广东
今天（5月5日）是
夏季的第一个节气
立夏
假期最后一天
雷雨依然可能上线
本周末雨势转大
广东省气象台预计，5月6日，受东南气流影响，广东西部市县有分散阵雨。
5月7日夜间，新一股弱冷空气逼近南岭北侧，广东西北部市县多云转中（雷）雨局部大雨，雷雨时局地伴有短时强降水和8～9级短时大风等强对流天气。
广州市气象台预计，未来两天广州雨势减弱，多云间阴天，间中有（雷）阵雨。
广东具体预报
5月6日，粤西、珠三角西部、韶关、清远多云间阴天，有分散（雷）阵雨，其余市县多云，局部阵雨。全省大部分市县最高气温介于27～30℃。
5月7日，韶关、清远、肇庆多云转中（雷）雨局部暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水和8～9级短时大风等强对流天气，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。全省大部分市县最高气温介于29～33℃。
广州市区具体预报
知多D
立夏过后，天气进入“湿热交蒸”模式，湿困脾胃、食欲不振、身体浮肿等问题也随之显现。
中医提醒，食养方面应注意清补兼顾，做到祛湿不伤正、清热不寒凉。
具体而言，宜食清淡、易消化食物，如小米粥、山药粥、绿豆粥，有助于减轻脾胃的负担，帮助脾胃更好地运化营养。同时，适当增加健脾祛湿食材，比如淮山、芡实、薏米、赤小豆、扁豆等；多吃新鲜时令瓜果蔬菜，如丝瓜、冬瓜、西瓜、枇杷等。
不过要注意，避免过食生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，以免损伤脾阳；同时少食辛辣油腻和苦寒食物，苦寒食物虽能清热降火，但过食则易伤脾胃阳气，反而影响脾胃的运化功能。
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来源 | 广东天气、广州天气、人民日报、广州日报
编辑 | 刘睿珺
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