说的敏感和讨好是生存必备?
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有些重量,从来就不该你背。识别它,是放下的第一步。
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