李小冉在《浪姐5》直言“讨厌用美貌营销”，揭露明星光鲜背后

李小冉在《浪姐5》直言“讨厌用美貌营销”，揭露明星光鲜背后是40分钟极限化妆的疲惫。当六成女性因外貌陷入自我怀疑，医美狂热与“白瘦幼”标准正将美丽异化为枷锁。但新一代已开始反抗——从“半糖妆”到“瑕疵美”，她们重新定义：美不该是考题，而是自我掌控的权利。

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李小冉还是没能“下班”，就算在《浪姐5》的舞台上，哪怕身边站着像王濛那样实力派的姐姐。

谢娜一开口就说：“素颜都挺好看，皮肤白得发光。”大家都开始夸，赞美声一片，可李小冉觉得自己得打算把话题拉回来，她说“白不白其实都能解决，技术和灯光都能筛选出来”。她还很明确地说：“我最讨厌别人用我美貌在打广告或者营销自己。

”那种淡淡的翻白眼和不动声色的反应，让一堆滤镜制造的“美丽盛宴”忽然变得不那么光彩耀眼，反而有点模糊。

这样一种状态，令人难免心疼。对大多数女性来说，不管自己是不是“全糖”或“无糖”，总有别人的目光会评价。哪怕只是开个玩笑，哪怕是善意的夸奖，也让人觉得很累。明明是夸你漂亮和善意，你却觉得被标签化、被压力铺天盖地。

这场关于“美貌”的比拼，远远不止照片里皮肤的颜色那么简单，其实更像是一场无声的拉锯战。

舞台上的明星们跳跳唱唱，背后总有一段套路和准备。王濛在谢娜的播客里爆料：为了在表演中看起来更好，李小冉和唐艺昕在舞蹈和彩妆上都拼了命，压缩到40分钟搞定一个化妆流程。这一点说明，素颜和上镜其实是个数学题。

实际上，很多女明星在综艺、红毯上都经不起不够“完美”的检验，不仅会被放大缺点，还会受到媒体和网友的“皮肤分析”。只要一露出一点瑕疵，就会引发一堆评论。

放到普通人身上，谁没被家人、朋友、陌生人评论过外貌？2023年的一份调查显示，接近六成的中国女性都因为外表受到过自我怀疑，二成多的人说这些外貌的评论影响了她们的工作和交往。

在社交媒体上，美貌焦虑这个标签很火，关于“我这么白这么漂亮其实是保养来的”，“不化妆都比别人好看”的段子满天飞。这些“善意的提醒”其实变成了全民的话题。

看数据就知道，去年到今年，医美市场越来越火，预计到2025年能达到4400亿人民币。抗衰老和护肤品市场也超过两千多亿。这意味着，普通女性在追求变美的路上投入很大。

不是真的“所有人都变漂亮了”，更多的是证明如果连明星都得反复强调不是天生丽质，连素颜也能被“查验”，那么普通人的皮肤如何有空间容错？

但别急着下结论。医学上，“白得漂亮”“毛孔看不到”“年轻光滑”其实都不是常态。医院专家说，皮肤的光泽和颜色主要是遗传、年龄、太阳晒、多休息和饮食共同决定的。美白和抗老产品能改善肤色不那么均匀、减缓氧化，但要想“纯净无瑕”其实难，很多大号美白产品通过灯光和滤镜掩盖缺陷。

医生提醒，追求速效美白反而可能伤害肤质，比如激素、白针那些不靠谱的疗程，有副作用。医美能改善轮廓和肤质，但都强调“个体差异”和“安全”。

李小冉还充分展现漂亮，为什么还要主动强调“别神话我”？这套“美貌标准”并不是新鲜事。回到历史，上海过去“新女性”的标准里面，肤白如玉、眉眼如画已经是标配。

过去的广告里，从30年代的“花露水”到80年代的“雪花膏”，再到如今的玻尿酸美颜产品，一直在强调“出众首先要白和娇”。在娱乐圈里，颜值几乎成了资本和身份的符号，或者说是女性的“高光时刻”。

更令人觉得压抑的是，这种“标准”经常以善意的模样出现，拦都拦不住。

问题就在这里，“被夸漂亮”为什么反而成了压力？对一些人来说，这就像把所有努力都抹杀了，把自我价值建立在长得漂亮上。哈佛的一项研究发现，长时间被单一的美丽评价推高的自尊，反而更容易觉得自我怀疑，害怕被取代，产生“美丽脆弱感”。就算你活成了杂志封面那样，也总有人会说“还不够好”，于是女性在“坦然接受”和“努力抗争”中摇摆。

事情慢慢变了。2023到2024年，越来越多的人开始把“美丽还给自己”——不再用单一的标准衡量成功和幸福。“浪姐”也开始改变，从之前那些经过精修的宣传照变成展现不同年龄、不同状态的真实样子。

网络上，“半糖妆”“素人挑战”“瑕疵美”等话题逐渐流行，说明美的主权开始回到每个人手里。年轻一代不仅不再被流行的“完美皮肤”压倒，反而发明了“瑕疵即美”“随意涂唇膏”的潮流，反抗那些主导的标准。

这其实不是否定美，而是拒绝那种绝对和强迫。你可以喜欢追求美丽、把皮肤打理得漂亮，但不要把它当成自己唯一的标签或定义。真正有底气的人，是可以在镜头前说“别神话我”也能在朋友面前坦率说“谢谢，你的夸奖我懂了，但我其实远不止这些”。

美不该变成一道考题，更不应变成一种枷锁，属于你的，就要由你自己掌控。