01少食![]()
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人到了一定年纪,肠胃就像用久了的炉灶,经不起猛火重油。
吃饭七分饱,留下三分轻松,给身体一点余地。
这不是亏待自己,而是对往后日子的一种体贴。
粗茶淡饭养人,定时适量,胜过任何补药。
02少言![]()
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陈道明曾说过:“人呐,到了一定岁数,得学会关上自己的嘴巴。”
话说多了,费神也容易惹尘埃。
别人的事,不随意评判;自家的理,不反复絮叨。
安静倾听,反而更能看清人心、听懂世情。
沉默不是冷漠,是把言语的温度留给真正值得的人和事。
守口如心,耳边清净,心里也就宽敞了。
03少欲![]()
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年轻时总想着“拥有”,老了才明白“足够”的珍贵。
房子再大,睡不过一张床;名利再重,带不走半分。
欲望像杂草,剪除一些,心灵的院子才能照进阳光。
把心思从“还要什么”转到“已有何物”上,
一窗清风、半卷闲书、几句家常,
其中安稳与满足,远胜于对外物的无穷追逐。
04少忧![]()
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烦恼就像树影,你越追着它看,它越纠缠不清。
过去的事,已尘埃落定;未来的事,谁又能全然预料?
总为没发生的愁,是在替老天操心。
把心神收回到眼下——
看看花开,听听鸟鸣,认真吃一餐饭,安心睡一个觉。
今天过好了,就是对明天最好的铺垫。
清明气清景明,趁春光明媚,跟着老祖宗学顺应自然——春捂护体,三宝养身,清茶解郁。身体养得好,一年四季都顺!愿你目之所及,皆是明净~05少恼![]()
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人生在世,难免遇到不如意的人、不顺心的事。
可若事事放在心上,处处与人较劲,累的是自己。
生气,是拿别人的事惩罚自己的身心。
看开不是软弱,是历经岁月后的一份明白:
许多事,不值得;许多人,不必争。
把心放宽,和气自来,眉目舒展了,人也精神了。
06少闲![]()
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这里的“少闲”,不是要您忙得团团转,而是别让身心彻底“生锈”。
身体要适度动,散散步、松松土,活动筋脉;
脑子要时常转,读读书、写写字,滋养心神。
完全闲着,反而容易空落落。
有点喜欢的事做着,有点小小的期待活着,
日子才有生气,人才有精神头。
07少比![]()
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人比人,永远气不完。
到了这个年纪,每个人的境遇、福分都不一样,
比来比去,平添怨气。
别人的风光,未必真适合自己;
自家的清粥小菜,也许正是旁人羡慕的安稳。
把目光收回到自己的生活里,
珍惜手边的温暖,欣赏属于自己的风景。
知足,是内心最踏实的富贵。
08少管![]()
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儿孙自有儿孙福,世界自有其路途。
放下那颗总想操持一切的心,
不是疏离,而是懂得:
每个人都有自己的路要走,
有些跟头必须亲自跌,有些道理必须自己悟。
素材来源:深镇老吴
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