黑龙江
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一、不是全关，也不是24小时强光
全国监狱统一执行：熄大灯、留小灯。
• 就寝时间（多为21:00–22:00）：关闭监舍主照明灯（大灯）。
• 整夜保留：3–5W低亮度LED夜灯/门口灯/走廊灯，亮度够监控、不直射床铺。
• 监舍无个人开关，由值班室统一控制。
二、为什么必须留灯（安全第一）
• 监控巡查：随时看清状态，防自伤、斗殴、违规。
• 应急处置：及时发现突发疾病、意外。
• 秩序管理：避免黑暗中藏违禁品、传信息。
三、睡眠与特殊情况
• 弱光一般不影响睡眠；对光线敏感者，部分监狱允许用眼罩。
• 严管、新收、有自伤风险监区：照明略强，但仍用柔光/侧光。
• 规定：禁止蒙头睡觉，便于观察。
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