最容易忽略的衰老刺客：皮肤油脂管理！

我刚落地北京，就给你们录了一期专门讲皮肤油脂管理的

黑头白头闭口脂肪粒，包括痘痘和过敏脂肪粒，都属于油脂管理

其实，表面上看起来这是关于痘的问题，

但本质上，这是一套极其复杂

油 脂 管 理

我真是个操碎了心的老妈子，今天我干脆自己出来，

给你们系统地盘一盘。

我从小就是个纯正的痘皮，以前在上海因为气候湿润，

痘痘长得简直可以用惨烈来形容，青春期的时候因为这脸，

真的是烂桃花都没有一朵。

后来慢慢学会了调理，再加上常驻北京，北京太干了，

干到脸上根本出不了油，确实也就长不了痘了。

这就导致很多人，包括年轻时候的我，都有一个极其错误的刻板印象

以为上了年纪、人到中年，激素退潮了，脸干了，就不会再长痘了

别天真了，我前两天在巴黎，

硬生生在下巴上爆了一个极其嚣张的大红痘。

但我现在的段位早就不是当年了，

我对着镜子徒手把那个坚硬的油脂栓整个给它抠了出来，

然后立刻跟上橘红水和牛奶水的伺候。

大概也就不到72小时吧，连个红印子都没给我留下

所以今天，趁着这波湿热天气，我必须给你们系统地盘点一下，咱们日常的油脂管理到底有多重要，到底该怎么做。

废话不多说，我们直接进入正题

<一>

闭口

黑头

白头

咋办？

先从最基础的讲起。咱们群里很多老业主的孩子，

刚好在八九岁到十五六岁、或者二十出头这个阶段。

这个年纪的小孩长青春痘，症状非常明显，基本就是整个额头密密麻麻长满了黑头和闭口，然后脸颊两边会爆出单颗单颗发红的青春痘。

遇到这种满脸闭口、黑头、白头的情况，别管什么肤质

直接拿JC的底层排毒去梳理生态，

然后必须牢记这套万物皆可用的打底公式

牛奶水全脸涂抹打底

出油和闭口最严重的部位

用橘红水局部湿敷

不仅要涂，一定得是湿敷

比如你额头长痘，像我一样熬夜比较厉害下巴长痘，你就把化妆棉剪开，贴在这些重灾区。

即便你现在没长痘，只是毛孔粗大，你也可以用橘红水去湿敷收敛。

一周七天，你至少给我敷个四天。

这个水打底的动作，是把你失控的油脂强行拉回健康状态的生态基础。

对于十几岁长青春痘的小孩，你什么猛药都别给他们用

就这套极简打底，加一个无油的HAB5精华

每天用，一两个星期下来

闭口重灾区基本就能一扫空，密度肉眼可见地降低

再画一次重点

1、日常维稳和清闭口

先用牛奶水做温和清洁和毛孔疏通，把它作为打底，然后再拍上橘红水。牛奶水能先把你的角质层泡软，把通道打开，这时候橘红水进去才能直达病灶。

2、局部小痘痘和白头

直接用橘红水点涂或者局部湿敷

3、爆发的大红痘和激素痘

直接用化妆棉倒满橘红水，湿敷！狠狠地敷在痘痘上

效果极好！第二天红肿就能消下去大半

如果你本身皮肤还特别干，最后千万记得再厚敷一个橘红膏来兜底

说实在的，我以前是真的不知道，JC竟然还能把闭口和黑头吃得这么干净

不知道怎么用的可以进群

这事儿是怎么炸出来的呢？

是群里一位胆子特别大的资深老业主，自己解锁了隐藏玩法。

在群里疯狂@我

“咕，你试试拿牛奶水和橘红水，去给孩子湿敷和日常狂涂！简直绝了！”

