运动才是解读你身体，最好的写作方法

最近我正在疯狂写作，我打算重拾2019年写作种下的种子，却在中途丢了8年的这个写作习惯，可写作这事说起来容易，做起来也容易，但要做好确实不容易。

比如，拿我最近写作整体情况来看，遇到了有四个特别棘手的问题。

一是写着写着不知道写啥了。

二是写着写着脑子没货可写。

三是写着写着精神内耗起来。

四是写着写着身体吃不消了。

怎么办？

怎么办？

到底怎么办？

是我最近几天，反复问自己最多的问题，问的越多，我越不知道接下来咋写了，于是我就去读书，读着读着一会又从书里面获得了些许灵感，赶紧又从读书里面跳出来马不停蹄的去开始写作。

写着写着，又没灵感了，又去读书，读着读着又有灵感了，然后又接着写。

整个过程是这样循环的：没灵感了➡去读书➡读着读着灵感又来了➡然后赶紧又去写➡写着写着又没有灵感了➡又只能再去读书。

当我在读书和写作之间，这个循环里面来回切换的多了，写作灵感这事到是解决了，但新的问题又出现了，就是身体感觉好像又吃不消了。

身体不停的给我发出信号，好像是在告诉我不能这样，这样太累了，效率也不高，写出来的效果也很一般，身体也吃不消的。

当身体给我发出这个信号以后，每天读书和写作这两件事，一下子反而推进的开始慢慢变得缓慢起来了，这让我整个人瞬间又开始变得焦虑和内耗起来，好不容易把读书和写作这两件事，循环了起来，身体又开始拖后腿了。

怎么办？

怎么办？

到底怎么办？

身体又在向我发出提问，于是晚上我就躺在床上，也不去想读书，也不去想写作，一心只想着问自己，身体吃不消了怎么办？

想来想去，越想越焦虑和内耗，身体又感觉越来越来疲惫，后面我无意间想起过往有阵子也是这样，那时候我就只是躺在床上活动了一下自己的手脚，全身就感觉一下子就舒畅了起来。

有了过去这个经历，我就开始躺在床上活动手脚，大概活动了有半个小时左右，果不其然，身体的疲惫，还有之前因为读书和写作进行不下去，所带来的内耗和焦虑，在身体运动了一会以后，一下子就得到了很大的缓解和放松。

与此同时，在身体得到充分的恢复以后，我的写作灵感，一下子又涌现了出来，也就是发现了以上整个过程。

也就是说，读书和写作可以相互循环，运动和写作也可以相互循环，读书和运动更可以相互循环，运动还可以结合读书以及写作三者同时循环。

因此，运动、读书、写作，你不能把它们三者孤立出来，你可以串联它们，也可以并联它们，唯一不能孤立它们。

所以，读书和写作虽然重要，但比起你的身体，它们都不值一提。

记住，运动才是解读你身体，最好的写作方法。