《职业病防治法》宣传周 | 科学防护 健康在岗

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（来源：金花股份）

《职业病防治法》宣传周

健康是立身之本，更是高效工作、幸福生活的基石。2026年4月25日至5月1日是第24个《职业病防治法》宣传周，本次宣传周以“守护职业健康 共建健康中国”为主题，深入贯彻《职业病防治法》，普及职业健康知识，强化用人单位主体责任，切实保障广大劳动者的职业健康权益。

了解职场常见危害因素，掌握科学防护要点，养成健康工作习惯，是每一位职场人的必修课。

工作场所里的那些“健康杀手”

1

物理性危害因素

这类因素在很多岗位都普遍存在。

比如：办公室常见的长时间不良体位，容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等肌肉骨骼疾病；车间里的噪声，长期接触可能导致听力下降；还有高温作业环境，会引发中暑、脱水，甚至影响心血管系统。

此外，CT检查、电焊等岗位接触的电离辐射、非电离辐射，也会对人体器官造成潜在损伤。

2

化学性危害因素

多见于化工、印刷、涂装等行业。

有毒有害气体或粉尘是主要威胁，比如油漆挥发的苯、甲醛，矿山开采产生的矽尘，长期吸入可能损伤呼吸系统，甚至导致职业病。

还有一些岗位会接触重金属，如铅、汞等，这些物质进入人体后难以代谢，会慢慢损害神经系统、造血系统。

3

生物性危害因素

主要存在于医护、畜牧等行业。

医护人员可能接触到患者的血液、体液，有感染艾滋病、乙肝等病原体的风险；畜牧从业者则可能被动物携带的细菌、寄生虫侵袭。

4

心理性危害因素

随着职场节奏加快，过度的工作压力、长期的精神紧张也成为职业卫生的重要关注点。

持续的焦虑、熬夜加班，可能引发失眠、抑郁，还会增加高血压、胃溃疡等疾病的发病风险。

不同岗位，不同防护要点

1

办公室人员

调整桌椅高度，保持“脚平踏地面、腰有靠垫支撑、手臂自然弯曲”的坐姿，每工作1小时起身活动5分钟，做颈肩拉伸。

避免长时间看电脑屏幕，遵循“20-20-20”原则：每看屏幕20分钟，看20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解视疲劳。

2

车间一线工人

严格按规定佩戴防护用品，接触粉尘戴防尘口罩，接触噪声戴耳塞或耳罩，接触化学品戴防护手套、护目镜。

遵守操作规程，不擅自简化流程，避免直接接触有毒有害物质。

定期参加职业健康检查，及时发现潜在健康问题。

3

医护人员

操作时规范穿戴防护服、口罩、手套，做好个人防护隔离。

严格执行消毒流程，避免锐器伤，发生职业暴露后及时按流程处理。

合理排班，避免过度劳累，学会调节工作压力。

一些职业健康小常识

1

职业健康检查要重视

岗前、及在岗职业健康检查是法定权利。

岗前检查可判断是否适合岗位，在岗检查能及时发现职业禁忌证和疑似职业病。

2

规范使用防护用品

企业有义务为劳动者提供符合标准的防护用品，劳动者则要正确佩戴和使用，不能图方便随意丢弃。

3

身体不适及时就医

充分熟悉和了解本岗位的职业健康危害，一旦出现相关不适症状要及时就医。