让你焦虑的不是AI本身，而是用AI衡量你的那些人

老板用AI逼你加班比机器抢饭碗更恐怖

谁在拿AI当枪使

你熬夜辛劳直至凌晨才修订完成的方案，仅仅依靠AI在短暂的十分钟之内便能够予以生成。老板瞅着报表，脸上浮现出抑制不住的笑容，嘴巴都笑得难以合拢。旋即，老板转过头来，直接将你下个月的绩效指标提高了一倍。在2026年4月22日，Anthropic公司所做的那份研究清晰确切地表明，那些得到AI助力帮助最为多的人们，内心中的焦虑感却相反地飙升至最高程度。这并非是由于AI具备超强的能力，而是因为老板心照不宣地认定“你拥有了AI就理所应当要做得更为众多”。

今年，武汉的出租车司机们仍在堵路，拉起了横幅，以此来抗议萝卜快跑抢夺他们的生意。两百年前，英国诺丁汉的织袜工砸烂了织袜机。如今，司机们在网上发帖，进行骂街。工具从铁锤变成了键盘，砸的对象从机器变成了评论区。人恐惧的从来不是机器会累，而是那个拿机器来压榨你的人不会累。

裁员的不是AI是算账的人

微软的高管苏莱曼，在今年的时候发表言论称，18个月之内，AI将会取代律师以及审计师。Block公司，已然因为AI而裁掉了好几千人员工，然而仔细去查看财报，进行操作的并非算法，而是拿着计算器的HR。他们计算过一笔账目，利用AI去顶替一个人，每年能够节省下十几万的工资以及社保费用。做成这个决定的是人类，是为了向股东交代利润而行动实施的。

让你感到惧怕的并非是GPT具备编写代码的能力，而是当技术总监看过GPT所编写的代码之后，会认定你敲击键盘的速度太过迟缓。老板的心中拥有一本全新的账本，在以往，你一天撰写五篇稿子便被视作优秀，然而如今AI出现了，写出二十篇稿子才仅仅算是及格。焦虑产生的根源从来都不是机器究竟有多能干，而是存在有人会拿机器的能干程度来重新评估你的价值。

卢德运动的铁锤换成了焦虑帖

1811年，在英国诺丁汉，织袜工们冲进工厂，将织袜机砸碎。2026年，于中国武汉，出租车司机们在社交媒体上发帖，对无人驾驶进行责骂。两百年已然过去，砸东西的形式发生了改变，然而恐慌的核心却丝毫未变。人都惧怕自身的生活被一个“不会累的事物”猛然打破，更担心那个事物背后站着一个会算账的老板。

今年4月，中国劳动和社会保障科学研究院的报告表明，过去五年，人社部发布了72个新职业，其中超过20个与AI直接相关。每一个新职业都可带动几十万人就业。没人关注这个，所有人都在留意那几千个被裁掉的岗位。争议从来不是“有没有工作这样的情况”，而是“你能不能跟得上新工具的发展变化状态”。

不会用AI的人被留在了门外

世界经济论坛做出推测，到2030年时，全球会净增加大约7800万个岗位。新增的这些岗位，全部都要求你能够运用AI。这就如同1980年代，打字机进入办公室的情况一样，会打字的人得以留下，不会打字的人就只能选择转行。当年，打字员看着电脑系统时，内心是不平衡的，如今，设计师看着Midjourney，同样也是不平衡的。每一次出现技术跃迁，所拉开的都是人与人之间的差距。

首先，AI不存在目的，它不会主动去淘汰任何一个人。你的那些同行会借助它来超越你，你的老板会凭借它来考核你，你的竞争对手会利用它来抢夺属于你的客户。实际上，真正致使你失业的并非那个算法，而是那个运用了算法之后效率比你快出三倍的同事。门槛始终在提高，每一回都有人不愿意迈出那一步，最终就被留在了门外。

越被AI帮得狠越焦虑

描绘着Anthropic相关情况的那张曲线图，是具备一定趣味性的，声称“AI没怎么改变我效率”的那些人，其焦虑程度处于最低水平，而表示“AI让我快多了”的那些人，其焦虑情绪则攀升至顶端，这种情况与常理并不相符，对不对？按照正常逻辑来讲，效率得到提高理应感到高兴才是，然而问题的关键在于，AI将所有人的起跑线都大幅度地向前推移了，原本你处于第十名的位置，如今借助工具你进入到了前三名的行列，可结果却发现前三名的速度相较于去年都加快了一倍。

即便你拥有AI，老板也不会因此降低对你的要求，反而会将整个团队的目标向上提升。假设你以往一天能完成十张图，如今借助AI一天可完成五十张，那么下个月目标便会变为一百张。你感到焦虑，并非源于你跑得不够快，而是因为你始终跑不过那个通过运用AI持续提高标准的人。而这种提高标准的行为，与AI并无关联，完全是人的贪婪在从中作祟。

把工具握在自己手里才是出路

在过去的十年当中，技术对打车的习惯予以改变了，对看书的习惯予以改变了，对睡觉的习惯予以改变了，对吃饭的习惯也予以改变了。没有人会对这些变化产生觉得需要担忧的想法，这是由于每个人都已经使用上手机以及APP了。然而为何到了AI这里，这种情况就转变成为“失业潮要来到了”呢？这是因为打字机出现的那个时候，打字员尚且能够去学习进行打字。搜索引擎出现的那个时候，图书管理员尚且能够去学习进行检索。AI出现的时候，大部分人在恐慌之中把精力给消耗掉了。