江苏
人在低谷时，别硬扛，试着让自己慢下来。
人这一生总是会遇到一些让自己觉得喘不过气的低谷期，比如事业受挫，感情失意，前途迷茫，压力山大的时候。
面对这样的情况，我们很多人的第一想法，就是咬牙硬扛。总觉得只要撑下去、熬住了，就能够很快的走出低谷。
只是太多的经历都在提醒着我们：人在面对低谷的时候，要懂得劳逸结合，要试着慢下来。
事实也是如此，越是在低谷的时候，越是不能够太强迫自己，一定要做出什么样的改变。因为这个时候的改变很容易乱中出错，反而把事情弄得更加糟糕。
正如有这样一段话说得：“人在低谷，不必逞强，慢一点，反而走得稳。”
确实，那些曾经走过的低谷，都在告诉我们：低谷最忌讳的，就是一味硬撑，越是糟糕的处境，越是要让自己冷静下来。
这并不是让我们逃避现实，而是人在慌乱的时候，是做不好正确的决定的，因为心不静，看到的问题也都不全。古往今来的无数例子，也都在向我们证明这一点。
就好像是晋文公重耳的故事，重耳流亡在外十九年，可以说是颠沛流离，受尽了冷眼和磨难，可以说是长期身处低谷。
面对这样的情况，他并没有急于改变，强行出头，而是一路慢下来，磨练心性，结交贤才，在低谷期沉淀，最终回国登基，成为春秋霸主。
反观现实里很多人，在面对低谷的时候，更多的时候是急于翻盘，急于证明自己。结果盲目的折腾，最后不仅没有改变现状，反而让自己的麻烦更多。
正如古话说得对：“欲速则不达，缓则生智慧。”
慢下来，不是让我们不改变，而是让自己暂时放下焦虑，稳住自己的心态。只有这样我们才能够看到出路。
为什么说，人在低谷时，一定要慢下来？原因很现实：
1、人在慌乱时，做不出正确选择。人在低谷的时候，心态就会不稳，看待问题就容易钻牛角尖，这个时候做事就很容易冲动，自然做出的选择就很容易是错的。
2、人的精力有限，硬扛只会透支。人在遇到低谷的时候，本身就遇到很多问题，这个时候如果再继续，就很容易拖垮心态和身体。
3、低谷没有捷径，需要时间改变。人在低谷的时候，不是咬牙坚持就能够立马改变的，这个时候我们最需要做的是稳住自己，只有这样才能够足够的时间去做改变的积累。
确实，古往今来的很多事情都在告诉我们，面对低谷期，一定要慢下来。越是硬撑，越是容易焦虑，越是容易把自己逼进死胡同。
相反，只有慢下来，自己才有一段能够喘息的时光，这就好像是在我们的生活中，我们在长期工作后，休息一段时间反而效果更高。
人，总是要给自己留下一点休整的时间。是啊，人总是要学会“劳逸结合”，尤其是在低谷期，更需要明白这一点。
正如有人说的那样：“人生最好的节奏，是忙时全力以赴，闲时静心蓄力，低谷时张弛有度。”学着慢下来，蓄好力，终究是会走出低谷，迎来曙光。
你在遇到低谷时，是会硬撑，还是劳逸结合，慢慢自愈？
文|明浮生
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