刘荒田：健康长寿还取决于老年后有多少人生“第一次”

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一个广受赞誉的小视频，说的是这样的故事：美国明尼苏达州一位新娘，30岁，叫凡尼莎，职业是护士。婚礼上，她向9岁的继子告白：“你来到世界的那一天，我不在你身旁。我也没有见证你第一次学会走路和说话的时刻。但我向你承诺，未来你的第一次，都有我的陪伴。我保证，你就是我的孩子，我像爱自己一样爱你。我会成为你爸爸最好的妻子，也会成为你最好的继母。”继子听了，泪流满面。全场响起热烈的掌声。众人深被感动的，不是新娘演讲的文采，而是她自然流露的真情。

从上述情节选关键词，居首位的无疑是“第一次”。揆于人生，“第一次”具普遍意义。任何人的记忆之海上，如果庸常日子是粼粼细浪，那么，其间的“第一次”便是突兀拔起的浪峰。为人父，第一次和从产院接回的儿子同床，怕被子蒙住他的鼻子，以手撑起一个被窝，整夜不敢闭眼，直到鸡叫。为移民，第一次从由旧金山国际机场开往市区的车里，看高速公路车流上方的天空，为太纯净的蓝而惊骇。为祖父，孙子出生，第一次在产院，太激动，没做好“抱”的准备，让护士把宝贝放在小床上。我心里对他说：俯身向你，是向着我的百年身后，向着家族延伸的根系，向着江山社稷。俯身向你，是向所有生命致敬。

“第一次”在一个人一生中具有里程碑意义，上文的继母正是基于这一认知立下誓言的。作为家长，不管多么忙碌，都应力求做到，儿女成长过程中大大小小的“第一次”都不缺席，别说毕业典礼、生日、领奖日等大日子，孩子第一次参加体育或音乐比赛，第一次作为啦啦队成员出场，第一次展示手工作品，如果父母在旁打气，在台下鼓掌，他会增加多少勇气！孩子哪怕落败，父母一句“你尽力了，真棒！”她就会振作起来。

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别以为“第一次”仅指向过去，它在整个人生中都是领航员。不说第一次学步，第一次叫妈妈，第一次上幼儿园，第一次打开小学课本，第一次走进中学、大学的校门，第一次领薪水，第一次戴上婚戒……

进入哀乐中年、多事老年，尘埃落定，千帆过尽，日子是简单、刻板的重复，抄袭自己成了常态，这关口，你该警醒，自问：缺了什么？缺的就是第一次。叔本华指出人生恒在“厌倦”和“痛苦”两个极端摆荡，如果要从同一水平的来回折腾跳出来，具有突破性意义的就是“第一次”。从躺了大半天的沙发一跃而起，第一次去老年大学上课，第一次用AI，第一次种兰花，第一次和新朋友研习某一领域的新知识，第一次参加“半马”长跑，第一次学习烹饪，第一次登上邮轮，第一次攀岩，第一次漂流，第一次上瑜伽课……填补生命空白的第一次，永远处于所有可能之前，开了头以后，接下来的是什么？是艰难竭蹶的奋斗，是视觉的拓展，是精神的提升，是吸纳新能量的鲜活之感。可以说，有没有勇气制造具挑战性的“第一次”，是人生下半场的分水岭，有，你就活得生猛、通透；没有呢，只好一步步变为窝囊废。

刚刚看了一个分量和上述新娘告白近似的小视频，说的是：一位从医三十多年的医生，跟踪数千病人生活方式后下了这一结论：健康长寿和本人的体检报告以及家族基因的关系，远远不如三条要素，其中的第一条便是进入老年以后有多少“第一次”。全新的体验越多，越能使大脑与新鲜事物建立连接，直接延缓细胞的衰老的速度。然后是，社交圈能否比得上比自己年轻的人，以及敢不敢做10年后的规划。

可见“第一次”对人一生的重要性无疑排在第一位。

原标题：《刘荒田：健康长寿还取决于老年后有多少人生“第一次”》

栏目编辑：郭影

文字编辑：刘芳 金晶

本文作者：刘荒田