50首看破红尘大彻大悟的诗词，放下执念看淡无常，便是一生通透

红尘辗转，世事浮沉，我们终在烟火奔波里，历经得失起落，尝遍悲欢聚散。年少时执着于得失对错，困于执念、囿于情绪，追逐虚名浮利，贪恋人间繁华；待阅尽千帆、洗尽铅华，方知人生本是一场取舍，万般皆是寻常。

千年文脉，诗藏万象。历代文人于浮沉中观世，于喧嚣中修心，将半生通透、一世清醒凝于笔墨，写下无数看破世事、放下执念、看淡得失的传世佳句。这些诗词，褪去浮华，归于本心，藏着禅意与哲思，道尽人间真相：得失随缘，荣辱不惊，心有清宁，便是归途。

一、禅心彻悟·放下执念（10首）

1｜唐·惠能｜《菩提偈》

原文：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

译文：菩提本不是树，明镜也本非台。世间本是空寂，哪里会沾染尘埃。

2｜宋·无门慧开｜《颂平常心是道》

原文：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

译文：春日百花、秋日明月，夏日清风、冬日白雪。心中无俗事牵绊，当下即是最好光景。

3｜唐·杜荀鹤｜《赠质上人》

原文：枿坐云游出世尘，兼无瓶钵可随身。逢人不说人间事，便是人间无事人。

译文：静坐云游超脱凡尘，不带随身器物。与人不谈世俗是非，便不会被俗事困扰。

4｜唐·王维｜《终南别业》

原文：中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。

译文：中年后倾心修道，晚年安居南山。兴致来时独自漫游，美景自得于心。走到流水尽头，静坐静观云起。偶遇山林老者，闲谈忘却归期。

5｜唐·鸟窠｜《无题》

原文：来时无迹去无踪，去与来时事一同。何须更问浮生事，只此浮生是梦中。

译文：人生来去无踪迹，来去本是同一回事。何必追问俗世琐事，浮生本就是一场幻梦。

6｜宋·释守端｜《蝇子透窗偈》

原文：为爱寻光纸上钻，不能透处几多般。忽然撞着来时路，始觉平生被眼瞒。

译文：飞蛾为寻光亮钻纸碰壁，历经万般阻碍。一朝醒悟来路，才知一生被表象蒙蔽。

7｜佚名｜禅诗《千江月》

原文：千江有水千江月，万里无云万里天。

译文：江水千条皆映明月，长空万里无云皆现苍天。心净则处处清明。

8｜宋·苏轼｜《洗儿诗》

原文：人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

译文：世人养儿盼聪慧，我却被聪明耽误一生。只愿孩子质朴愚钝，平安顺遂过完一生。

9｜宋·陆游｜《幽居》

原文：万事浮埃何所忌，一身孤往亦何忧。

译文：世间万事皆如尘埃，无需顾忌；孤身独行，亦无烦忧。

10｜宋·范成大｜《偶题》

原文：繁华过眼如春梦，今古伤心付夕阳。

译文：人间繁华转瞬如春梦，古今万千怅惘，尽付落日余晖。

二、看淡世事·通透豁达（12首）

11｜明·唐寅｜《警世》

原文：世事如舟挂短篷，或移西岸或移东。几回缺月还圆月，数阵南风又北风。岁久人无千日好，春深花有几时红。是非入耳君须忍，半作痴呆半作聋。

译文：世事如小舟漂泊不定，忽东忽西。月有圆缺，风有南北。人无长久顺遂，花无长久艳丽。是非入耳不必争辩，糊涂淡然，便是心安。

12｜明·杨慎｜《临江仙·滚滚长江东逝水》

原文：滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

译文：长江奔涌东流，淘尽历代英雄。成败是非转瞬成空，青山长存，夕阳依旧。江边渔翁看淡世事，老友相逢把酒闲谈，千古往事皆成笑谈。

13｜宋·朱敦儒｜《西江月·世事短如春梦》

原文：世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心，万事原来有命。幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。

