在门诊中,发现很多人治失眠,都走了很多冤枉路!
很多人睡不着或者觉得症状有点像气血虚就盲目补血,红枣、桂圆、阿胶没少吃。
结果越吃越堵,睡觉反而更差,胸口还闷得慌。
就拿之前接诊的一位60多岁的患者来说,她退休后本来想着终于能睡到自然醒了,结果倒好——失眠缠上了她。
躺下三四个小时才能勉强睡着,夜里醒两三次,醒了就再也睡不着。
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白天呢?头晕、精神差、肩膀硬邦邦,手指发麻,肚子还老是胀气、咕噜咕噜叫,夜尿也频繁。
她自己也折腾了不少,安神补脑的食疗、中药,一样没落下。结果呢?睡眠没改善,人倒更累了。
她来门诊的时候,一脸困惑说,高医生,我感觉我有点虚,失眠应该是身体虚导致,我这怎么越补越不对劲?
高洁主任看她舌头,裂纹明显,眼睑鲜红,脉象浊涩,这不光是虚,关键是——不通。
长期熬夜睡不好,阴血耗伤,这是底子虚。但她身体里还有瘀、有热、有水,堵着呢。
这种情况,光安神养血没用,得先通路——清热、化瘀、利水,让气血能正常跑起来。
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高洁主任当时用的方子,不是常规的安神补血药,而是桃核承气汤合五苓散,专门泻热化瘀、利水通阳。
这两个方子合在一起,一边破瘀,一边利水,把瘀血和水湿这两大堵车因素一次性清掉。
后面复诊反馈说,现在1个小时左右就能睡着了,夜里醒了也能再睡回去,白天精神好多了。
后来又给她加了个化瘀的药,继续帮她清垃圾、通气血。脉象慢慢转柔了,没那么浊涩了,整个人的状态就顺了。
所以跟大家说句实在话,失眠,真的不全是“虚”。
很多人包括一些年轻人,动不动就失眠、焦虑、累,其实不是身体缺什么,而是身体里堵了太多东西。
情绪堵着叫肝郁,血液堵着叫血瘀,水湿堵着叫痰湿。这些东西不清理,你补啥都补不进去,反而越补越堵,失眠也会更严重。
最后一点,也是我经常说的,情绪。
药能帮你“通开”这次的路,但如果你总是生气、焦虑、压抑,这个“路障生成器”不关掉,失眠淤堵还是会反复发生。
所以,在用药的同时,学习疏导情绪,真的和吃药一样重要。
当然,具体怎么通,务必找专业的医生帮你判断、辨证调理。
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