最近天气忽冷忽热,早上出门穿了件外套,到了中午却热得不得了,每天早上醒来都会打起喷嚏来,一阵接一阵的,鼻子里总是觉得有点堵住的感觉,呼吸都不是很通畅,眼睛也痒得厉害,揉起来通红通红的,连工作都无法专心致志,桌子上的纸巾用完了一盒又一盒。
大姨看我这个样子,介绍一个土方子给我,她公公是中医世家,说这个小方子很温和,在天气变化之前喝一碗可以让人感觉舒服一些。刚开始的时候我没有在意,实在是难受得很,就抱着试一试的态度做了一下,没想到喝了几回之后,打喷嚏的次数减少了,鼻子也不那么堵塞了,整个人轻松了许多,再也不用一直揣着纸巾,也不用总是揉眼睛了。
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把简单的方法分享给大家,每个人的体质不同,大家可以依照自己的感觉来试一试,希望可以帮助到像我之前一样难受的人们。
食材:
三根葱白(一定要带有须子的,不要把须子剪掉,这个部分很重要)
三片生姜(薄薄的一片,放多的话太辣了,喝起来会很呛人)
三颗红枣(提前把枣核去掉,不去核喝多了会上火,口感也不好)
冰糖适量(3-4颗就可以,可以用来中和葱姜的辛辣,喝起来会比较温和)
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具体的操作:
1. 把所有的食材都洗干净了,葱白切成段,生姜不要去皮(去皮就会失去柔和的味道),红枣去核备用。
2. 把处理好的食材全部放进锅里,倒入500毫升清水,水量刚好没过食材就可以,不用多放。
3. 用大火把水烧开,烧开之后调成中小火,保持微微沸腾的状态再煮20分钟左右,等到葱白变软、红枣饱满的时候就可以关火了。
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4. 等到冷却到温热的程度之后再搅拌均匀,使冰糖全部溶解开来,直接饮用,不需要过滤,每天喝一次,在天气变之前喝会比较好一些。
已经喝了将近一个月的时间,现在的我不管天气怎样变化,都不会再出现频繁打喷嚏、鼻子堵塞的情况了,整个人感觉轻松自在很多。
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该方子并没有太多的材料,做起来也很方便快捷,不需要花费太多的时间,大家不妨可以试一下,希望我们都能远离各种身体不舒服的感觉,在换季的时候也能过得比较轻松愉快。
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