我一开始半信半疑，毕竟JC是主打植物活性的，不是那种刷酸猛药。

结果她发来的对比图

我都震惊了

敷之前的额头，密密麻麻全是凸起的小颗粒

在光下看简直让人头皮发麻。

但是用了一段时间后的生图，平了！一抹平滑，甚至还能反光

整个额头，包括出油最猛的T区，发生了极其离奇的巨变

<二>

T区出油

U区干皮掉渣

T区毛孔粗大

咋办？

说完了基础打底，我们再来看看最让人头疼的混合皮。

群里绝大多数人都是这种又旱又涝的肤质

T区疯狂出油、毛孔粗大，但U区，就是两颊干得掉皮渣。

这个问题在群里被问及的频率，简直可以排进历史前三。

很多人的脸，就像是一个精神分裂的综合体。

额头和鼻子疯狂出油，油得能炒菜，毛孔大得能插秧；

但是两颊U区呢，又干得要命，风一吹就起皮掉渣。

这种时候，你的Routine就必须做减法和分区护理了。

油脂分泌异常的时候，毫不犹豫地把原来抗衰的那一层精华

不管什么排毒、活氧、抗老全部撤掉

皮脂系统都崩溃了，你抗衰是吸收不进去的，纯属浪费钱

强推用Fillmed的BD平衡精华加上HAB5做分区。

1、头尾不动

前面依然是牛奶水+橘红水，后面还是你习惯的面霜或JC的无油轻薄乳

2、中间的精华层

先挤3泵HAB5全脸涂抹，相当于给干瘪的皮肤做个水能浸润

3、在所有容易出油、长闭口、毛孔粗大的地方

比如T区，单独涂上BD平衡精华

BD是Fillmed里唯一一个不透明的精华，它控油调理皮脂的效果是肉眼可见的，涂上去瞬间就能降低你的油光率

等你把皮脂调理完美了，毛孔排列整齐隐形了，你再把抗衰精华换回来。

这种皮，你如果用控油的产品，两颊就会干到紧绷甚至敏感发红

如果你用滋润的面霜，T区马上就会闷出闭口和红肿痘

往往是两边都不讨好，不要妄想一瓶精华一张脸涂到底

<三>

毛孔里总是有脏东西

吸收很慢

老长痘痘老长闭口

咋办？

那如果说，你不仅是闭口多，而且总觉得毛孔里有脏东西，护肤品涂什么都吸收很慢，不怎么长那种大红痘，就全是闭口和黑头，这又该怎么办？

都感觉浮在表面，吸收极其缓慢

稍微涂厚一点就搓泥

毛孔里总感觉有黑乎乎的脏东西

这就好比你家里的下水道已经堵了，

你还在上面疯狂倒高级营养液，能吸收得进去吗？不长闭口才怪

这就说明你的毛孔通道已经被老废角质和油脂死死堵住了。

只靠水乳是不够的，你每周至少得安排一次深层清洁面膜。

很多老业主在群里经常问

“咕咕，到底哪个泥膜好用啊？”

其实没有哪个最好用，只有哪个最适合你现在的皮肤状态。

我在这儿给你们盘一下，免得你们再去瞎做功课交智商税：

什么人适合Eve Lom奇迹面膜？

皮肤偏干、偏薄，又需要定期做个大扫除

做完以后脸软软糯糯不紧绷的体验，选Eve Lom

它更像是一个深层清洁兼顾滋养的SPA

用完后续吸收率直线上升

什么人适合诺薇雅的泥膜？

纯正大油田，T区油脂分泌极其旺盛，感觉毛孔里藏着千年老油膏

吸附力极强，就像是个吸尘器，能把你毛孔深处的油脂统统拔出来

用完你会觉得每个毛孔都在大口呼吸。

什么人适合三妆的去黑头凝胶？

如果你对泥膜过敏，皮肤极度敏感，一敷泥膜就泛红，

但是又饱受黑头困扰，那就用三妆的这个凝胶。

是温和揉搓的方式，把表面的废旧角质和黑头给软化带走，

非常温和，一点都不会拉扯毛孔。

什么人适合菲欧曼Fillmed的钻石抛光脸刷酸套装？ 如果你是资深的老油皮，角质层厚，想追求那种医美级别、做完之后脸像剥了壳的鸡蛋一样反光的抛光感，那你就上菲欧曼的这套刷酸

