你有没有遇到过这种情况——明明是他先越界,你先开口解释,最后却变成了你在"小题大做"。
这种场景太常见了。对方说了一句让你不舒服的话,你指出来,他说你敏感。他做了一个让你不安的举动,你躲开,他说你想太多。到最后,你甚至开始怀疑自己:是不是我真的太计较了?
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但问题从来不在你的反应上。一个人被踩到脚会喊疼,这是本能。情感里的边界被侵犯,你出声维护,这同样是本能。可有些人擅长把"喊疼"变成"吵闹",把你的防御重新定义为攻击。
这不是你的错。你不需要为保护自己而道歉。
真正需要警惕的,是那种让你越来越不敢表达不适的关系。当你发现自己在反复解释"我为什么生气",而不是被问"我哪里让你难过了"——这段关系的天平,早就已经倾斜了。
保护自己的边界,从来都不是一种过错。把它说成过错的人,只是不想为你的感受负责而已。
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