瑞思迈调查：49%中国受访者认为好睡眠是长寿和健康的最重要因素

中经记者 李立 上海报道

“睡眠健康正在成为越来越多中国家庭关注的长期议题。”瑞思迈（Resmed）大中华区总经理李杨阳日前在接受《中国经营报》记者采访时表示，全球84%的受访者认为持续高质量睡眠有助于延长健康寿命，不过这一认知尚未转化为实际成果。

全球领先健康科技公司瑞思迈一项覆盖13个市场和地区共3万人的全球睡眠调查显示，53%的受访者每周仅有4晚或更少获得高质量睡眠。女性面临更大挑战，69%的中国受访者把“不打鼾”作为选择伴侣的重要考虑因素。

调查显示，49%的中国受访者认为“获得充足且高质量的睡眠”是长寿和健康生活最重要的因素，远远超过“均衡饮食”（35%）和“坚持规律运动”（29%）。但多数人并未采取有效措施提升睡眠质量。

随着睡眠认知提升，转变也正在发生。可穿戴设备使用激增，人们对睡眠认知提升至新高：受访者中用可穿戴设备追踪睡眠的使用率，从2025年的16%上升至2026年的53%。

“致力于对OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）这些睡眠健康问题的深度研究与数据积累，瑞思迈尝试帮助公众理解‘打鼾可能是健康风险的信号’，鼓励更多人及时寻求专业帮助，把‘睡得更好’变成真正可执行的生活方式。”李杨阳表示。

日前，瑞思迈宣布新一代持续正压通气治疗机（CPAP）AirSense™ 11在中国上市。全新一代 AirSense™ 11通过产品设计、用户关怀、算法响应、舒适智控和智联生态五大维度全面进化，用户可以通过myResMed微信小程序查看睡眠数据，掌握治疗进展；结合AirView云平台，医疗护理人员可实现远程指导和管理。

数据显示，阻塞性睡眠呼吸暂停在中国影响近1.76亿成年人，每4个成年人中，就有至少1人正经受来自OSA的困扰。

患者与医生沟通也面临种种挑战，“仅有27%的中国受访者表示，如果症状影响到工作、驾驶或者日常生活，才会更倾向于寻求帮助。”空军特色医学中心睡眠医学科/呼吸内科主任医师高和向记者证实了这种困境。

越来越多研究显示，睡眠质量与多种慢性疾病（如心脑血管疾病、神经系统疾病、精神疾病、内分泌代谢疾病等）的发生与管理密切相关。

权威医学期刊《柳叶刀·呼吸医学》杂志2025年发表研究指出，在OSA患者中，与不使用CPAP治疗相比，CPAP治疗可将全因死亡风险降低37%，并将心血管相关死亡风险降低55%。在此背景下，推动更广泛的睡眠健康认知、鼓励有相关人群及时寻求专业帮助，将改善睡眠质量作为健康优先事项显得更加必要。

（编辑：吴清 审核：李正豪 校对：燕郁霞）