变瘦的快乐你真的想象不到,
以前总觉得,
瘦就是穿衣服好看!
后来瘦下来才发现,
那些爽,根本说不完。
![]()
瘦了10斤,每天早上最开心的事情就是上称。现在除了咖啡我是割舍不了,其他零食啊 烧烤啊,我基本无感!
![]()
少吃有一万个优点,皮肤好、长寿、缓解焦虑和抑郁、情绪稳定、不脱发、不得糖尿病、阿尔滋海默、癌症、心肌梗死、脑梗死、肾衰竭……
![]()
其实只要前一周熬过去那种饥饿的感觉,稍微掉了一点点称有成就感了之后,后3周就会喜欢上饥饿感(这里不是说饿到晕的程度),一个月之后你多吃两口就会很饱了,胃已经小了!
![]()
真正的瘦,是让生活回到正轨的开始。不压抑,而是找回轻盈与掌控感。
![]()
当你不再为体重焦虑,穿衣自在、行动利落,连呼吸都变得轻快——这才是生活该有的样子。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.