在天津，癌症发病首位是它！

4月15至21日是全国肿瘤防治宣传周

4月17日

天津市卫生健康委、市疾病预防控制局

联合举办2026年“季节与健康”月度新闻发布会

天津医科大学肿瘤医院随访中心负责人、健康管理中心副主任医师魏丽娟

围绕本市肿瘤防治的相关内容进行了介绍

天津这些癌症高发

肺癌占首位

魏丽娟介绍，随着社会经济的发展，人口结构、生活方式、环境等多种因素综合影响下，不同地区的高发癌症也在不断变化。市卫生健康委于2025年12月发布的《天津市居民健康状况报告》显示：

2024年，肺癌仍稳居我市癌症发病首位，这与国家以及全球癌症发病趋势一致。此外，结直肠癌、甲状腺癌位列癌症发病前五位，男性肝癌、胃癌，女性乳腺癌和子宫体癌也是本市居民高发癌症。

天津市民如何做好肿瘤早筛？

魏丽娟表示，市民首先要学会识别自己是否属于肿瘤高危人群。

肿瘤的高危因素大致可以分为“不可改变的”和“可改变的”两类。

不可改变的因素主要是年龄、性别、基因与肿瘤家族史等。除了少数癌症好发于青少年，大多数癌症的发病风险是随着年龄增大而逐渐增加的。有肿瘤家族史、尤其是明确携带致病突变基因的健康人，罹患肿瘤的风险会不同程度升高。

可改变的因素包括生活行为方面、感染、环境污染以及职业暴露等。像吸烟、饮酒等多种不良生活行为都会增加罹患肿瘤的风险。长期高危型HPV感染会引起宫颈癌，肝炎病毒与肝癌关系密切。

对于肿瘤高危人群而言，要在正规医院做肿瘤早筛时，让医生进行专业的风险评估和检前咨询，结合个体实际制定个性化的肿瘤早筛方案。“鉴于肿瘤发病年轻化趋势，我们倡导即使没有任何肿瘤危险因素的健康人，最好在40岁就开始关注肿瘤早筛，并且完成首次全面的肿瘤筛查，筛查频率为每年一次。”魏丽娟建议，宫颈癌的筛查建议从25岁开始，利用TCT和HPV检测，施行分年龄段的筛查方案。内镜检查是胃癌、结直肠癌筛查的金标准，如果无异常情况，胃镜一般3-5年做一次，肠镜5-10年做一次就可以达到有效筛查。对于40-50岁人群以及CT、胃肠镜等特殊检查，可以根据前一次筛查结果适当延长筛查间隔。

“我们可以采用低剂量螺旋CT检查发现早期肺癌，超声联合钼靶是乳腺癌筛查的‘黄金组合’。超声对甲状腺癌的检出也有很好的效果。前列腺癌筛查主要依赖前列腺特异抗原（PSA）的监测。”魏丽娟说，很多市民都有肿瘤早筛误区，认为身体没有不舒服，就不去做肿瘤早筛。其实，癌症早期大多没有症状，等到有症状才就医，可能已经错过最佳治疗时机。

这些好习惯

能够预防和避免癌症

世界卫生组织等权威机构指出，30%-50%的癌症是可以通过改变生活方式和环境干预得以避免。日常生活习惯中，最常见的致癌隐患包括吸烟、饮酒、不健康饮食、肥胖以及缺乏运动等。4月初，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则（2026 年版）》，提出15条科学易懂的防癌建议。

首先要“管住嘴”。做到“不吸烟、早戒烟、远离二手烟”“少饮酒、不酗酒”。饮食上远离发霉的谷物、坚果和果干等食品，坚决不嚼槟榔；避免过烫饮食，尤其是超过 65℃高温的食物或饮品；少吃腌制、熏烤、高温油炸类食物，少吃加工肉制品；控制甜食和含糖饮料的摄入量。同时，摄入充足新鲜蔬菜水果和全谷物有助于降低多种癌症的发生。

此外要“迈开腿”。大量研究表明，肥胖与多种癌症的发生风险升高密切相关，体重超标越多、患癌风险越高。我国成人BMI正常范围为 18.5—23.9。为避免中心性肥胖，成年男性腰围应控制在90厘米以下，成年女性腰围控制在85厘米以下。研究表明，长期久坐可能增加乳腺癌、结直肠癌等癌症的发生风险。建议成年人每周至少进行150—300分钟中等强度身体活动，或75—150分钟高强度身体活动，或等量的不同强度组合。

魏丽娟介绍，常见的感染性病原体，如幽门螺杆菌、 乙型肝炎病毒、 丙型肝炎病毒、 EB病毒等，与多种癌症的发生密切相关，但是都可以通过养成良好的个人卫生习惯来避免。在化工、油漆、家具制造、建筑材料以及沥青作业等特定工业环境中，要做好个人职业防护，避免长期暴露，可减少患肺癌、膀胱癌、白血病等的风险。另外，做好防晒，避免长期或过度暴露于紫外线可减少患皮肤癌的风险。

此外，市民还要保持室内通风，空气污染时出门佩戴口罩。建议尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗，预防肝癌和宫颈癌等。同时提倡母乳喂养至少6个月，并在添加辅食后继续母乳喂养至 1 年或更长时间。

魏丽娟表示，癌症预防重在坚持，积极主动选择并坚持健康的生活方式，是防癌症最经济易行的办法。

来源 | 北方网