不知道怎么用的可以进群

但这套有门槛，需要你自己建立耐受，按步骤来，只要你会用，

那效果堪比你去美容院花几千块做一次焕肤。

<四>

大红痘要不要挤

咋办？

除了闭口，大家最关心的就是那种红肿发硬的“大红痘”到底能不能挤？

我的态度是

只要熟了，能挤

但关键是挤完之后的烂摊子你怎么收拾。

就像我在巴黎那样，挤完、清理干净油脂栓之后，立刻用牛奶水全脸收敛，然后用橘红水局部死死地湿敷在创口上。

1、那如果是又红又痛还没熟的痘，咋办呢

用澳洲Lalisse的祛痘棒涂在上面，一天涂几次，

它的杀菌消炎作用极强，很多时候能直接把痘痘憋回去

上猛药，澳洲祛痘棒 澳洲Lalisse

这个祛痘棒就像涂药膏一样点在痘痘上，它分1号和2号

1号用来疏通剥落那些还没完全发出来的闷痘

2号用来强效消炎杀菌对付已经破口的红痘，具体怎么搭进群问助理。

为了加强镇压效果，你还可以叠加eve lom的奇迹面膜Rescue Mask，

也就是我之前演示过的石膏法。

痘痘挤完敷完水，拿这个面膜泥点涂在痘痘上，干了结块掉了，

你再点，掉了再点。

这么一套连招下来，大红痘绝对被快速消炎镇定，乖乖收瘪。

2、如果已经挤破了，甚至还在流黄水，咋办？ 听我的，别慌

第一时间用牛奶水全脸拍打收敛，镇静刚刚被你暴力摧残过的皮肤。

接着，倒满橘红水，直接湿敷在那个被挤破的创口上

刚敷上去可能会有一点点刺痛感，忍住

那是植物精粹在给你杀菌消炎、加速伤口愈合

湿敷完第二天，你就会发现那个红肿的火山口奇迹般地平复下去了，而且极大地降低了留黑痘印的概率。

<五>

鼻子顽固黑头

刚去美容院清完

吹风吹又生

咋办？

还有一种让人极其抓狂的，就是鼻子上的顽固黑头。

很多人喜欢去美容院做针清，刚清完干干净净，结果没过两天，春风吹又生，甚至毛孔更大了。

这个问题简直是无数女人的梦魇。

这背后的逻辑很好理解。

你无论是用撕拉面膜

还是用以油溶油，

还是去美容院针清

你急速把黑头拔掉之后，你的鼻子就像突然打开了很多扇小窗户

这些小窗户并不是处于无菌状态的，它们张着小嘴巴，外面风一吹，

带着尘土和沙子“咔”一下又进去了，油脂再一包裹，黑头又回来了。

对付这种顽固分子，单靠一种产品是不行的，

我给你们摸索出了一套无敌组合拳

1、先用牛奶水涂抹鼻子，软化角质。

2、再用三妆的凝胶，在鼻子上轻轻揉搓，把那些探出头来的黑头和脂质微粒给温和地揉出来。

3、清理干净之后，千万别就这么算了！

马上用橘红水湿敷在鼻子上

这一步至关重要，是用来收敛毛孔、消炎镇静的，不给新脏东西留空间。

这还没完，后续的Routine里

一定要用BD平衡精华加上HAB5

BD负责控油收敛，HAB5负责深层补水，只有水油平衡了

黑头才不会无休止地疯长

<六>

换季

水土不服

发红发痒

像脂肪粒

咋办？

这种情况要稍微提一嘴

有时候换季，或者像我刚到香港水土不服、花粉过敏的时候

脸颊会突然痒，然后发红，起一小块一小块像脂肪粒一样的微小凸起物，其实是小皮疹。

对于这种过敏引起的小疹子，用505局部定点湿敷最管用，

敷上去红痒很快就能退。

但切记，505系列是含酒精的，如果表皮已经破损了、有创口了

就绝对不要用，老老实实用回牛奶水和橘红水。

<七>

背部痘痘

咋办？

背部其实相对好解决，平时洗澡的时候换成带有茶树成分的洗液，洗完擦干，直接在长痘的地方点涂茶树精油，消炎杀菌的速度极快

背部因为皮脂腺丰富，加上出汗捂着，极其容易滋生细菌和真菌。

你们别拿洗脸那套去对付背，背部的皮肤厚实得很。

对付背痘，最简单粗暴且有效的方法就是

茶树洗液+茶树精油

洗澡的时候，把普通的香精沐浴露换成茶树洗液

茶树的天然杀菌消炎能力是极其彪悍的，坚持个一周

你背上的痘痘和红印子绝对能消停一大半

<八>

私处痘痘

咋办？

如果是私处长痘，这就不仅仅是表面清洁的问题了。

外部你可以同样用温和的茶树洗液去保持干爽抗菌

但私处爆痘很大程度上是因为你体内湿热太重了。

尤其是

经常熬夜

吃外卖

毒素全憋在下面

得从内调理，去喝一点能去湿热的熬夜茶、降火茶

把体内的湿气和热毒排出去，下面的痘痘自然就消停了。

体内湿热下注，加上经常熬夜导致肝火极旺。

所以呢，除了外部清洁，一定要配合喝点去肝火、去湿热

比如群里大家一直在囤的熬夜茶，它里面都是些温和的药食同源，

专门就是针对你们这种熬夜熬出来的

肝火旺

体内湿气重

虚不受补的体质

把体内的湿热排毒通道打开了，火气降下来了，

你不仅私处不容易爆痘，连嘴里的溃疡、脸上的无名火疖子都会少很多。

好了，今天一口气给你们盘了这么多，全都是我一次次拿自己的脸、拿我身边朋友的脸亲身测试，加上总结了群里几十万老业主反馈出来的实战经验。

你们要明白，有时候品牌给的使用说明书，那是基于“保守不出错”的法律风险来写的。

但真正的实战，尤其是面对我们亚洲人这种极其复杂的混合型、敏感型肌肤，是需要大量的经验、手感和脑洞去不断摸索搭配的。

变美这条路，从来都不是无脑砸钱就能搞定的。

只有不断去尝试，去了解不同成分之间的碰撞，了解你自己的身体和皮肤发出的信号，你才能真正把这些几千块的瓶瓶罐罐用出上万块的医美效果。

还是那句话，有不懂的，别自己瞎搞烂脸了，

群里喊我，我们一起切磋！