麦卡：女友不在身边时我会看成人片；最懂我的教练是德泽尔比

利物浦中场麦卡利斯特接受了Lo Del Pollo频道的专访，谈到了他目前在阿根廷国家队的处境、重返阿根廷足坛的愿望，以及为人父如何改变了他的生活，本文是专访的第二部分。

你第一笔钱拿去干嘛了？还记得吗？

揣兜里了。

真的？

真的。那时候我还跟我妈一起住，也还跟我兄弟们住在一起。

是在拉潘帕，还是在这里？

不是，在布宜诺斯艾利斯。那时候我还跟我妈、跟兄弟们住一起，所以基本没什么开销。反正就是放兜里了，然后慢慢花。

也算是存起来了。不错。那你的第一辆车是什么？

第一辆车是一台黑色雷诺4，二手的。先是弗朗西斯开过，然后传给凯文，最后才轮到我。

轮到你的时候，这车已经快散架了吧。

真是累得不行。你一开空调，都能感觉它有多费劲，因为空调都快没气了。而且还是手动挡，一台很小的车。就是那种特别朴素的车。但你真不知道那车有多费劲。不过我也觉得，这算是我家里的一种方式吧。先给弗朗西斯，再给凯文，最后到我，也是在告诉我，东西要珍惜。

挺好，这确实挺好的。下一个问题有点直接。你看色情片吗？

什么？（笑）

不是我问的，问题就写在这儿。

来，我看看。

对，写着呢：你看色情片吗？

看。现在我女友回阿根廷了，所以这10天、15天嘛，也就那样，你懂的。

你换过最好的球衣是哪件？

其实我不怎么换球衣，你知道吗？我几乎不换。

为什么不换？

也不是特别重视这个。但我现在手里那些比较有纪念意义的，更多还是以前队友的球衣，比如凯塞多、库库雷利亚这些。那种特别特别稀有、特别有故事的，我其实没多少。

可惜了。

对。

有几件球衣留着收藏，其实挺好的。阿根廷国家队里谁最搞笑？最有意思的那个。

我平时跟尼古拉斯-冈萨雷斯待在一起比较多。其实大家应该都会选他。

那最严肃的是谁？这里说的严肃，不是说人不好，就是那种比较正经的。

严肃的话……可能是塔利亚菲科吧。至少在我们这个小圈子里，他算是最严肃的。私下可能又不一样。

最懂你的教练是谁？

德泽尔比，罗伯托-德泽尔比。

你练瑜伽吗？

练。

一周几次？

比赛这么密，想固定下来其实也挺难的。而且瑜伽也分很多种。比如昨天我练的是更偏放松、恢复那种，不是高强度的动作，因为我两天前刚踢完比赛。不过我一般还是会尽量一周练两到三次。

是老师现场带，还是线上？

现在是跟着App练。

就是App告诉你该做什么？那还是不一样，现场老师肯定不一样。

那肯定。

老师还能帮你调整姿势，给你垫块砖什么的，懂吧。

你怎么这么懂？

我虽然没练过，但是……我自己暂时还没找到适合的。不过我确实挺想试的。

挺好。我也很想试冥想、太极这些，只是现在还没开始。

你会存钱吗？

会。

也就是说，你挺会理财。

像个守财奴。

不是那个意思，不是。（笑）那我再问你，当爸爸是什么感觉？孩子现在多大了？

快5个月了。说真的，我现在感觉特别好。我很享受跟她待在一起、陪她的时间。我也不知道该怎么形容，她真的改变了我很多想法，也改变了我的行为方式。所以总之，我们现在过得很好，也很享受这个阶段。前几天我还在跟我女友聊，我觉得这是我第一次在一个人不在我身边的时候，会这么想她。

她们现在，先不管这期采访什么时候播，反正是回阿根廷待几天了。你会不会那种，老想着她现在在哪、她现在在干嘛？

会，真的会。每天都是视频通话。她在这边的时候，我一般早上会过去跟她说早安，她就会开始笑，那对我来说真的是最棒的事。现在我每天都跟她视频，她们也会把她的反应发给我看。总之，这种事真的会改变你一天的心情。

那一场糟糕的比赛，还会毁掉你一天吗？

现在不会了。

以前会？

以前会。以前真的挺受影响的，直到不久前都还是这样。但现在不会了，现在我一回家，整个人的感觉就完全不一样了。

你以前有句原话是，我25岁了，但感觉自己已经老了。当然你现在已经不止25了，你还是继续保持吧。

那你想想我27岁会是什么样，兄弟。（笑）

不是，因为你的生活方式看起来就像那种特别平静的人。

可能是吧。说真的，我从来没……也许这话不是我说的，也可能是你自己编的。

要真是我编的，那我可真厉害，但我这里都记着呢。

我能明显感觉到，饮食这件事给我带来了很大变化。直到有一天，我在意大利找了一位营养师，开始更细地去看，哪些食物适合我，哪些不适合我。从那以后，我在精力层面的变化特别明显。所以也许以前我总觉得累，就是因为平时精力没那么好。总之，饮食这件事改变了我很多。不过整体上，我的生活确实也比较安静，也许就是这个原因。

但我想说的是，你身上真的有一种“开窍了”的感觉。你更注意饮食、更在意训练，前几天你还在社交媒体上发了那个红光设备，待会儿你也可以讲讲。我的意思是，你现在做的很多事，都是为了踢得更好、让自己状态更好。为什么会这样？这个变化是怎么来的？因为真的挺明显的。

我开始更深入去研究身体这件事，更主动去参与身体管理，最开始还是因为足球本身。我们拿了英超冠军，一切都很美好，但赛季打到最后，我其实已经是在带着明显的疼痛去踢了，那种感觉并不好。到了季前备战，我还是没有完全恢复过来。所以最初更多还是因为足球，是竞技层面的原因。

后来我去看了那位营养师，再加上我女儿出生，我就开始想，兄弟，我想要更多精力，我想让自己状态更好，我也想活得更久一点，这样才能陪她更久。所以说，足球和女儿的到来，是两个特别重要的点，它们让我开始越来越重视身体和自我管理这件事。

那红光设备到底改变了你什么？说真的，我看了视频，疯狂点赞，但我压根没看懂。

其实我自己也不太会解释。但大概就是这样。

你家里现在也有这个红光灯了。

对，我家里有一个面板，还有恢复靴。

不是那种专门的房间？我还以为像那种特别房间一样。

不是，就是一个面板。我也有一双靴子。大概的原理是，外面天一黑，身体就会开始分泌褪黑素。但如果外面已经黑了，你还一直被很亮的灯照着，其实就是在抑制身体分泌褪黑素。红光的好处就在于，它既能照明，同时又不会影响褪黑素的生成，这是其中一个作用。差不多就像一盏灯。我们现在看到的这个就跟灯罩差不多。