云南
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北京行知探索文化发展集团股份有限公司
云南行知探索体育文旅产业有限公司
当奔跑与漫步邂逅阳宗海万顷碧波
当乐走、徒步、水上运动同场绽放
这个五一，用脚步丈量湖岸，用浪花点亮假期
2026九湖联赛·阳宗海站系列活动
邀你奔赴一场自然、历史、运动相融的全域盛宴
阳宗海为云南九大高原湖泊之一，湖光山色秀美，生态环境优良，是集户外运动、文化体验、休闲旅游于一体的理想之地。2026九湖联赛·阳宗海站系列活动以“乐走、徒步、水上体验”为核心，打造全年龄段、全场景的五一运动休闲嘉年华，让每一位参与者在湖光山色中释放热爱，收获快乐。
一、九湖乐走 & 九湖亲子乐走
1. 九湖乐走
活动时间：5月3日 10:00-12:00
活动里程：8公里
领物时间：5月2日10:00-20:00, 5月3日8:00-9:30,
领物地点：阳宗海风景区(施家咀)景区停车场
适合人群：运动爱好者、朋友结伴、个人独立参与（未满18周岁需监护人签署参赛声明）
活动路线：施家咀景观大道（起点）—绿道与海门路交叉口—施家咀景观大道（终点）
2. 九湖亲子乐走
活动时间：5月4日 15:00-17:00
活动里程：5公里
领物时间：5月4日10:00-14:00,
领物地点：阳宗海风景区(施家咀)景区停车场
适合人群：家庭出行（13周岁以下儿童必须至少1名家长陪同报名）
活动路线：施家咀景观大道（起点）—2.5km折返点—阳宗海景区游客中心（终点）
二、百年滇越米轨徒步
活动日期：2026年5月5日 09:00–13:00
徒步里程：11公里
领物时间：5月4日10:00-20:00, 5月5日7:00-8:30
阳宗海风景区(施家咀)景区停车场
集合地点：昆明市区（地点待定），组委会统一安排摆渡车前往赛事起点
活动路线：滇越铁路水塘站（起点）—滇越铁路阳宗海站—施家咀景观大道（终点）
活动规模：100人，报满即止
三、水上运动体验
活动时间：5月1日—5月5日（连续5天，任选参与）
活动地点：阳宗海帆船基地（施家咀网红沙滩旁）
体验项目：帆船、桨板、皮划艇（三选一）
四、参赛福利
参赛即取：参赛包+号码布+参赛T恤
完赛即得：九湖乐走/亲子乐走、百年滇越米轨徒步可得精美完赛奖牌
五、赛事保障
赛道补给：饮水、饮料、能量食品、水果按需供应
安全保障：医疗点、AED急救、人身意外伤害保险全覆盖
水上项目：专业教练指导，全程安全保障，新手零压力
六、报名资格
年龄要求
九湖乐走/亲子乐走：参赛年龄限6周岁以上、65周岁以下，18岁以下需监护人签署参赛声明
滇越米轨徒步：参赛年龄限18周岁以上、65周岁以下
水上运动：适宜6-65周岁健康人群参与
健康要求
参赛过程中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
有以下身体状况者不宜参加比赛:
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病;
（2）高血压和脑血管疾病;
（3）心肌炎和其他心脏病；
（4）冠状动脉病和严重心律不齐；
（5）血糖过高或过低的糖尿病；
（6）比赛日前两周以内患感冒；
（7）其它不适合运动的疾病；
（8）有高原反应者；
（9）其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前饮酒者）。
七、报名办法
报名时间
九湖乐走、九湖亲子乐走/米轨徒步：即日起—4月28日 24:00
水上运动：即日起—4月30日 24:00
报名费用
九湖乐走、亲子乐走、滇越米轨徒步：免费
水上运动：85元/人/次（帆船/桨板/皮划艇三选一）
报名方式
扫码下方二维码报名：
九湖乐走
九湖亲子乐走
滇越米轨徒步
水上活动
联系方式
官方微信公众号：九湖联赛
联系电话：0871-65629970 18087959585（周一至周五9:00-11:30 14:00-18:00）
五一嗨玩阳宗海，乐走、徒步、水上运动一站式体验
用脚步丈量湖光山色，用运动点燃假期激情
2026九湖联赛·阳宗海站，等你来赴约！
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