译文：世事短暂如春梦，人情淡薄如秋云。不必费心计较，万事自有定数。珍惜眼前美酒繁花，当下欢愉，不必纠结未知明天。

14｜宋·苏轼｜《定风波·莫听穿林打叶声》

原文：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

译文：不惧风雨穿林，缓步从容前行。草鞋竹杖胜过骏马，一身蓑衣坦然历经一生风雨。春风微凉，斜阳相迎。回望风雨处，内心早已无风雨阴晴。

15｜宋·苏轼｜《和子由渑池怀旧》

原文：人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。

译文：人生漂泊如鸿雁踏雪，偶然留下痕迹，前路去向不必计较。故人逝去，旧迹难寻，过往崎岖，皆是人生历练。

16｜唐·李商隐｜《北青萝》

原文：残阳西入崦，茅屋访孤僧。落叶人何在，寒云路几层。独敲初夜磬，闲倚一枝藤。世界微尘里，吾宁爱与憎。

译文：夕阳西下探访孤僧，落叶寒云意境清幽。世间万物皆是微尘，何必执着爱恨纷争。

17｜宋·黄庭坚｜《杂诗七首·其一》

原文：此身天地一蘧庐，世事消磨绿鬓疏。毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼。

译文：人身如天地间临时客栈，世事消磨少年意气。世间得失皆是虚幻，世人多在梦中追逐，不自知虚妄。

18｜唐·杜牧｜《不寝》

原文：到晓不成梦，思量堪白头。多无百年命，长有万般愁。世路应难尽，营生卒未休。莫言名与利，名利是身仇。

译文：彻夜无眠，思虑催人白头。人生不过百年，却常怀万般愁绪。尘世奔波无尽，切莫追逐名利，名利是自身祸患。

19｜南朝·鲍照｜《拟行路难·其四》

原文：泻水置平地，各自东西南北流。人生亦有命，安能行叹复坐愁？酌酒以自宽，举杯断绝歌路难。心非木石岂无感，吞声踯躅不敢言。

译文：流水落地四散奔流，人生际遇自有定数，何必终日愁苦。饮酒宽慰内心，内心有情却隐忍不言，看淡世间不公。

20｜明·唐寅｜《花下酌酒歌》

原文：九十春光一掷梭，花前酌酒唱高歌。枝上花开能几日，世上人生能几何。好花难种不长开，少年易过不重来。人生不向花前醉，花笑人生也是呆。

译文：春光转瞬即逝，花开短暂，人生苦短。少年时光一去不返，及时珍惜当下，莫负浮生。

21｜宋·辛弃疾｜《西江月·世事一场大梦》

原文：万事从今休说，醉来一枕闲眠。是非得失两茫然。莫问前程近远。

译文：从今不谈世事，醉酒安然入眠。是非得失皆看淡，不问前程远近。

22｜宋·张孝祥｜《西江月·阻风三峰下》

原文：满载一船秋色，平铺十里湖光。波神留我看斜阳，唤起鳞鳞细浪。明日风回更好，今宵露宿何妨。水晶宫里奏霓裳，准拟岳阳楼上。

译文：坐拥一船秋色十里湖光，坦然接纳风浪阻碍。随遇而安，看淡前路波折。

三、浮生若梦·看破虚幻（10首）

23｜宋·苏轼｜《盐官绝句四首·其二》

原文：已将世界等微尘，空里浮花梦里身。岂为龙颜更分别，只应天眼识天人。

译文：世间万物皆为微尘，人生如空中虚花、一场幻梦。不必以地位看人，通透本心，认清自我。

24｜宋·苏轼｜《念奴娇·赤壁怀古》

原文：大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。

译文：江水奔涌淘尽英雄，江山依旧，豪杰已逝。追忆往昔，感慨自身，人生恍若大梦，举杯敬月释怀。

25｜宋·苏轼｜《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》

原文：霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕。破帽多情却恋头。佳节若为酬。但把清尊断送秋。万事到头都是梦，休休。明日黄花蝶也愁。

译文：霜降水落，秋风微凉。万事到头来皆是幻梦，不必执着，明日繁花凋零，皆是常态。

26｜宋·苏轼｜《行香子·述怀》

原文：清夜无尘，月色如银。酒斟时、须满十分。浮名浮利，虚苦劳神。叹隙中驹，石中火，梦中身。虽抱文章，开口谁亲。且陶陶、乐尽天真。几时归去，作个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云。

译文：虚名浮利徒然劳神，人生如白驹过隙、石火转瞬、浮生一梦。不如归隐，琴酒相伴，自在天真。

27｜南唐·李煜｜《乌夜啼·昨夜风兼雨》

原文：昨夜风兼雨，帘帏飒飒秋声。烛残漏断频欹枕，起坐不能平。世事漫随流水，算来一梦浮生。醉乡路稳宜频到，此外不堪行。

译文：秋风夜雨扰人，辗转难安。世事随流水逝去，浮生不过一场幻梦，唯有醉乡安稳。

28｜宋·王安石｜《怀钟山》

原文：投老归来供奉班，尘埃无复见钟山。何须更待黄粱熟，始觉人间是梦间。

译文：年老辞官归来，看淡凡尘。不必等美梦惊醒，才知人间万事皆是虚幻。

29｜佚名｜《残花》

原文：花开花落花无悔，缘来缘去缘如水。花谢为花开，花飞为花悲。花悲为花泪，花泪为花碎。花舞花落泪，花哭花瓣飞。花开为谁谢，花谢为谁悲。

译文：花开花落顺其自然，缘分来去如流水。看淡悲欢离合，万事自有定数。

30｜近现代·李叔同｜《送别》

原文：长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。天之涯，地之角，知交半零落；一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。

