北京
重庆市两江新区教育系统贯彻落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，将“健康第一”的理念融入育人全过程。聚焦体育锻炼、心理健康、近视防控等重点领域，出台制度政策、落实专项行动，稳步推进健康学校建设，促进了青少年身心健康、全面发展。各学校在办学实践中坚持将“健康第一”理念细致地融入办学章程、教学计划、校园文化，努力打造让学生安心、舒心、暖心的校园环境。
每天上午10：00，重庆市两江新区翡翠湖小学的操场上便热闹起来。随着大课间铃声响起，孩子们整齐列队，在集体跑步中开启一天的校园生活。半小时的跑操结束后，跳绳、体势能操轮番上阵，操场瞬间变成了一片律动的海洋。
2026年春季学期伊始，该校认真贯彻落实区教委要求，通过优化时间安排、丰富活动形式、升级设施设备、创新游戏载体、延伸家庭锻炼等多项举措，系统保障学生每天在校内外各锻炼一小时，确保教育部“每天锻炼两小时”要求落地生根。
“以前课间只有10分钟，上个厕所就要回教室，现在15分钟足够我们跑到操场玩一会儿了！”一位五年级学生兴奋地说。
本学期起，翡翠湖小学对课间时间进行科学调整，将每节课间时长延长至15分钟，并在校内操场设置多个“课间活动打卡点”，鼓励学生走出教室呼吸新鲜空气、望远“慰劳”眼睛。孩子们或步行、或小跑至操场，在短暂的活动时间内实现解放眼睛、放松心理、适量运动的多重目标。
在此基础上，学校严格执行每天两次大课间体育活动制度，每次活动半小时。上午的大课间以集体跑步、跳绳为主，下午则安排体势能操训练，帮助学生缓解久坐带来的身体疲劳，矫正体态，增强核心力量。
“冲啊！翻过雪山就是胜利！”在下午的大课间，四年级的孩子们正进行一场别开生面的“长征模拟游戏”。爬雪山、过草地、运军粮、强渡金沙江……这些革命历史场景被设计成一个个趣味游戏，融入课间体育活动。
学校体育教师介绍，将革命传统教育融入体育锻炼，既让孩子们在游戏中了解历史、感悟精神，又增加了运动的趣味性和挑战性。“孩子们特别喜欢这些有故事的运动，他们在奔跑、攀爬、协作中，不知不觉就锻炼了身体，也记住了那段峥嵘岁月。”
最近，学校围绕在教学楼周围的微操场上多了数十样“新面孔”——集眼心技趣于一身的单人乒乓球训练桌、便携式篮球框、羽毛球网等设施设备陆续投入使用，为学生课间活动提供了更多选择。
“单人乒乓球训练桌特别有意思，一个人也能练球，可以锻炼眼手协调能力。”五年级学生小李一边挥拍一边说。这些小巧便携的设施，不占用太多场地，却能满足不同学生的运动需求，让课间活动更加丰富多彩。
在翡翠湖小学，早已实施的“地面游戏”项目，如今已成为校园常态。
交通安全知识的开合跳方格、防溺水常识的飞行棋阵地、融合天文知识和文学人物的萝卜蹲游戏区、一年级拼音格子跳……这些创意地面游戏让操场真正“能说会道”。孩子们在跳跃、蹲起、掷骰子中，潜移默化地学习安全知识、学科内容，实现了“玩中学、学中玩”。
“过去常见的‘课间教室趴’现象不见了，取而代之的是孩子们奔向操场的场景。”学校值日教师观察到，在共同游戏中，内向的孩子逐渐敞开心扉，学会了交流与合作；不同年级的孩子相互学习，大孩子带着小孩子一起玩，在传递游戏规则的同时也传递着关爱与责任。校园之外，体育锻炼仍在延续。学校每天布置体育家庭作业，由家长督促孩子完成。跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈等简单易行的项目，成为亲子互动的美好时光。
“以前孩子回家就看电视、玩手机，现在有了体育家庭作业，我们家长也跟着动起来。”学生家长表示，学校不仅关注孩子在校园内的运动时间，还通过家庭作业将健康理念延伸至校外，形成了家校共育的良好氛围。
一系列举措的实施，带来了实实在在的变化。据统计，学生们的身体素质在持续锻炼中稳步提升，近视率得到有效控制，肥胖问题也有改善。更重要的是，孩子们对体育活动的兴趣日益浓厚，主动运动的意识显著增强。
夕阳西下，放学铃声响起，操场上仍有孩子恋恋不舍地在游戏格子上多跳一轮。“再玩一次嘛！”的恳求声成为校园最动听的尾声。
通过时间保障、设施完善、载体创新、家校联动，学校正努力让每一次跳跃都成为学习，每一声欢笑都成为成长，为孩子们的光明、健康、幸福未来奠定坚实基础。
（图文／翡翠湖小学 两江教育）
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