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花600多元来“循环找虐”,又一“中产标配”运动火了

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周末的一场比赛,再度把“HYROX”这项“找虐”运动推向新高潮。

4月11日,HYROX(室内健身跑)赛事首次登陆武汉,吸引4000余名选手参加,有人汗流浃背,有人累到瘫在地上,有人笑着在终点合影。在社交平台上,还有不少参赛选手秀出自己的完赛旗帜和“运动写真”,相关话题浏览量早已破亿。

这个2017年诞生于德国汉堡的小众赛事,以“FOR EVERY BODY”为宗旨。从具体操作上来说,HYROX可以称得上是一场包含“8个1公里跑+8个体能项目”的“找虐循环”。

参赛者每完成1公里跑,就要做一个健身项目,循环8次完赛。这8个项目有滑雪机、划船机,还有推雪橇、拉雪橇、波比跳远、负重弓箭步等。



即便如此“酸爽”,HYROX还是以异常迅猛的姿态,成功席卷全球、火爆中国,迸发出了强大的商业潜力。

今年3月,HYROX北京站比赛共吸引了8087名参赛者报名,创下了这一赛事在中国内地举办的新高。参赛选手中,甚至还有75岁的万科创始人王石。按人均600元到800元不等的报名费计算,北京站单场赛事仅门票的直接收入就超过500万元。

这个花费不菲的项目,何以在短短几年间迅速出圈、吸引大量中产玩家?在攀升的热度之下,又藏着哪些别样的生意经?



标准化下的大爆发

只有在标准规则的舞台上,竞技性才能全方位地凸显。

德国当地企业家克里斯蒂安·托茨克(Christian Toetzke)曾注意到,德国超过50%的人将日常健身房锻炼作为主要运动项目,他们日复一日地撸铁、跑步,但这些健身房常客们的训练,缺乏一个标准化的竞技出口。

2017年,克里斯蒂安·托茨克(Christian Toetzke)与奥运会曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特(Moritz Fürste)共同创立了HYROX,打造出一个可量化的健身比赛。

区别于单纯的跑步和撸铁,HYROX将常见的健身房功能性训练项目融入其中,打造有氧和力量结合的“混合训练”,强调让身体兼顾稳定、灵活、协调、力量、耐力、爆发力等。

2017年,第一届HYROX赛事在德国汉堡成功举办,共650人参赛,参赛选手可以通过比赛时产生的具体数据以及清晰的成绩排名,检验自己的健身成果。



相较于CrossFit(综合格斗健身)与马拉松的高壁垒,HYROX拥有恰到好处的门槛,并不会把一个有着健身梦的新手拒之门外。

HYROX还不设关门时间,就算跑得慢、比上几个小时也不会被限制,主打一个来都来了,重在参与。据赛事官方数据,HYROX完赛率约为98%,有健身教练称,普通人训练4-6周就能参加比赛。

另外,为了让更多人有机会参与其中,HYROX还设立了双人组和四人组的赛制。以四人组为例,每个人只需要接力完成其中的两段一千米跑和两项功能训练即可,2024年的北京站和2025年的伦敦站,就有超六成的参赛选手是以组队形式进行比赛。

对于热衷健身的中产群体而言,HYROX的吸引力远不止标准化赛制激发出的竞技热情,更在于它背后的“社交货币”策略。

HYROX的每一次比赛,都会选择当地极具地标感的高端场馆。比赛全程,尤其是终点区域,还安排了大量专业摄影师,参赛选手在比赛时的精彩瞬间都会被拍下来,方便选手们在社交平台晒照、传播。



充满运动激情、张力十足的照片、视频,通过个人的挑选、剪辑,打造出故事性,在社交平台放大,变得更加吸引人、更有代入感和欣赏性。

这些社交属性,极大程度上帮助了HYROX在全球范围内的快速破圈,2024年进入中国后,参与人数更是迅速增长。从2017年刚起步时的区区650人参赛,到2025年全球参赛人数已突破55万人次,暴涨超920倍。



赛场内外,打造商业闭环

沸腾的不止赛场,还有HYROX引发的商业浪潮。

《泰晤士报》估算,HYROX年营收约8400万英镑(约合7.7亿元人民币),其中约九成来自报名费。今年3月,北京站比赛共吸引了8087名参赛者报名,相比一年多前首次办赛时的约1700人,规模增长了近四倍,按人均600元到800元不等的报名费计算,单场赛事仅门票的直接收入就超过500万元。



