黑龙江
前两天嘴馋吃了好多油腻上火的食物，连续两天感觉肚子涨涨的，沉甸甸的往下坠，早上蹲厕所很久，浑身不舒服，整个人没有精神，也没什么食欲。
原本打算硬挺着，但是闺蜜来到我家之后，看见我无精打采的样子后,二话不说就进了厨房，她说要给我做一款清凉解暑的饮料。
她做的是苹果加芹菜，看上去非常简单，我不太相信，但是还是试着喝了一杯，感觉很清爽，没有异味，喝下去之后，肚子里面那种难受的感觉稍微好了一些。
按照闺蜜交代的做法，连续喝了三天之后，我觉得身体状态有了很大的改变，早上起来蹲马桶不再那么吃力，一下就排空了，肚子里面的那种沉闷感也没有了，整个人变得轻松了许多，食欲也变好了，连呼吸都感到顺畅了很多。
真的不是夸大其词，那种舒服的感受只有自己去体验过才知道，不需要用到什么复杂的东西，也不需要花费太多的时间，每天早上来一杯之后整个人都会变得很通透。
将具体的做法分享给各位读者朋友，过程十分简单，一看就会，家家户户都能做，毫无难度！
食材准备
一个苹果，两根芹菜，少量温水,蜂蜜或者冰块
具体步骤
1. 苹果清洗干净后切成小块，不要去皮，去皮的话会缺少一些清脆口感，切的时候去掉果核即可；芹菜洗净之后切成长短不一的小段，只要能够放进榨汁机或者破壁机里就可以。
2. 将切好的苹果块和芹菜段放入破壁机或者榨汁机中，再加一些温水（水量不要太多，否则会使汤太稀，没有味道），然后进行搅拌。
3. 开启机器打30-60秒，打到细滑没有颗粒状的时候倒出来就可以喝了。喜欢冷一些的可以放上几块冰块，口感更佳；觉得味道不够浓的可以加入少许蜂蜜调味，不喜欢甜的就不用加了，本身就带有苹果的清甜。
我现在每天早上都会顺手做一杯，喝了之后整个人舒服多了，再也不会有那种堵得慌的感觉了，整个人变得通透轻盈起来。
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