沪上最深潜水池～记者挑战16米自由潜！

近日，青浦区华新镇凤起汇广场洛克公园SSR凤起汇馆内，上海首个深度达16米的专业潜水池正式开启试运营，直接刷新魔都水下运动新深度——这可是目前上海最深的专业潜水设施，自由潜、水肺潜爱好者再也不用远赴海岛集训，城市里就能沉浸式练技能！

作为连泳池深水区都要犹豫三分钟的“潜水小白”，记者也是揣着一颗忐忑的心替大家先冲了！

虽然第一次尝试自由潜，但是气势不能丢，下水前记者对着镜头放出豪言壮语：“今天的目标是拿下16米！”

到了现场后，记者发现水池边已经有不少跃跃欲试的爱好者，正在跟随专业教练做准备运动。记者也是跟着教练的节奏，一边认真做拉伸热身，一边竖起耳朵听装备讲解——面镜如何贴合防漏、脚蹼的发力技巧，掰开揉碎说得清清楚楚。

到核心技能教学环节，从静态闭气时的腹式呼吸控制，到鸭式入水的发力要点、不同深度的耳压平衡技巧，每一个步骤教练都会做直观的演示，一边听一边学，记者也很快掌握了自由潜基本的技巧，原本的紧张感也悄悄少了几分，尤其是在浅水区做了几次练习得到了教练的表扬之后，更是信心倍增！

可是，当真正向着16米深水区出发的时候，看着湛蓝的池水延伸向16米深处，记者内心的恐惧瞬间被放大N倍！脑补了N种“下潜翻车”名场面后，立马转头，灰溜溜地向水面游去，仿佛是下定了某种决心，不带一丝犹豫。第一次挑战深度是6米。

浮出水面后，在教练的安抚下，记者再一次完成了心理建设，准备向水池更深处进发！第二次的挑战，记者在水下的姿态明显舒展了很多，成功突破了5米阶梯！感觉渐入佳境的记者立即开始了第三次的尝试，6米……7米……8米！这次潜到水下8米深度的时候，记者两只耳朵一瞬间感受到了水下压强带来的刺痛感，在花费了不少力气做耳压平衡之后，开始有一点力竭的感觉，于是再一次浮上了水面。

经过三次下水尝试，记者对深水环境的陌生感慢慢褪去，取而代之的是越来越清晰的感知：指尖能触到水流缓缓划过的凉意，耳畔能捕捉到气泡上浮的细微声响，身体也逐渐适应了水的浮力包裹——下潜时不再慌手慌脚，能清晰感知到深度变化带来的压力，也慢慢找到与水流共生的节奏，就连原本紧绷的四肢，都变得舒展了不少。

虽然教练“坚定”地告诉记者，按照这样的状态，今天完全有机会向16米发起冲击，但是记者终究还是向现实妥协，决定今天先以10米为目标，安全第一！✌

深吸三口气，跟着教练的指引缓缓开始最后一次下潜——没有想象中的心跳轰鸣，也没有心灵震撼的奇妙感，四周只剩下纯粹的寂静，静到能听见水流划过耳际的轻响。唯一的感知，就是双腿有节奏地摆动，带着身体一寸寸向水池深处滑去。当指尖终于触到10米刻度线的那一刻，没有预想中的狂喜，只有一个念头疯狂冒出来：“溜了溜了，赶紧上浮呼吸新鲜空气！”

▲记者成功挑战10米深度

原来“小白”的深海初体验，从头到尾都是勇敢与妥协的极限拉扯！第一次站在池边往下望，16米深水像藏着未知的小宇宙，腿肚子忍不住发紧，心里直打退堂鼓；可真咬着牙跟着教练下潜，又忍不住为自己的勇敢窃喜。三次下水后，虽然还会被深水的寂静裹挟着慌神，但指尖触到水流的凉意、感知到浮力的包裹时，又会生出再往下探一探的好奇。一边是“要不就此上浮”的怂态，一边是“再试试能不能多潜半米”的倔强，就在这反复纠结的拉扯里，慢慢摸清了身体与深水相处的节奏～

16米深水藏玄机，三级阶梯式设计太懂玩家！

虽然没能如愿完成16米的终极挑战，但作为潜水零基础小白，初次深潜就能顺利抵达10米深度，这份突破已然让人成就感满满，内心也格外惊喜与满足。在这趟深水探索之旅中，除了内心勇气与身体本能的反复博弈，教练的全程守护和场馆“天花板级别”的专业配置，更是支撑记者一次次突破心理边界的硬核底气。

水池采用1.2米、5米、16米的三级阶梯式深度设计，为不同阶段玩家提供了量身定制的选择：零基础小白可以在1.2米浅水区练基础动作，进阶选手能在5米区打磨技巧，资深玩家直接冲击16米专业深度挑战，从入门到大神全阶段需求都能精准拿捏。

更贴心的是恒温系统和专业水循环净化设备，池水清澈到能清晰看到池底的刻度线，不管是日常训练、技能提升，还是水下摄影出大片，都能完美hold住。

8000平方米运动王国+全能商业体，全家都能嗨玩！

如果你以为这里只有潜水池，那就太天真了！洛克公园SSR凤起汇馆足足8000平方米，堪称“运动爱好者的快乐星球”：真波冲浪、标准泳池、专业健身房、桌球、PS5体验区，还有羽毛球、篮球、乒乓球等项目，专业选手能过瘾训练，家庭出游能休闲放松，从小朋友到长辈，都能找到自己的心头好。

更值得期待的是，4月26日凤起汇商业体将正式开业，届时超市、餐饮、零售、教育培训等配套业态也将同步亮相，运动完直接逛吃采购，一站式承包你的周末时光！

安全提醒记牢！快乐潜水不“翻车”

最后划重点！专业人士敲黑板提醒：自由潜水对身体状态和技术规范要求较高，下水前必须接受正规培训，千万别盲目尝试；感冒、醉酒、心肺功能不佳者禁止参与；水下全程一定要听从教练指挥，切勿擅自行动；深潜后24小时内不能乘坐飞机——安全永远是享受乐趣的第一前提，大家一定要记牢！

这个“城市深海秘境”4月26日开业当天及整个“五一”假期，每天都将有5场美人鱼表演——“美人鱼”们将拖着华丽的鱼尾，在16米深水中旋转、翻跃，与光影交织成梦幻画卷。当然，你也可以自己换上一套心仪的美人鱼潜水服，来到水下，拍上一组刷爆朋友圈的大片，想想都觉得浪漫到犯规！

准备好和“深海”来一场亲密接触了吗？评论区告诉我，你最想体验哪个项目～

地址：「洛克公园SSR凤起汇馆」上海市青浦区华新镇凤阁路55号凤起汇5号楼308

⏰营业时间：9:00-21:00

记者：丁全青（名优）

摄影：池舒悦（名优）

视频：丁全青（名优）、池舒悦（名优）、杨皓博

编辑：沈千慧

责任编辑：王阳（首席）

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