据HYROX中国区总经理袁放在公开采访中透露,今年会在中国内地做10场左右比赛,参赛者将在6000到10000人,参与训练和有可能参与赛事的人数,预计有20万到30万人。

肉眼可见的收入除了门票之外,还有可观的赞助费用。

在HYROX的赛场上,PUMA彪马、红牛、Beats耳机、汤臣倍健、碧欧泉等广告标识随处可见。

其中,PUMA彪马在HYROX的首场赛事中就与其建立了合作关系,2023年成为HYROX全球合作伙伴,陪伴HYROX从小众走向现象级。

2025年10月,PUMA宣布,与HYROX的全球合作伙伴关系延长至2030年,较原合同提前两年完成续约。PUMA也成为了HYROX世界锦标赛的独家冠名合作伙伴,并扩大了全球精英运动员签约阵容,包括男子公开组双人世界纪录保持者Jake Williamson等选手。



除了赞助之外,健身房也是HYROX不可或缺的利益同盟。

事实上,HYROX在早期开拓市场时,为了尽快在全球形成势能,也拿出了足够大的诚意和健身房们合作。当时,CrossFit每年要向每个合作健身房收取2500-4500美元的授权费,HYROX的年授权费却设置在了1500美元,通过“同行里搞特价促销”的策略迅速扩张。

2023年时,HYROX在全球的合作健身房还只有2000多家,这个数字在2024年增加到了5000家,之后又在2025年超过了一万家。在中国市场,HYROX官方认证的合作健身房也已突破200家,搭建了从日常训练、赛前培训到赛事参赛的完整链路。

据央视财经报道,为了追求更好的成绩,一些参赛者的账单也在不断加码,深度参与的选手,一年综合支出往往超过4万元。



更重要的是,中国体育消费的潜力正在加速爆发。

据《关于释放体育消费潜力进一步推进体育产业高质量发展的意见》,体育产业总规模的目标剑指2030年超7万亿元。在这一大背景下,HYROX这类新型赛事经济的成长空间,远不止于眼前。



赛事热潮背后的专业化大考

然而,当线下赛事的商业雪球越滚越大,资本的狂欢与参赛者的真实体验之间,也开始出现裂痕。

将HYROX置于体育浪潮更长的时间轴上,会发现它并非一个孤例。

从十年前马拉松的“全民开跑”,到斯巴达勇士赛的“障碍挑战”或户外爬山、骑行,人们越来越愿意为体育活动的参与感、成就感和归属感买单。

一场马拉松完赛照片、一枚斯巴达勇士奖牌、一条HYROX短视频——它们共同指向的是自律、毅力的社交信号。

不过,急速扩张的风险同样显而易见。

以HYROX为例,赛事服务与收费严重错位的吐槽声已经难以忽略。部分场次补给站饮水不足、医疗点响应迟缓,完赛后没有奖杯、奖牌、没有纪念T恤和钥匙链等周边,能拿到的仅仅是一张轻飘飘的完赛织标,这些都与超600元的票价形成强烈反差。

此外,由于HYROX采用大量志愿者与兼职裁判,动作达标判定不一(如雪橇推是否过线、波比跳胸部是否触地、农夫行走是否换边),导致同一赛事不同组别,甚至同一轮次出现成绩争议。“完赛时间被误计”“动作复核无视频追溯”等负面评价也越来越多。



当消费者为“专业体验”买单,却只换来“草台班子”的执行,信任透支便不可避免。

HYROX的爆火是一面镜子,照见了中产群体对健康生活的追求,也折射出体育赛事商业化进程中的阵痛。

目前,国内赛事运营团队的整体专业度仍有待提高,许多主办方仍停留在“租场地、搭舞台、卖门票”的初级阶段,缺乏运动生理学评估、风险管控预案、裁判认证体系等底层能力。

体育产业的可持续发展,亟需一批真正懂运动、懂商业、懂运营的复合型团队。他们需要建立标准化的人才培训体系(如裁判分级考核、急救资质强制认证、持证上岗),引入科技赋能(如AI动作识别计时、智能穿戴数据直连、数字孪生动线模拟),并推动赛事与城市体育设施、全民健身政策的深度融合。



只有当社交影响力与专业说服力不再彼此分离,才能真正跨越周期,让一项运动热潮从“刷屏一时爽”走向“年年都想来”。

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