译文：长亭古道，芳草连天，晚风夕阳。知己散落天涯，相聚短暂离别漫长，人生聚散本是无常。

31｜唐·李白｜《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

原文：弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。

译文：昨日时光不可挽留，今日烦忧萦绕心头。壮志难酬，愁绪难解，看淡俗世失意，泛舟江海洒脱度日。

32｜《增广贤文》｜佚名

原文：荣华终是三更梦，富贵还同九月霜。

译文：荣华富贵不过半夜幻梦，功名利禄如同秋霜转瞬消散。

四、超然物外·自在心安（10首）

33｜晋·陶渊明｜《形影神三首·神释》

原文：纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。

译文：顺应自然沉浮，不狂喜不畏惧。生命走到尽头坦然接受，不必多思多虑。

34｜宋·辛弃疾｜《临江仙·钟鼎山林都是梦》

原文：钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。只消闲处过平生。酒杯秋吸露，诗句夜裁冰。记取小窗风雨夜，对床灯火多情。问谁千里伴君行。晓山眉样翠，秋水镜般明。

译文：富贵功名、归隐山林皆是幻梦，不必为宠辱惊慌。平淡度日，饮酒作诗，山水相伴，即是心安归宿。

35｜宋·史浩｜《鹧鸪天·次韵陆务观贺东归》

原文：我本飘然出屿云。挂冠归去岸纶巾。但教名利休缰锁，心地何时不是春。竹叶美，菊花新。百杯且听绕梁尘。故乡父老应相贺，林下方今见一人。

译文：我本是山间自由流云，辞官归隐卸下枷锁。抛开名利束缚，内心时时皆是春意，林下自在，活成本真。

36｜宋·邵雍｜《随缘吟》

原文：得路青霄正好冲，休贪糮稻恋深笼。要无为后须还朴，好自由时莫厌穷。百计用心终上错，一场大梦到头空。生涯淡淡随缘过，未肯将身入弰中。

译文：不追逐高位、贪恋安逸，回归质朴本心。机关算尽终成空，平淡随缘，不入世俗名利圈套。

37｜明·洪应明｜《菜根谭》名句

原文：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

译文：受宠受辱都淡然不惊，静观花开花落；仕途得失都无意，任由云卷云舒。

38｜宋·苏轼｜《临江仙·夜饮东坡醒复醉》

原文：夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

译文：深夜饮酒，看淡俗世奔波。愿驾一叶小舟，归隐江海，寄托余生。

39｜宋·陆游｜《自勉》

原文：外物不移方是学，俗人犹爱未为清。

译文：不被外物动摇本心，才是真正修行；不贪恋世俗浮华，才是内心清明。

40｜宋·张耒｜《偶题》

原文：人生百岁如朝露，万事千般付晚风。

译文：人生百年如清晨露水，世间万千琐事，皆随晚风消散。

41｜宋·陈与义｜《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》

原文：古今多少事，渔唱起三更。

译文：古今兴衰往事，不过是渔歌三更，看淡人间起伏。

42｜唐·白居易｜《对酒》

原文：蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随贫随富且欢乐，不开口笑是痴人。

译文：人世纷争如蜗牛角之争，人生短暂如石火一瞬。贫富皆可欢乐，淡然处世。

五、觉醒真我·豁然开朗（4首）

43｜施耐庵｜《水浒传》鲁智深悟偈

原文：钱塘江上潮信来，今日方知我是我。

译文：钱塘潮水如约而至，历经世事沧桑，终于认清本心，找回真实自我。

44｜南宋·杨万里｜《晓行望云山》

原文：霁天欲晓未明间，满目奇峰总可观。却有一峰忽然长，方知不动是真山。

译文：天色将亮未亮，云雾化作万千奇峰，唯有屹立不动的山峰，才是世间真实不变的本心。

45｜宋·王安石｜《登飞来峰》

原文：飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

译文：不惧世俗纷扰遮蔽双眼，内心通透高远，便能看清世事真相。

46｜宋·陆游｜《游山西村》

原文：莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。

译文：前路迷茫不必绝望，绝境之后自有转机，豁达从容，静待花开。

六、道家清修·顺应自然（4首）

47｜元·尹志平｜《悟南柯》

原文：何劳远去觅天堂。任运安闲，处处是仙乡。

译文：不必远行寻找仙境，心境安然顺遂，人间处处皆是桃源。

48｜宋·白玉蟾｜《卧云》

原文：羽衣常带烟霞色，不惹人间桃李花。

译文：心随烟霞自在高远，不沾染世俗红尘的浮华纷扰。

49｜唐·吕岩｜《为贾师雄发明古铁镜》

原文：须知物外烟霞客，不是尘中磨镜人。

译文：超脱世俗、追求本心的人，不困于凡尘追逐名利得失。

50｜明·张三丰｜《无根树》

原文：无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休。浮生事，苦海舟，荡去漂来不自由。无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。肯回首，是岸头，莫待风波坏了舟。

译文：人生漂泊无依，世人贪恋荣华不知休止。浮生如苦海行舟，及时醒悟回头，方能安稳上岸，保全本心。