如果你也和我一样,明明一整天什么都没做,却觉得身体被掏空;脑袋里像同时打开了20个浏览器标签页,嗡嗡作响,关不掉也静不下来——那你一定懂什么是“精神内耗”。
我以前不懂。
我以为焦虑就是焦虑,累就是累。直到有一天,我在画室里面对一颗石膏圆锥,握着铅笔的手从颤抖,到平稳,最后竟然感到一种久违的安心。我才意识到:这种内耗的本质,是内心秩序感的崩塌。
那天,我没有画复杂的静物,没有画动人的风景,只是画了一颗圆锥。
一颗底部是个椭圆、侧面是两条直线、顶上有个尖尖的圆锥。听起来很无聊?但就是这颗圆锥,像一把梳子,把我脑子里那些纠结的、凌乱的、翻来覆去的念头,一根一根地梳顺了。
你可能会问:画个圆锥,能有这么神奇?
当然。因为画圆锥,根本不是在学习绘画技巧,而是在进行一场无声的秩序重建仪式。
你不必成为画家,甚至不需要有任何基础。你只需要一支铅笔、一张纸、一颗想安静下来的心。
准备好了吗?
接下来,我想带你一起,用45分钟的时间,画一颗圆锥。不为考学,不为作品,只为了在这段排线的节奏里,给自己做一次彻底的“精神排毒”。
先起个稿:两个正方形,近大远小原则,然后把两个方形四只角连起来,对角线找中点,两个方形中点连起来,左边画一个圆,圆两边两条直线连另一方形中心,如下图所示。
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圆锥的明暗交界线,如下图:
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上调子
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参考文献:《讲透几何体素描》中国美术学院出版社
你也想和我一样进行精神排毒吗?
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