北京
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你有没有发现，有些人相处久了，就像被慢慢抽干？
不是谁做错了什么，是你允许了太多"小事"发生。同事把活儿推给你，你说"好"；伴侣冷战三天，你先低头；父母催婚的电话，你忍着听完——你以为这是懂事，其实是边界在塌陷。
边界不是墙，是门。你决定什么时候开，开多大，谁来进。
很多人不敢设边界，怕得罪人，怕被说"计较"。但真相是，没边界的关系，最后都变成一个人在硬撑。你撑得越久，对方越不知道你的底线在哪——不是他们坏，是你从没告诉过他们。
健康的边界长什么样？不是拒绝一切，而是清楚什么让你舒服，什么让你耗电。你可以温柔地说"不"，也可以沉默地后退一步。保护情绪的第一步，就是承认：你的感受，值得被当回事。
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