山西
为提升辖区居民健康素养，普及中医养生知识，4月13日下午，万荣县医疗集团贾村乡卫生院组织医务人员走进杜村，开展了一场以“春养肝 ，护健康”为主题的健康教育讲座。本次活动由卫生院中医科主任冯秋维主讲，吸引了辖区50余名村民参与。
讲座中，冯秋维医生用通俗易懂的语言，围绕“春季为什么要养肝”“肝脏怕什么”“在家如何简单养肝”三个方面展开讲解。他指出，春季属木，与肝脏相应，是调养肝脏的最佳时节。肝气顺畅则精神饱满、免疫力增强，反之则容易出现头晕头痛、眼睛干涩、心烦易怒、失眠多梦等不适症状。冯医生提醒村民，日常生活中要避开五大“伤肝雷区”：熬夜不睡、爱生闷气、胡吃海喝、乱吃药物、久坐不动。他建议大家从四方面入手科学养肝：一是多吃菠菜、芹菜、枸杞等绿色蔬菜和养肝食材，少吃油腻辛辣和酒类；二是坚持晚上11点前入睡，保证充足睡眠；三是保持心情舒畅，多到户外活动；四是适度运动，如散步、打太极等。此外，他还现场教授了按揉太冲穴、护眼操等简单易学的居家养肝小妙招，村民纷纷表示“一听就会，回家就用得上”。
讲座结束后，公卫副院长武静与现场居民进行了互动交流。她亲切询问大家：“今年家庭医生签约了没有？知道自己的签约医生是谁吗？”并耐心讲解了国家基本公共卫生服务项目的内容，包括居民健康档案管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理、健康教育等12大类服务，引导村民主动利用身边的健康服务资源，做到“小病不出村，健康有人管”。
活动最后，公卫科人员组织开展了有奖知识问答环节，围绕养肝护肝知识及国家基本公共卫生服务内容进行提问。村民们踊跃参与、积极抢答，现场气氛热烈。通过一问一答，不仅巩固了讲座中学到的健康知识，也进一步提高了大家对公卫服务政策的知晓率和获得感。
此次讲座共发放宣传资料及小礼品110余份，讲座内容丰富，贴近村民实际需求，受到了大家的一致好评。贾村乡卫生院表示，今后将继续深入各村开展形式多样的健康宣教活动，把更多实用的健康知识和贴心的公卫服务送到群众家门口，为辖区居民的健康保驾护航。
【来源：万荣县医疗集团】
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
