40℃提前到来，5月或进入厄尔尼诺状态，今年会成为最热一年吗？

谁能想到立夏还没到，4月就已经热出了盛夏的质感。海南广西云南多地直接冲破40℃，不少气象站点都刷新了4月上旬的历史高温纪录，大街上出门的人全把防晒衣冰袖焊在身上，刚走两步就浑身冒汗。国家气候中心的预警一出，直接把大伙的担心拉满：5月就要进入厄尔尼诺状态了，这夏天还能让人好好过吗？

很多人第一反应，4月这么热就是厄尔尼诺提前来了，其实这是个误会。这次4月华南的极端高温，真正出来搞事的是副热带高压。今年它异常强势，不仅强度比往年偏强，位置还比往年偏北，一直赖在南海和华南上空不肯挪窝。

副热带高压控制下的空气是下沉的，这种气流会把云雨压得根本抬不起头，天空晴得万里无云，太阳直晒地面，热量只进不出，相当于给大地盖了层密不透风的保温被。再加上今年冷空气软趴趴没力气，降水量也比常年少了不少，没有外力帮着降温，热量越堆越多，气温自然蹭蹭往上涨。

海南还有特殊的地形加持，五指山一带形成了小尺度的焚风效应，气流越过山脉后下沉增温，让当地气温比周边还要高出一截。4月7日海南澄迈直接冲到了41.1℃，实打实打破了当地4月上旬的历史纪录。说白了，4月的40℃就是极端天气的前哨，是副高出来刷存在感，真正的大boss还在后面等着呢。

不少人对厄尔尼诺一知半解，总觉得它就是“热”的代名词，其实根本没这么简单。说白了厄尔尼诺就是赤道中东太平洋的海水出现异常升温，疯狂往大气输送热量，把全球气候节奏都打乱的气候现象，可不只是单纯来一波热浪这么简单。

不止国家气候中心给出了判断，世界气象组织和美国NOAA也一致认同，赤道中东太平洋海温一直在持续升高，5月会正式进入厄尔尼诺状态，夏秋季会发展成中等及以上强度的事件，至少会持续到今年年底。

厄尔尼诺的增温效应有滞后性，不是一出现就马上热到极致。翻看过往的历史数据就能发现，2015年出现超强厄尔尼诺，全球平均气温纪录是2016年才被刷新的。2023年厄尔尼诺发展成熟，2024年就成了全球最热年份之一，这次5月启动的厄尔尼诺，增温峰值大概率会落在今年下半年到明年。

厄尔尼诺带来的影响远不止高温，它还会彻底打乱我国的降雨和台风节奏。它会让夏季风减弱，雨带位置跑偏，导致我国东部出现南北两条多雨带。东北、华北东部、华东北部、华南东部降水偏多，容易引发极端暴雨和洪涝灾害。

湖北大部、湖南北部、重庆大部、新疆北部等地降水会比常年偏少，大概率出现阶段性干旱，今年整体就是旱涝并重的局面。谁也不能光盯着高温掉以轻心，旱涝灾害同样要做好防范。

台风这边也不能放松警惕。国家气候中心预测，今年西北太平洋和南海预计会生成24至26个台风。其中有7至9个会登陆或者明显影响我国沿海，数量比常年偏多，路径大多以西行和西北行为主，主要影响华东和华南沿海，强度总体偏强。

厄尔尼诺还会让台风的生成位置偏东，台风有足够多的时间在海上积蓄能量，登陆之后带来的风雨影响会比一般台风更猛烈。沿海地区的朋友一定要多留意预警信息，提前做好应对准备。

大伙最关心的问题，今年会不会成为史上最热年？现在就下结论还为时过早，但今年夏天整体偏热，极端高温比常年更多，这件事已经是板上钉钉。国家气候中心预测，今年夏天全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、华东、华中、华南、西南地区东部、新疆等地，都可能出现阶段性高温热浪。

不同地区高温到来的时间也不一样，华北、华东北部、华中北部的高温在初夏就会比较明显，华东南部、华中南部、西南地区东部的高温伏旱会在盛夏更突出，新疆的高温日数也会比往年大幅增多。

至于40℃会不会成常态，其实大伙不用过度恐慌。气温偏高不代表整个夏天每天都热到破纪录，就算有几轮强热浪来袭，中间也会被降雨、台风、冷空气短暂打断降温。真正熬人的不是单日的40℃高温，是连白天到晚上都降不下温的“焖煮”模式，那种一整天都闷得慌的感觉，才最折磨人。

别忘了今年三伏天还是40天的超长版，再加上全球变暖加厄尔尼诺的双重buff加持，热的势头会更猛，持续时间也会更长。早在2025年，我国平均高温日数就已经达到16.5天，较常年偏多7.4天，是1961年以来历史最多，今年大概率会延续这种偏热的态势。

其实纠结今年到底是不是最热年根本没多大意义，对咱们普通人来说，提前做好防范才是最实在的。出门尽量避开正午的高温时段，防晒补水都要跟上，家里常备防暑药和应急电源。

平时多关注官方发布的预警信息，极端高温天气尽量减少不必要的外出，沿海地区还要提前做好防台风准备，警惕台风带来的强降雨和大风。全球气候变暖的大趋势下，极端天气正在变得越来越常态化、提前化、强度也越来越高，咱们的防灾意识也要跟着跟上。平平安安熬过这个夏天，才是最要紧的事。

参考资料：中国气象局 厄尔尼诺对我国气候影响分析