辽宁
玫瑰水这样喝，女生都爱了 春天到了，又到了好好爱自己的季节～它不仅颜值高，还能帮我们舒缓情绪，给身体来个温柔的“大扫除”！素颜脸蛋干净又透亮✨
1.玫瑰陈皮山楂茶
搭配：干玫瑰5朵、陈皮1小片、干山楂5片、冰糖少许
做法：陈皮泡软，和山楂焖3分钟，加玫瑰再焖5分钟，加冰糖调味
适合：爱生气、久坐办公、吃多了油腻或容易积食的姐妹
陈皮和山楂能帮我们解腻消胀，搭配玫瑰，连心情都变舒畅啦～
2.玫瑰麦冬百合茶
搭配：干玫瑰5朵、麦冬6粒、干百合10片
做法：麦冬百合先泡5分钟，加温水焖7分钟，最后放玫瑰焖3分钟
适合：春日干燥、熬夜上火、睡眠差、情绪容易烦躁的姐妹
麦冬和百合润润的，春天喝它，感觉整个人都被温柔治愈了～
3.玫瑰红枣枸杞茶
搭配：干玫瑰 5 朵、去核红枣 3 颗、枸杞 10 粒
做法：食材洗净，玫瑰洗茶去浮尘，加 500ml 80℃温水焖 8 分钟
适合：气血不足、脸色暗沉、熬夜脸黄、晨起没精神人群
4.玫瑰蜂蜜水
搭配：玫瑰5朵 + 蜂蜜1-2勺
做法：80℃热水泡玫瑰5分钟，水温降到60℃以下再加蜂蜜
适合：久坐不顺畅、日常压力大、喜欢温润润口口感的姐妹
5.玫瑰红枣茶
搭配：玫瑰5朵 + 去核红枣3颗
做法：沸水冲泡焖10分钟，可加少许红糖
适合：脸色黄黄没气色、经期前后不舒服、日常手脚软软没精神的女生
连续饮用不超过5天，经期根据自身情况调整饮用
小 Tips
孕期、月经量多的姐妹先别喝！
玫瑰花别用开水长时间煮，会变酸！
坚持喝半个月，现在遇事都能冷静三分！
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