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看乒乓球比赛的观众一定注意过一个细节——
局间休息,陈梦拿起一根香蕉,剥开,咬一口,慢慢嚼。
有时候比分胶着,她嚼香蕉的表情,凶狠得像是要把对手一起吞下去。
哈哈哈。
但说正经的,为什么是香蕉?不是苹果?不是巧克力?
这里面的学问,大着呢。
首先,香蕉是天然的能量棒。
一场高强度的比赛,心率飙到180,血糖哗哗往下掉。这时候需要快速补充碳水,香蕉的糖分吸收快,又不至于像能量胶那样齁甜。
其次,香蕉含钾。
打球出那么多汗,钾元素流失,肌肉容易抽筋。你见过哪个运动员打到一半腿抽筋被抬下去的?吃香蕉,就是防这个。
第三,也是最绝的——香蕉软。
局间休息就那一分钟,吃别的容易噎着。苹果太硬了嚼不动,面包太干了吧还需要喝水。香蕉往嘴里一塞,两口就咽下去了,不耽误时间。
你看,一根小小的香蕉,背后全是科学。
运动员的每一个细节,都不是随便来的。
她吃了几年的香蕉了?几千根了吧?
有时候我想,如果换我,连着吃一个月的香蕉我就要吐了。
她吃了一整个职业生涯。
所以你看她嚼香蕉的时候,别觉得好笑。
那是一个运动员对自己身体的精细管理,是对胜利的极致渴望。
每一口,都在说:我要撑住,我要赢。
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