前两天嘴馋吃了好多油腻上火的食物,连续两天感觉肚子涨涨的,沉甸甸的往下坠,早上蹲厕所很久,浑身不舒服,整个人没有精神,也没什么食欲。
原本打算硬挺着,但是闺蜜来到我家之后,看见我无精打采的样子后,二话不说就进了厨房,她说要给我做一款清凉解暑的饮料。
她做的是苹果加芹菜,看上去非常简单,我不太相信,但是还是试着喝了一杯,感觉很清爽,没有异味,喝下去之后,肚子里面那种难受的感觉稍微好了一些。
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按照闺蜜交代的做法,连续喝了三天之后,我觉得身体状态有了很大的改变,早上起来蹲马桶不再那么吃力,一下就排空了,肚子里面的那种沉闷感也没有了,整个人变得轻松了许多,食欲也变好了,连呼吸都感到顺畅了很多。
真的不是夸大其词,那种舒服的感受只有自己去体验过才知道,不需要用到什么复杂的东西,也不需要花费太多的时间,每天早上来一杯之后整个人都会变得很通透。
将具体的做法分享给各位读者朋友,过程十分简单,一看就会,家家户户都能做,毫无难度!
食材准备
一个苹果,两根芹菜,少量温水,蜂蜜或者冰块
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具体步骤
1. 苹果清洗干净后切成小块,不要去皮,去皮的话会缺少一些清脆口感,切的时候去掉果核即可;芹菜洗净之后切成长短不一的小段,只要能够放进榨汁机或者破壁机里就可以。
2. 将切好的苹果块和芹菜段放入破壁机或者榨汁机中,再加一些温水(水量不要太多,否则会使汤太稀,没有味道),然后进行搅拌。
3. 开启机器打30-60秒,打到细滑没有颗粒状的时候倒出来就可以喝了。喜欢冷一些的可以放上几块冰块,口感更佳;觉得味道不够浓的可以加入少许蜂蜜调味,不喜欢甜的就不用加了,本身就带有苹果的清甜。
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我现在每天早上都会顺手做一杯,喝了之后整个人舒服多了,再也不会有那种堵得慌的感觉了,整个人变得通透轻盈起来。
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