吉林
近一个月来忙得不可开交，白天下班做项目报表，晚上还要接孩子、打扫卫生，感觉整个人都很沉。特别是上三楼的时候，走了没几步就喘得很厉害，坐下来休息一会也会觉得胸口发闷，到了晚上躺在床上翻来覆去的，总感觉浑身不舒服，心情也因此变得很烦躁。
楼下的张阿姨是一位退休的老中医，经常向邻居们传授一些养生的小知识，见到我最近无精打采的样子，给了一个小方子：“可以试一下丹参茶，方便又省事。”
按照张阿姨的说法，在药店买丹参片，做法非常简单，记得住就可以照着做：
【材料】
丹参片约 5 克
【步骤】
1. 将丹参片放入洁净杯子中；2. 加入开水冲泡；3. 盖上盖子焖 10 分钟；4. 等到冷却到温热的时候就可以喝了，剩余的丹参片还可以再冲泡一次。
【饮用频次】
每周喝三次，作为日常饮品即可
泡出来的茶呈淡红色，入口有点微微的苦味，开始的时候不太能接受，喝过两三次之后就习惯了这种清苦的味道。
按照这种方法坚持了半个月之后，效果就很明显了：爬楼梯的时候喘气的感觉减轻了很多，上周带孩子去了公园爬小山丘，竟然一路上跟着孩子没有停下来；胸膛里那种憋闷的感觉也没有了，即使坐一整天办公也不会觉得整个人都沉甸甸的；晚上睡觉也变得很安稳，不会翻来覆去地不舒服。
小贴士：丹参性寒，平日里爱喝凉东西容易造成肠胃不适的朋友，在泡的时候可以加入两片红枣；孕妇禁止饮用哦。
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