不吃安眠药42天,依旧被条友们的温暖惦念包裹着,昨日的文字收获了不少鼓励,每一句“继续加油”、“期待更新”,都让这份独立的坚持,多了并肩前行的力量。从起初的忐忑不安,到如今稳住步履,日子在平淡的坚持里,慢慢开出温暖的花。
今天是5月11日,不吃安眠药已经42天了,昨天白天照常跟前天的一样:晒晒太阳、站桩后伸展活动筋骼、在客厅绕着走步,就是扭秧歌走步时,被正进门来看望的女儿哈哈笑声而止步。原来是母亲节。女儿笑着说:“妈,别信网上的,凡身体情况要听医生的,你腰椎动过手术,开过刀的,扭伤腰怎么办?听爸说你不吃药,还挺能睡的,但是最好下午别睡。”
是的,医生说过“嗜睡”也是断药副作用之一,昨天下午我刚呼,就被老公喊醒…昨晚11点不到就犯困,赶紧洗澡,喝了半斤鲜牛奶,上床刚躺下,传来一阵阵邻居吵闹声,放在以往,哪怕是楼上或窗外院里偶尔传来轻微的声响,我都会心烦意乱,陷入“睡不着“的焦虑里,可昨晚只是稍稍留意了一下,便很快平复心情,闭上眼睛放松、放松,没一会就进入梦乡。中途因翻身扯到绑在腿上的治疗仪,醒来松下绑带,没有多余思绪,很快又倒头睡去。6点半醒,还想睡,只是迷迷糊糊没睡着。
断药42天睡眠基本稳定,就是药物副作用的余绊还有,骨骼的顿挫感和四肢酸痛尚未完全缓解。不用刻意追求立即完美,不吃药就能睡好觉就是最好的收获。
接下来,依旧带着初心,带着大家的期待,认真生活,好好坚持,这份记录会一直继续——
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步履不停,与条友们温暖同行。
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